. . .

ورزش

  1. فاطره

    معرفی ورزش کردن در خانه

    اگر به دنبال بازی خوبی برای تخلیه انرژی بالای فرزند خود هستید از ورزش کردن غافل نشوید. دوچرخه سواری، اسکیت کردن و دویدن از جمله ورزش‌های محبوب کودکان در محیط بیرون از خانه هستند. اما اگر مجبور به ماندن در محیط بسته هستید و امکان انجام بازی پرتحرک در منزل را دارید، بهتر است به ورزش‌هایی مانند...
  2. فاطره

    آموزش پروانه

    با حرکت پروانه در پایان روز خستگی پاهایتان را تسکین دهید 👌 این حرکت کمک میکند خستگی پاهای خود را از بین ببرید و اندام‌های گوارشی را هم تحریک میکند : ▫️به پشت دراز بکشید و پاهای خود را بالا آورید و به یک دیوار تکیه دهید ▫️کف پاهایتان را به هم برسانید و آن ها را به آرامی به سمت %%%% خود پایین...
  3. .Mahdieh

    خبر سرمربی پرسپولیس جدا می‌شود تا به یک نیمکت خاص برسد!ماجرای «نیم‌فصل استراحت» گل‌محمدی چیست؟

    یحیی گل‌محمدی سرمربی موفق پرسپولیس پس از فتح سه‌گانه با این تیم، مصاحبه‌ای جنجالی انجام داد و همه هواداران این تیم را وارد شوک کرد!یحیی گل‌محمدی در برنامه تلویزیونی ورزشگاه، با بیان اینکه کوچکترین سهم را در قهرمانی‌های این فصل داشته است، گفت از نظر روحی خسته است شاید نیم فصل استراحت کند و یا به...
  4. EATEN.AF

    معرفی آشنایی با رشته ورزشی بسکتبال

    آشنایی با ورزش بسکتبال ورزش بسکتبال ورزشی تیمی است که در آن دو تیم پنج نفره در یک سالن به شکل مستطیل بازي می کنند. هدف نهایی، پرتاب توپ به درون سبدهایی به قطر ۴۶ سانتیمتر و به ارتفاع ۳٫۰۴۸ متر است که در دو سمت زمین قرار دارند. در ادامه با این ورزش اشنا شوید. تاریخچهٔ ورزش بسکتبال زادگاه بازي...
  5. CANDY

    بیوگرافی بیوگرافی آنا ماریا مارکوویچ

    آنا ماریا مارکوویچ متولد 9 نوامبر 1999 در کرواسی، فوتبالیست است از 14 سالگی فوتبال را اغاز کرد و در 21 سالگی به تیم «گراس هاپر» زوریخ سوئیس پیوست و هم اکنون در پست مهاجم برای تیم «گراسهاپر» و تیم ملی کرواسی به میدان می رود 173 سانتی متر قد و 56 کیلوگرم وزن دارد و شماره پیراهن 7 تیم گراس...
  6. .Mahdieh

    خبر مدیر روابط عمومی فدراسیون تایید کرد؛۵+۲ نامزد داخلی هدایت تیم ملی فوتبال ایران

    با اعلام مدیر روابط عمومی فدراسیون فوتبال تا روز سه‌شنبه احتمال تغییر در بین گزینه‌های هدایت تیم ملی وجود دارد. به گزارش مشرق، امیرمهدی علوی، مدیر روابط عمومی فدراسیون فوتبال که جمعه شب در برنامه شب‌های‌ فوتبالی حاضر شده بود تا درباره آخرین شرایط فدراسیون صحبت کند، در بخشی از گفت‌وگوی خود با...
  7. .Mahdieh

    خبر بازگشت رضا گوچی به فوتبال؟

    قوچان نژاد در اندیشه بازگشت به فوتبال است؟ به گزارش رکنا، رضا قوچان نژاد مهاجم سابق و گلزن تیم ملی فوتبال ایران است که تجربه زیادی در فوتبال اروپا دارد و طی سال های گذشته اخبار پیوستنش به تیم های ایرانی صدر تیتر اخبار بود که این امر هیچ وقت میسر نشد. رضا گوچی در جام جهانی 2014 و2018 سابقه حضور...
  8. H A D I S

    خبر چشمک شماره ۹ ایران به آقای گلی آسیا

    به گزارش "ورزش سه"، شاگردان وحید شمسایی در شرایطی موفق به کسب پیروزی پنج بر صفر مقابل اندونزی شدند و جام ملت‌های فوتسال آسیا را مقتدرانه آغاز کردند که شماره ۹ تیم ملی فوتسال بیشترین سهم را در تعداد گل‌های ایران داشت و نمایش موفقی در نخستین دیدار داشت. سعید احمدعباسی که در فصل جاری لیگ برتر...
  9. Nstrn_jz

    بیوگرافی بیوگرافی کیانوش رستمی

    کیانوش رستمی متولد 1 مرداد 1370 در اسلام آباد غرب استان کرمانشاه، عضو تیم ملی وزنه برداری ایران است. او دارندهٔ یک مدال طلا و یک نقره المپیک (به ترتیب از المپیک 2016 ریو و المپیک 2012 لندن) و رکورددار مجموع جهانی و المپیک در دستهٔ 85کیلوگرم مردان است. رستمی دیپلم کامپیوتر دارد و در مقطع لیسانس...
  10. Nstrn_jz

    بیوگرافی بیوگرافی عباس جدیدی

    عباس جدیدی (زادهٔ دی ۱۳۴۸ در تهران)، کشتی‌گیر آزادکار سابق و مربی کنونی ایرانی و عضو شورای اسلامی شهر تهران است. او مدال نقرهٔ المپیک ۱۹۹۶ آتلانتا در وزن ۱۰۰ کیلوگرم، یک مدال طلای قهرمانی جهان در سال ۱۹۹۸ و دو مدال برنز در سال‌های ۱۹۹۵ و ۱۹۹۹، یک مدال طلا و یک مدال نقره بازی‌های آسیایی و دو مدال...
  11. Nstrn_jz

    بیوگرافی بیوگرافی عباس جدیدی

    عباس جدیدی (زادهٔ دی ۱۳۴۸ در تهران)، کشتی‌گیر آزادکار سابق و مربی کنونی ایرانی و عضو شورای اسلامی شهر تهران است. او مدال نقرهٔ المپیک ۱۹۹۶ آتلانتا در وزن ۱۰۰ کیلوگرم، یک مدال طلای قهرمانی جهان در سال ۱۹۹۸ و دو مدال برنز در سال‌های ۱۹۹۵ و ۱۹۹۹، یک مدال طلا و یک مدال نقره بازی‌های آسیایی و دو مدال...
  12. .Mahdieh

    خبر دیگر دوست ندارم با این رفتارها در استقلال بمانم/ بابت این تصمیمی که گرفتند باید ضرر و زیان بدهند/ قرضی جایی نمی‌روم؛ چون نمی خواهم آدم ۲ باشگاه باشم!

    حسینی: خیلی از تیم‌ها لیست خودشان را پُر کرده‌اند! مدافع تیم فوتبال استقلال تأکید کرد، هیچ مصدومیتی ندارد و با دلایل غیرفنی نام او را در فهرست خروجی آبی‌پوشان قرار داده‌اند. سیدمحمد حسینی درباره قرار گرفتن نامش در لیست خروجی تیم فوتبال استقلال و بحث‌های مطرح شده درباره مصدومیتش اظهار داشت: در...
  13. .Mahdieh

    خبر پیشنهاد جدید پرسپولیس به گزینه جذاب یحیی/ مذاکرات جدی پرسپولیس برای جذب مهاجم خارجی دوم

    پرسپولیس نیاز به جذب یک مهاجم دیگر دارد؛ موضوعی که مدیرعامل باشگاه آن را رد می‌کند و همکارانش در باشگاه تایید! وب‌آهن اصفهان قرار گرفت و درنهایت مقابل حریف ۱۰نفره متوقف شد تا مشخص شود تیمی که توپ را چندبار به تیر دروازه حریف می‌کوبد و فرصت‌های بسیاری را از دست می‌دهد، قطعا به یک مهاجم تمام‌کننده...
  14. Aiden

    خبر یک بازیکن استقلال با انتشار یک عکس خاص از آبی ها جدا شد. \تیم بعدی این بازیکن مشخص شد.

    یا حق بابک مرادی را باید اولین جدا شده استقلال در نقل و انتقالات نیم فصل دانست. بازیکنی که نتوانست در جمع شاگردان مجیدی درخشش لازم را داشته باشد که البته نداشتن فرصت حضور در ترکیب استقلال و قرار گرفتن در پست‌های غیرتخصصی نیز از عوامل این مسئله بود. مرادی در این فصل فقط یک بار و در دیدار...
  15. Aiden

    خبر کی‌روش استنلی مهاجم برزیلی سابق سپاهان و ذوب‌آهن در آستانه عقد قرارداد با گل گهر سیرجان قرار دارد.

    به نام خدا خبر ورزشی: در ابتدای فصل یحیی گل محمدی درخواست جذب یک مهاجم خارجی به مدیران باشگاه پرسپولیس داده بود. سرمربی سرخ‌ها بعد از بررسی گزینه‌های مختلف در نهایت به یک نام آشنا رسید و کی‌روش استنلی را به مدیران باشگاه معرفی کرد. بعد از این اتفاق مذاکراتی هم با کی‌روش انجام شد اما پنجره...
  16. Aiden

    معرفی معرفی کشتی فرنگی

    به نام خدا کشتی فرنگی یکی از سبک های ورزش کشتی است که در سدهٔ ۱۹ ميلادي در فرانسه ابداع شد و اگرچه نام گِرِکو- رومن" grico- roman( یونانی- رومی) براي آن برگزیده شد، ولی قبل از قرن نوزدهم تمرین نمی شد، چراکه کشتی یونانی ها و رومی های قدیم بیش تر به کشتی ازاد شباهت داشت. کشتی فرنگی یک ورزش رزمی...
  17. Aiden

    معرفی ورزش برای آرتروز شانه

    امکان ایجاد آرتروز در هر قسمت از بدن مانند زانو، گردن و… وجود دارد. مفصل شانه، یکی از قسمت‌هایی است که می‌تواند آرتروز ایجاد شود. بهترین متخصص ارتوپد در تهران درمان‌های متفاوتی جهت درمان آرتروز شانه برای افراد در نظر گرفته شده است. انجام تمرینات ورزشی مخصوص جهت درمان و بهبود چنین عارضه‌ای در فرد...
  18. Aiden

    خبر روزنامه خبر ورزشی

    به نام خدا روزنامه ورزشی روز چهارشنبه ۱۴۰۰/۶/۲۴ شهریورماه
  19. Aiden

    خبر روزنامه خبر ورزشی

    به نام خدا روزنامه ورزشی روز دوشنبه ۱۴۰۰/۶/۲۲ شهریورماه
  20. Alex

    معرفی ورزش سومو

    سومو یک سبک کشتی ژاپنی و ورزش ملی ژاپن است. قوانین پایه این ورزش بسیار ساده است. کشتی گیران سومو تمرین های ورزشی را از اوایل دوره نوجوانی شروع می کنند و به منظور افزایش وزن غذاهای خاصی می خورند. قوانین سومو سومو یک رشته باستانی از ورزش کشتی است که در آن وزن، اندازه و قدرت در درجه اول اهمیت...
بالا پایین