فاطره
تیم هنرجو
پرسنل مدیریت
مدیر
تیم تبلیغات
ناظر
منتقد
کپیست
طراح
تدوینگر
گوینده
هنرجو
- آزمایشی
- منتقد
- مقام خاص
- مبلغیار
- مدیر
- هنرجویان
- شناسه کاربر
- 5955
- تاریخ ثبتنام
- 2023-07-21
- آخرین بازدید
- موضوعات
- 646
- نوشتهها
- 1,737
- راهحلها
- 32
- پسندها
- 4,011
- امتیازها
- 585
دلایل و علل عصبانیت بی دلیل همه ما
عصبانیت یک احساس کاملا طبیعی و به طور معمول سالم است، با این وجود، عصبانیت در حالتی میتواند مشکلآفرین باشد که بی دلیل بوده و یا از کنترل خارج شود، زمانی که عصبانیت شما طاقتفرسا، بیش از حد و افراطی و یا غیرقابل کنترل شود. خشم می تواند توسط تأثیرات بیرونی یا درونی ایجاد شود، در این بخش از نمناک دلایل عصبانیت بی دلیل را آورده ایم.
انتظارات بی مورد
توقع و انتظارات بی جا از دیگران میتواند صدمات زیادی به خود فرد و اطرافیانش وارد کند. هنگامی که از اطرافیانمان توقع و انتظار داریم، اگر آنها نتوانند این انتظارات را برآورده سازند، سبب ایجاد خشم و عصبانیت می شود.
اگر داشتن آرامش در زندگی و رابطه سالم با دیگران برای شما مهم است، باید دست از توقع و انتظارات بی جا بردارید. این رمز آسایش و همواره امیدوار بودن است.
اگر داشتن آرامش در زندگی و رابطه سالم با دیگران برای شما مهم است، باید دست از توقع و انتظارات بی جا بردارید. این رمز آسایش و همواره امیدوار بودن است.
احساس برتری
برتری طلبی یا میل به پیشرفت منجر به رشد میشود اما گاهی برتری طلبی افراطی تبدیل به یک ویژگی شخصیتی روان رنجورانه میشود که توام با کشمکشها و تعارضات میگردد. افراد برتری طلب هر گونه پیشرفت و موفقیت در دیگران را با خشم و عصبانیت پاسخ میدهند و طاقت دیدن ارتقا دیگری را ندارند.
تفاوت افکار
یکی از دلایلی که سبب عصبانیت خواهد شد، داشتن افکار متفاوت با یکدیگر است، افکار متفاوت ما از دیگران گاهی سبب می شود که نتوانیم از دید فرد دیگری به قضیه نگاه کنیم و منجر به بحث های طولانی مدت و عصبانیت و خشم خواهد شد.
انتقال ناقص منظور خود به دیگران
آیا تا به حال برای شما پیش آمده که در گفتگویی مهم نتوانید منظور خود را به دیگران برسانید؟ این مواقع چه احساسی به شما دست خواهد داد؟ بسیاری از افراد زمانی که نتوانند به درستی پیام خود را به دیگران منتقل کنند، عصبی خواهند شد.
خواب ناکافی
اختلال در خواب و کمبود مکرر خواب در افراد عوارضی مانند خستگی، کلافگی یا عصبانیت را به وجود می آورند. بهترین راه برای جلوگیری از اختلال خواب و عوارض آن این است که مطمئن شوید خواب کافی دارید.
نام موضوع : دلیل عصبانیت
دسته : روانشناسی اجتماعی