روان شناسی لطفا اینطوری مثبت اندیش نباشید!!

[seon-ho]

مثبت اندیشی سمی و تبعات منفی آن​

اکثر ما نسبت به اتفاقات مختلف اطراف خود دیدگاه منفی داریم و همیشه دچار استرس می شویم اما گاهی اوقات برای این که بخواهیم مثبت به قضیه فکر کنیم، وارد یک مثبت اندیشی سمی می شویم که آن هم مخرب و خطرناک است.


مثبت اندیشی سمی یعنی تظاهر بیش از حد به شادی و خوش بینی، در هر شرایطی که باعث انکار کوچک کردن مسائل بزرگ و بی اعتبار کردن احساسات دیگران می شود که به اندازه کافی خطرناک است و پیامدهایی دارد که در این قسمت شما را با آنها آشنا می کنیم.

خجالت و شرمندگی​

اینکه شما خودتان را مجبور کنید که نگاه مثبت به درد و رنج داشته باشید، باعث می شود که نتوانید کشمکش ها و مشکلات را برای دیگران بیان کنید و در نتیجه سکوت می کنید و می خواهید بین شجاع بودن یا صادق بودن یکی را انتخاب کنید. از آنجا که همیشه پیش دیگران سعی کرده اید نگاه مثبت خود را نشان دهید، از بیان درد و رنج خجالت می کشید که واقعیت را به آن ها بگویید و از آن ها کمک نمی گیرید که همین از لحاظ روحی به شما آسیب وارد می کند.

عواطف و احساسات سرکوب شده​

مطالعات روانشناسی نشان می دهد که پنهان کردن یا انکار کردن احساسات باعث استرس در افراد می شود و آنها می خواهند با خوش بینی و مثبت نگری مزمن و زیاد، از این احساسات دور شوند و در نتیجه احساسات منفی خود را سرکوب می کنند و نمی توانند آن ها را بیرون بریزند که همین عامل ایجاد مشکلات روحی و جسمی خواهد بود.

انزوا و مشکلات دیگر رابطه​

انکار کردن حقیقت باعث می شود که شما از دیگران فاصله بگیرید و ارتباط خود را با آن ها قطع کنید، زیرا نمی توانید همه چیز را به آن ها بگویید و در نتیجه دچار سختی و مشکل می شوید و همین باعث می شود که از دیگران دوری کنید، در ایجاد رابطه مشکل داشته باشید و انزوا و تنهایی به شما غلبه کند.

افسردگی​

هنگامی که شما بیش از حد مثبت نگر باشید، نمی خواهید که دیگران متوجه احساسات منفی شما باشند. در نتیجه تظاهر به خوب بودن می کنید که همین باعث می شود احساسات منفی به شما غلبه کرده و شما از درون به افسردگی دچار خواهید شد.

شک نسبت به خود​

تمرکز کردن افراد برای استفاده از جملات مثبت مثل این که:" من انسان دوست داشتنی هستم و احساس امنیت بالایی دارم، یا همه چیز در زندگی من خوب پیش می رود، " باعث می شود که کم کم بفهمند همه این جمله واقعیت تضاد دارد و در نتیجه به خودشان شک می کنند.

خودکشی​

خجالت از بیان واقعیت و احساسات منفی که در درون افراد وجود دارد، باعث می شود که آن ها بیش از حد تحت فشار قرار بگیرند و احتمالاً به کارهایی مثل خودکشی دست بزنند.

انکار بیش از حد​

گاهی اوقات افرادی که مثبت نگری سمی دارند، می خواهند اتفاقات منفی را انکار کنند که این انکار کردن باعث می شود تا اقدامی برای بهبود وضعیت انجام ندهند و این درد و رنج از درون آن ها را نابود می کند.