3. به پیشگیری از سرطان کمک کنید
سرطان قاتل زندگی است. فناوری پزشکی پیشرفت کرده است و درمانها بسیار موفقیت آمیزتر هستند اما هنوز هم پیشگیری از این بیماری مخوف از اهمیت برخوردار است و یکی از راههای این کار مصرف هلو است.
یک مطالعه آمریکایی اظهار داشت که پلی فنولهای موجود در هلو می تواند از تکثیر سلولهای سرطانی پستان جلوگیری کند. همین مورد در مورد سلولهای سرطانی روده بزرگ انسان نیز مشاهده شده است.
هلو همچنین حاوی ترکیب دیگری به نام اسید کافئیک است که طبق یک مطالعه سوئدی با کاهش رشد سرطان از سرطانهای پستان و روده بزرگ محافظت میکند و در یک مطالعه دیگر، ترکیبات هلو نه تنها رشد سلولهای سرطانی پستان بلکه رشد ثانویه ریهها را نیز مهار میکند.
4. هلو به شفافیت پوست کمک میکند
هلو، همانطور که قبلاً بحث کردیم سرشار از ویتامین A است که باعث سلامت پوست میشود. میوه همچنین به چهره شما
رنگ میبخشد. ویتامین C موجود در هلو نیز از این نظر کمک میکند. این یک آنتی اکسیدان عالی است که میتواند به کاهش چین و چروک، بهبود بافت پوست و محافظت از پوست در برابر آفتاب و آلودگی کمک کند.
طبق یک مطالعه فرانسوی، ویتامین C همچنین برای درمان پوست آسیب دیده و جلوگیری از پیری پوست ناشی از آفتاب موثر تشخیص داده شده است. این ویتامین همچنین میتواند اصلاحاتی را در تغییرات ساختاری شدید پوست ایجاد کند که در نتیجه روند پیری ایجاد میشود.