ستفادهی زیاد از مرطوبکننده برای مبارزه با خشکی پوست در زمستان کافی نیست. برای بازگرداندن درخشش از دست رفته پوست خود باید به رژیم غذاییتان توجه کنید. خوشبختانه، مواد غذایی و میوهها و سبزیجات فصلی زیادی وجود دارد که میتوانند به شما کمک کنند تا این درخشش را دوباره به دست آورید.
به گزارش بهداشت نیوز، باد خشک و سرد زمستان میتواند برای پوست شما ایجاد آزار و اذیت کند؛ بدین صورت که باعث شود رطوبت و چربی طبیعی خود را از دست داده، کدر و
کم آب شود. علاوه بر اینها، از آنجایی که در هوای سرد کمتر احساس تشنگی میکنیم، در زمستان کمتر از تابستان آب مینوشیم و این میتواند باعث شود به اندازهی کافی آب به بدنمان نرسد تا پوستمان را در زمستان هم هیدراته و مرطوب نگه دارد و این یک اشتباه بزرگ است که پوست ما را در زمستان خراب میکند. آب به بدن کمک میکند تا سموم را دفع کند، پوستتان بازسازی شود و رطوبت مطلوب پوست را حفظ کند و همهی اینها منجر به ایجاد پوستی سالم و درخشان میشود. اگر پوست شما آب کافی نداشته باشد، خشک، سفت و پوستهپوسته و همچنین مستعد پیری خواهد شد.
دلیل دیگر اینکه پوست شما اخیراً براقی و شفافیت خود را از دست داده است، میتواند عادات غذایی ناسالم باشد. هوای سرد باعث میشود که بیشتر به دنبال غذاهای شیرین و نشاستهای باشید که میتوانند برای پوست مشکلآفرین باشند. در واقع مصرف مقدار زیادی قند میتواند باعث ایجاد واکنش التهابی در پوست و منجر به آکنه، خشکی پوست و حتی پیری زودرس شود.
در ادامه به چند مادهی غذایی که کمک میکنند پوستتان زیبا، شفاف و درخشان باشد اشاره میکنیم؛ با ما همراه باشید.
به گزارش بهداشت نیوز، باد خشک و سرد زمستان میتواند برای پوست شما ایجاد آزار و اذیت کند؛ بدین صورت که باعث شود رطوبت و چربی طبیعی خود را از دست داده، کدر و
کم آب شود. علاوه بر اینها، از آنجایی که در هوای سرد کمتر احساس تشنگی میکنیم، در زمستان کمتر از تابستان آب مینوشیم و این میتواند باعث شود به اندازهی کافی آب به بدنمان نرسد تا پوستمان را در زمستان هم هیدراته و مرطوب نگه دارد و این یک اشتباه بزرگ است که پوست ما را در زمستان خراب میکند. آب به بدن کمک میکند تا سموم را دفع کند، پوستتان بازسازی شود و رطوبت مطلوب پوست را حفظ کند و همهی اینها منجر به ایجاد پوستی سالم و درخشان میشود. اگر پوست شما آب کافی نداشته باشد، خشک، سفت و پوستهپوسته و همچنین مستعد پیری خواهد شد.
دلیل دیگر اینکه پوست شما اخیراً براقی و شفافیت خود را از دست داده است، میتواند عادات غذایی ناسالم باشد. هوای سرد باعث میشود که بیشتر به دنبال غذاهای شیرین و نشاستهای باشید که میتوانند برای پوست مشکلآفرین باشند. در واقع مصرف مقدار زیادی قند میتواند باعث ایجاد واکنش التهابی در پوست و منجر به آکنه، خشکی پوست و حتی پیری زودرس شود.
در ادامه به چند مادهی غذایی که کمک میکنند پوستتان زیبا، شفاف و درخشان باشد اشاره میکنیم؛ با ما همراه باشید.
نام موضوع : 12 ماده غذایی که پوستتان را مثل آینه می کند
دسته : پوست و مو