❇️استقلال طلبی
قبل از نوجوانی او یاد گرفته در کارها و زندگی خود به والدین تکیه کند چون آنها را قوی و قدرتمند میداند که میتوانند کارهای مهم را به تنهایی انجام دهند، قادر به انجام خیلی از کارها هستند که او قادر نیست و بطور کلی در کودکی فرد والدین خود به همه کار توان احساس میکند و در سایه آنها...
❌افت تحصیلی
نوجوان در روند جدايي از كودكي، تعريفي متفاوت از خود ارائه دهد و اين تعريف بايد مخالف انتظارات والدين نيز باشد.او از روي مخالفت و ياغي گري، كودكي را ترك كرده و سفر خود را به سوي استقلال اجتماعي آغاز مي كند.
بنابراين اولويت هاي خود را تغيير مي دهد. مثلا موفقيت تحصيلي در سالهاي...
🛑 در برابر شلختگی نوجوان خود چه باید بکنیم؟
بعضی از پدر و مادرها در مقابل نامرتب بودن اتاق و شلخته بودن فرزندشان بسیار حساس اند و موقعی که با او صحبت می کنند. فرزندشان شدیداً از خود دفاع می کند حال ما والدین چه باید بکنیم؟
1 – حد و مرز و قانون برای او تعیین کنید و در اجرای قانون جدی و قاطع...
✅چند راهکار آموزش نظم و انضباط به نوجوانان
👈قوانین مشخص داشته باشید
وظیفه هر پدر مادری این است که برای کودک و نوجوان خود قانون خاصی را مشخص کند. اگر قانونی که شما مشخص کرده اید روشن و واضح نباشد یا برای همه افراد خانواده وجود نداشته باشد، کودک شما، در درک این قانون دچار مشکل می شود.
👈هر چیز...
✅خطرات فضای مجازی برای کودکان ونوجوانان
در فضای مجازی، امکان برقراری تماسهای نامناسب فرزندان با افرادی که ممکن است قصد سوء استفاده، بهره برداری و یا ت×جـ×ـا×و×ز× به حریم خصوصی آنها را داشته باشند، وجود دارد.
در فضای مجازی، امکان بروز رفتارهای نامناسب کودکان به واسطه تاثیرپذیری از شیوههای برخورد...
❇️پیشگیری از اعتیاد نوجوانان
بسیاری از والدین وقتی صحبت از مصرف مواد روانگران و مخدر می شود وحشت می کنند و نگران می شوند . آنها می دانند که مصرف مواد مخدر و روانگردان خطر دارد و همیشه این احتمال وجود دارد که فرزندشان از این مواد استفاده کند . اکثرا وقتی چنین اتفاقی می افتد والدین فراموش می کنند...
🍁چگونه برای نوجوانان انگیزه ایجاد کنیم؟
دلایل زیادی برای انگیزه نداشتن نوجوانان وجود دارد، البته نوجوانان برای انجام کارهایی که والدین شان از آنان می خواهند ، انگیزه ندارند اما برای کارهایی که خودشان دوست دارند (مثل گفت وگوی تلفنی با دوستانشان ، مهمانی دوستانه ، بازی با دوستان) با انگیزه عمل...
🗣هنگام مواجهه با نوجوان بداخلاق باید از چه رفتارهایی پرهیز کنید؟
هنگام برخورد با یک نوجوان بداخلاق لازم است به یک سری نبایدها نیز توجه کنید. اجتناب از سه مورد زیر میتواند به بهبود روابط شما کمک کرده و ارتباطتان را با نوجوانتان عمیقتر کند.
👈۱. مشاجره
یکی از رفتارهایی که میتواند تاثیر منفی...
ده راهکار برای جلوگیری از جنگ قدرت با نوجوانان:
۱. از قدرت طلبی در رابطه با آنها دست بردارید.
۲. از خصومت، حس ستیز و دشمنی پرهیز کنید.
۳. آنها را تهدید نکنید، اخطار ندهید، و نگویید دیدی گفتم!
۴. از پیامدهای منطقی اجتناب کنید چون در این سن معمولا تحریککننده هستند.
۵. اجازه دهید پیامدهای طبیعی...
🗣عدم تمرکز در نوجوانان
محیط بینظم و شلوغ از مهمترین عوامل عدم تمرکز است و سبک زندگی نیز تاثیر بسیار زیادی در عدم تمرکز فرد دارد.
سبک زندگی شامل میزان خواب، ورزش و نوع تغذیه است که هر کدام از این عوامل تاثیر زیادی در عدم تمرکز فرد دارد. اگر بخواهیم عدم تمرکز نوجوانان را مورد بررسی قرار دهیم...
تکنیک های ارتباط با نوجوانان:
🚹🚺برای کاهش ترس و اضطرابهای نوجوانی، آموزشهای لازم درباره بلوغ، دوستیابی، حل مساله، گذراندن اوقات فراغت، برنامهریزی درسی و مواردی از این قبیل باید آموزش داده شود.
🚹🚺برقراری رابطه دوستانه و عاقلانه
والدین با مراقبت دوستان و عاقلانه خود احساس ایمنی و اطمینان را...
شما می توانید دلایل عصبانیت از فرزندتان را به او بگویید تا او احساس بهتری پیدا کند. مثلا به او بگویید که می دانید او تلاشش را کرده و با این وجود نمره ی خوبی نگرفته است.
از دوران نوجوانی خودتان برای فرزندتان تعریف کنید تا او بداند حالش را می فهمید.
مدام از او نپرسید حالش چطور است و یا چه مشکلی...
✅ ارتباط موثر با نوجوان
هیچ کدام از مهارت های گفتگو و ارتباطی همیشه کارایی ندارد. هیچ کلمات جادویی وجود ندارد که برای هر نوجوانی در هر موقعیتی به کار برود. به همین دلیل مهم است که با مهارت های مختلفی آشنا شوید. به هرحال، اصول زیربنای همه روش ها احترام است. این نگرش محترمانه و زبان مؤدبانه...
درحال مطالعه هستم، موزیک لطفا!
در خیابان یا در خانه فرقی نمیکند، موزیکبازها دائما برگوششان هدفون دارند. حتی اگر در جرگه موزیک بازها قرار نگیریم باز هم بسیاری از ما هنگام رانندگی، پیادهروی، شستن ظرفها یا انجام کارهایی که در روتین روزمرهمان قرار دارد، همزمان به موسیقی نیز گوش میدهیم. همین...
مرکز مشاوره و روانشناسی ذهن آرا: روان شناسی علمی گسترده، پیچیده و بسیار جذاب است. همه ما در برهههایی از زندگیمان به یک روانشناس خوب و جلسه مشاوره احتیاج داریم. همه گاهی به راهنمایی یک متخصص احتیاج داریم. نیاز به روانشناس شناس خوب در مواقع حساسی مانند ازدواج، طلاق یا تصمیم برای ادامه تحصیل و...
🔔📃 آیا شبکههای اجتماعی بیحوصلگی را از بین میبرند؟
🔢 قسمت اول
🔻شبکههای اجتماعی نهتنها کسالت و بیحوصلگی را از بین نمیبرند بلکه سلامت روانی را هم به مخاطره میاندازند.
بسیاری از ما وقتی حوصلهمان سر میرود یا احساس خستگی و کسالت میکنیم سر در موبایل و گوشی تلفن همراه کرده به شبکههای...
قبل از بررسی شخصیت شناسی و انواع تیپ های شخصیتی ، از شما می خواهم به سوالات زیر کمی فکر کنید:
چرا بعضی دختران و پسران در ازدواج موفق تر هستند؟
چرا بعضی از مردان و زنان به راحتی راه های کسب درآمد را پیدا می کنند؟
چرا بعضی از دانش آموزان علاقه بیشتری به درس و پیشرفت دارند؟
چرا بعضی افراد با...
یکی از بهترین راهها برای برقراری ارتباط با مردم و ایجاد روابط با کیفیت، برقراری مکالمه است. اگرچه اکثر مردم میتوانند مکالمه داشته باشند، اما تنها تعداد کمی از آنها هنگام صحبت کردن، راحت، روان و کاریزماتیک هستند.آنها میتوانند افکار مثبت داشته باشند و آن را به دیگران انتقال دهند. تکنیکهای...
خودشناسی یکی از مهمترین موضوعات در بحث توانمندی زنان است. خودشناسی بقدری در زندگیمان اهمیت دارد که بنظر می رسد همه ی چیزهای دیگر در مقابل آن خنده دار هستند.
خودشناسی چیست؟
خودشناسی همانطور که از اسمش پیداست یعنی شناخت خود. خودی که از عوامل ژنتیک و محیطی بوجود آمده است و بیشترین منظور ما از خود،...