- شناسه کاربر
- 395
- تاریخ ثبت‌نام
- 2021-03-04
- آخرین بازدید
- موضوعات
- 211
- نوشته‌ها
- 2,105
- راه‌حل‌ها
- 39
- پسندها
- 14,836
- امتیازها
- 516
- سن
- 19
- محل سکونت
- متروکه‌‌ی احساس
سنگ نوردی فعالیت ورزشی نسبتا دشواری است و برای آنکه در آن قدم بگذارید، هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روحی باید حسابی خود را تقویت کنید و آمادگی لازم برای صعود را پیدا کنید. کار را با برداشتن قدم‌های کوچک شروع کنید: با صخره نوردی در سالن و تحت نظر مربی باتجربه. بعدها می‌توانید برای انجام این کار به طبیعت بروید و از مزایای فوق‌العاده آن برای روح و جسم خود بهره ببرید.
