دمیــــــورژ
رمانیکی نقرهای
نویسنده ویژه
نویسنده
رمانیکینویس
دلنویس
ناظر
منتقد
گوینده
کاربر منتخب
کاربر ثابت
- نام هنری
- دمیورژ
- مقام خاص
- منتقدیار
- شناسه کاربر
- 123
- تاریخ ثبتنام
- 2020-11-05
- آخرین بازدید
- موضوعات
- 259
- نوشتهها
- 2,795
- راهحلها
- 32
- پسندها
- 24,332
- امتیازها
- 698
- محل سکونت
- محله مغزهای فاسد
یوگا از واژه سانسکریت “yuji” به معنی اتحاد مشتق شده است و امروزه میدانیم که ورزش یوگا تمرینی برای قرار دادن ذهن و بدن در کنار یکدیگر است. از فواید ورزش یوگا این است که شما با انجام منظم آن میتوانید تنفس، افکار و قرارگیری بدنتان را طوری تنظیم کنید که استرستان کاهش پیدا کرده و آرام تر از قبل شوید.
ورزش یوگا فواید بسیار زیادی برای ذهن و بدن دارد؛ هر چند که همه آنها امروزه توسط علم ثابت نشده است.
در این مطلب میخواهیم به 10 تا از فواید ورزش یوگا اشاره کنیم که مطمئنیم با مطالعه آن ها، همین امروز تمرینات جذاب یوگا را دنبال خواهید کرد.
ورزش یوگا فواید بسیار زیادی برای ذهن و بدن دارد؛ هر چند که همه آنها امروزه توسط علم ثابت نشده است.
در این مطلب میخواهیم به 10 تا از فواید ورزش یوگا اشاره کنیم که مطمئنیم با مطالعه آن ها، همین امروز تمرینات جذاب یوگا را دنبال خواهید کرد.
نام موضوع : یوگا چیست
دسته : ورزش متفرقه