- شناسه کاربر
- 314
- تاریخ ثبت‌نام
- 2021-01-21
- آخرین بازدید
- موضوعات
- 113
- نوشته‌ها
- 834
- راه‌حل‌ها
- 64
- پسندها
- 3,008
- امتیازها
- 591
طرز تهیه یک نوشیدنی خوشمزه و سرحال کننده
اسموتی پاپایا و هلو
سالم، فوق العاده و علاج روزهای گرم تابستان!
امتحانش کنید!
مواد لازم:
جو پرک (۲ قاشق غذاخوری)شیر نیم چرب (۵۰۰ میلی لیتر)
هلو پوست کنده و خرد شده (۴ عدد)
پاپایا هسته گرفته، پوست کنده و خرد شده (۱ عدد کوچک)
لیمو (یک عدد)
موز خرد شده (۱ عدد)
عسل (یک قاشق غذاخوری)
یخ خرد شده (۲۲۵ گرم)
طرز تهیه:
جو را با شیر در مخلوط کن بریزید و به مدت ۵ دقیقه مخلوط کنید.هلو، پاپایا، آب لیمو، موز و عسل را اضافه کرده تا ۲ دقیقه با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا یک دست شود.
یخ را اضافه کرده و با مواد مخلوط کنید.
نوش جانتان!
نام موضوع : اسموتی پاپایا و هلو، علاج روزهای گرم تابستان!
دسته : آموزش آشپزی
