. . .

خوراکی

  1. Thumbelina

    آموزش ~با سه تا مواد یه بستنی خونگی ساده اما خوشمزه درست کنیم

    مواد لازم: ۲ فنجان خامه زده شده سنگین🍦 ۱ قاشق چای خوری عصاره وانیل🥄 ۴۰۰ گرم شیر غلیظ شده شیرین🥛 ابتدا خامه زده شده را داخل ظرف بزرگی بریزید و انقدر هم بزنید که حسابی پف کنه🥟🌸 سپس عصاره وانیل و شیر غلیظ شده را به خامه اضافه می کنیم با هم زن می زنیم تا مواد خوب باهم ترکیب بشه. مراقب باشید که بیش...
  2. Thumbelina

    آموزش ~سالاد انار

    مواد لازم: ۲۰۰ گرم سس مایونز🥣 ۱۷۰ گرم پنیر🧀 ۸۰ گرم بادام🥜 ۴ الی ۵ عدد تخم مرغ🥚 ۱ عدد چغندر🍠 ۱ عدد انار🍷 ۱ عدد سینه مرغ🍗 نمک و فلفل🧂 سینه مرغ را بپزید و به شکل مکعبی خرد کنید🥘 پیاز را خرد کرده و سرخ کنید🧅🔪 تخم مرغ های آب پز، چغندر و پنیر را رنده کنید🍳 انار را دانه دانه و گردوها را خرد کنید🧆...
  3. Thumbelina

    آموزش ~دسر فرنی

    مواد لازم: شیر ۴ لیوان🥛 آرد برنج ۴ ق غ🥟 شکر ۴ ق غ🍨 گلاب ۲ ق غ🍶 موز، بیسکویت ساقه طلایی و گردو به میزان لازم🥠🍌 طرز تهیه: ابتدا شیر سرد، شکر و آرد برنج را در ظرف مناسبی ریخته هم بزند تا دانه های آرد مخلوط شود سپس روی حرارت ملایم گذاشته،مداوم هم بزنید تا یکدست کمی غلیظ شود، سپس گلاب را اضافه کرده...
  4. Thumbelina

    آموزش ~اسموتی پرتقالی«مناسب تابستون»

    مواد لازم: پرتقال یک عدد🍊 آب پرتقال یک لیوان🍺 یخ چند تکه کوچیک🧊 شکر یا عسل سه قاشق غذا خوری🍯 طرز تهیه: ظپرتقال رو پوست بکنید و دونه های داخلش رو جدا کنید و به همراه بقیه مواد داخل همزن بریزید و حسابی میکس کنید تا ترکیب کاملا یکدست بوجود بیاد🍻🥄 اگه دوست دارید که اسموتی غلظ تری داشته باشید می...
  5. Thumbelina

    آموزش ~نوشیدنی تابستونی م*و*ه*ی*ت*و

    مواد لازم: لیمو1 عدد🍋 شکر2 قاشق غذاخوری🍚 آب گازدار«سودا»🍸 برگ تازه نعنا🌱 طرز تهیه: یک سوم از لیمو را جدا کرده و به صورت کاملا کوچک و ریز خرد می کنیم.در یک لیوان لیموهای خرد شده و شکر و برگ های نعنا را ریخته و لیوان را از یخ پر میکنیم. سپس آب گازدار را داخل لیوان ریخته و خوب هم می زنیم. نوشیدنی...
  6. Thumbelina

    آموزش ~شیرینی گردویی

    ‍ مواد لازم : تخم مرغ (زرده)4عدد🥚 شکر2\1 پیمانه🍚 وانیل‏1/4 قاشق چای خوری🍶 گردو خرد شده 3.5 پیمانه🥜 رنده پوست لیمو1/4 قاشق چای خوری🍋 طرز تهیه: فر را با دمای 160 درجه سانتیگراد روشن می کنیم. زرده های تخم مرغ و شکر را با هم زن برقی می زنیم تا سفید و سفت شود. وانیل و خرده های گردو و رنده پوست لیمو...
  7. Miss Nili

    پزشکی خوراکی های مفید رشد کودکان

    ۱۰ غذای مقوی برای رشد بهتر مغز کودک رژیم غذایی متعادل و سالم نه تنها برای بدن کودکان ضروری است بلکه برای مغز آنها نیز مفید است. غذای مقوی کودک باعث بهبود عملکرد مغز و افزایش حافظه و تمرکز در آنها می شود. مانند سایر اندام ها، مغز هم مواد غذایی را که می خوریم جذب می کند. بنابراین غذای مقوی مغز...
  8. ilsa.~.

    آموزش خوراکی‎های مفید برای افراد عصبی

    افرادی که در مدیریت احساسات خود دچار مشکل بوده و برای رسیدگی کارآمدتر به شرایط مختلف نیازمند تقویت اعصاب خود هستند، همواره به درمانی جدی و پیچیده نیاز ندارند و پاسخ ممکن است در رژیم غذایی آنها نهفته باشد. اما بهترین غذاها برای افراد عصبی چه چیزهایی هستند؟ به گزارش گروه سلامت عصرایران به نقل از...
بالا پایین