اگر به دنبال بازی خوبی برای تخلیه انرژی بالای فرزند خود هستید از ورزش کردن غافل نشوید. دوچرخه سواری، اسکیت کردن و دویدن از جمله ورزشهای محبوب کودکان در محیط بیرون از خانه هستند. اما اگر مجبور به ماندن در محیط بسته هستید و امکان انجام بازی پرتحرک در منزل را دارید، بهتر است به ورزشهایی مانند...
با حرکت پروانه در پایان روز
خستگی پاهایتان را تسکین دهید 👌
این حرکت کمک میکند خستگی پاهای خود را از بین ببرید و اندامهای گوارشی را هم تحریک میکند :
▫️به پشت دراز بکشید و پاهای خود را بالا آورید و به یک دیوار تکیه دهید
▫️کف پاهایتان را به هم برسانید و آن ها را به آرامی به سمت %%%% خود پایین...
یحیی گلمحمدی سرمربی موفق پرسپولیس پس از فتح سهگانه با این تیم، مصاحبهای جنجالی انجام داد و همه هواداران این تیم را وارد شوک کرد!یحیی گلمحمدی در برنامه تلویزیونی ورزشگاه، با بیان اینکه کوچکترین سهم را در قهرمانیهای این فصل داشته است، گفت از نظر روحی خسته است شاید نیم فصل استراحت کند و یا به...
آشنایی با ورزش بسکتبال
ورزش بسکتبال ورزشی تیمی است که در آن دو تیم پنج نفره در یک سالن به شکل مستطیل بازي می کنند. هدف نهایی، پرتاب توپ به درون سبدهایی به قطر ۴۶ سانتیمتر و به ارتفاع ۳٫۰۴۸ متر است که در دو سمت زمین قرار دارند. در ادامه با این ورزش اشنا شوید.
تاریخچهٔ ورزش بسکتبال
زادگاه بازي...
آنا ماریا مارکوویچ متولد 9 نوامبر 1999 در کرواسی، فوتبالیست است
از 14 سالگی فوتبال را اغاز کرد و در 21 سالگی به تیم «گراس هاپر» زوریخ سوئیس پیوست و هم اکنون در پست مهاجم برای تیم «گراسهاپر» و تیم ملی کرواسی به میدان می رود
173 سانتی متر قد و 56 کیلوگرم وزن دارد و شماره پیراهن 7 تیم گراس...
با اعلام مدیر روابط عمومی فدراسیون فوتبال تا روز سهشنبه احتمال تغییر در بین گزینههای هدایت تیم ملی وجود دارد.
به گزارش مشرق، امیرمهدی علوی، مدیر روابط عمومی فدراسیون فوتبال که جمعه شب در برنامه شبهای فوتبالی حاضر شده بود تا درباره آخرین شرایط فدراسیون صحبت کند، در بخشی از گفتوگوی خود با...
قوچان نژاد در اندیشه بازگشت به فوتبال است؟
به گزارش رکنا، رضا قوچان نژاد مهاجم سابق و گلزن تیم ملی فوتبال ایران است که تجربه زیادی در فوتبال اروپا دارد و طی سال های گذشته اخبار پیوستنش به تیم های ایرانی صدر تیتر اخبار بود که این امر هیچ وقت میسر نشد.
رضا گوچی در جام جهانی 2014 و2018 سابقه حضور...
به گزارش "ورزش سه"، شاگردان وحید شمسایی در شرایطی موفق به کسب پیروزی پنج بر صفر مقابل اندونزی شدند و جام ملتهای فوتسال آسیا را مقتدرانه آغاز کردند که شماره ۹ تیم ملی فوتسال بیشترین سهم را در تعداد گلهای ایران داشت و نمایش موفقی در نخستین دیدار داشت.
سعید احمدعباسی که در فصل جاری لیگ برتر...
کیانوش رستمی متولد 1 مرداد 1370 در اسلام آباد غرب استان کرمانشاه، عضو تیم ملی وزنه برداری ایران است. او دارندهٔ یک مدال طلا و یک نقره المپیک (به ترتیب از المپیک 2016 ریو و المپیک 2012 لندن) و رکورددار مجموع جهانی و المپیک در دستهٔ 85کیلوگرم مردان است.
رستمی دیپلم کامپیوتر دارد و در مقطع لیسانس...
عباس جدیدی (زادهٔ دی ۱۳۴۸ در تهران)، کشتیگیر آزادکار سابق و مربی کنونی ایرانی و عضو شورای اسلامی شهر تهران است.
او مدال نقرهٔ المپیک ۱۹۹۶ آتلانتا در وزن ۱۰۰ کیلوگرم، یک مدال طلای قهرمانی جهان در سال ۱۹۹۸ و دو مدال برنز در سالهای ۱۹۹۵ و ۱۹۹۹، یک مدال طلا و یک مدال نقره بازیهای آسیایی و دو مدال...
عباس جدیدی (زادهٔ دی ۱۳۴۸ در تهران)، کشتیگیر آزادکار سابق و مربی کنونی ایرانی و عضو شورای اسلامی شهر تهران است.
او مدال نقرهٔ المپیک ۱۹۹۶ آتلانتا در وزن ۱۰۰ کیلوگرم، یک مدال طلای قهرمانی جهان در سال ۱۹۹۸ و دو مدال برنز در سالهای ۱۹۹۵ و ۱۹۹۹، یک مدال طلا و یک مدال نقره بازیهای آسیایی و دو مدال...
حسینی: خیلی از تیمها لیست خودشان را پُر کردهاند!
مدافع تیم فوتبال استقلال تأکید کرد، هیچ مصدومیتی ندارد و با دلایل غیرفنی نام او را در فهرست خروجی آبیپوشان قرار دادهاند.
سیدمحمد حسینی درباره قرار گرفتن نامش در لیست خروجی تیم فوتبال استقلال و بحثهای مطرح شده درباره مصدومیتش اظهار داشت: در...
پرسپولیس نیاز به جذب یک مهاجم دیگر دارد؛ موضوعی که مدیرعامل باشگاه آن را رد میکند و همکارانش در باشگاه تایید!
وبآهن اصفهان قرار گرفت و درنهایت مقابل حریف ۱۰نفره متوقف شد تا مشخص شود تیمی که توپ را چندبار به تیر دروازه حریف میکوبد و فرصتهای بسیاری را از دست میدهد، قطعا به یک مهاجم تمامکننده...
یا حق
بابک مرادی را باید اولین جدا شده استقلال در نقل و انتقالات نیم فصل دانست. بازیکنی که نتوانست در جمع شاگردان مجیدی درخشش لازم را داشته باشد که البته نداشتن فرصت حضور در ترکیب استقلال و قرار گرفتن در پستهای غیرتخصصی نیز از عوامل این مسئله بود.
مرادی در این فصل فقط یک بار و در دیدار...
به نام خدا
خبر ورزشی:
در ابتدای فصل یحیی گل محمدی درخواست جذب یک مهاجم خارجی به مدیران باشگاه پرسپولیس داده بود. سرمربی سرخها بعد از بررسی گزینههای مختلف در نهایت به یک نام آشنا رسید و کیروش استنلی را به مدیران باشگاه معرفی کرد.
بعد از این اتفاق مذاکراتی هم با کیروش انجام شد اما پنجره...
به نام خدا
کشتی فرنگی یکی از سبک های ورزش کشتی است که در سدهٔ ۱۹ ميلادي در فرانسه ابداع شد و اگرچه نام گِرِکو- رومن" grico- roman( یونانی- رومی) براي آن برگزیده شد، ولی قبل از قرن نوزدهم تمرین نمی شد، چراکه کشتی یونانی ها و رومی های قدیم بیش تر به کشتی ازاد شباهت داشت.
کشتی فرنگی یک ورزش رزمی...
امکان ایجاد آرتروز در هر قسمت از بدن مانند زانو، گردن و… وجود دارد. مفصل شانه، یکی از قسمتهایی است که میتواند آرتروز ایجاد شود. بهترین متخصص ارتوپد در تهران درمانهای متفاوتی جهت درمان آرتروز شانه برای افراد در نظر گرفته شده است.
انجام تمرینات ورزشی مخصوص جهت درمان و بهبود چنین عارضهای در فرد...
سومو یک سبک کشتی ژاپنی و ورزش ملی ژاپن است. قوانین پایه این ورزش بسیار ساده است. کشتی گیران سومو تمرین های ورزشی را از اوایل دوره نوجوانی شروع می کنند و به منظور افزایش وزن غذاهای خاصی می خورند.
قوانین سومو
سومو یک رشته باستانی از ورزش کشتی است که در آن وزن، اندازه و قدرت در درجه اول اهمیت...