. . .

تالار روانشناسی

  1. seon-ho

    روان شناسی با احساس نا امیدی اینگونه برخورد کنید

    نگاهی به علل و راه حل احساس ناامیدی ناامیدی معمولاً با دوره هایی از اضطراب و افسردگی همراه است. بیش از 18٪ از افراد با اختلالات اضطرابی زندگی می کنند و تقریباً 7٪ آنها دارای اختلال افسردگی هستند و از همه مهمتر، 80٪ از این جمعیت پس از درمان، بهبود قابل توجهی در علائم دارند. افسردگی و اضطراب می...
  2. seon-ho

    روان شناسی اینطوری، بدون زحمت حالتو خوب کن

    راه حل هایی ساده اما موثر برای خوب شدن حالتون همه ما دوست داریم با حال خوب زندگی کنیم و این احساس شادی یا تکامل را همیشه با خود همراه داشته باشیم. کار هایی مثل رعایت رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی، خواب کافی، آب و هوای خوب، فصل و حضور فعال در اجتماع، همه این ها می تواند استرس ما را کمتر کند و باعث...
  3. seon-ho

    آموزش رفتار با همسری که آبرو برایش مهم نیست

    اهمیت بالای آبروی همسر و حفظ آن توسط شما حفظ اسرار و آبروی همسر یکی از مهم ترین مسائل زندگی مشترک است. زن و مرد در زندگی زناشویی باید اسرار یکدیگر را حفظ کنند و امانتداراسرار او باشند و در غیاب همسر با مطرح کردن مشکلات مادی یا غیرمادی آبروی او را به خطر نیاندازند. گاهی برخی افراد مسائل...
  4. seon-ho

    روان شناسی دلیل علمی خواب آلودگی هنگام درس خواندن

    چرا موقع درس خوندن خوابمون میگیره؟ آیا تا به حال تجربه کرده اید که دقیقاً هنگام شروع برای درس خواندن، احساس خستگی و کسلی به سراغ شما می آید؟ اصلاً هم فرقی ندارد که چه مدت صرف درس خواندن کرده باشید. همین که لای کتاب را باز می کنید و شروع به خواندن می کنید، احساس خواب آلودگی و کسالت به شما دست...
  5. seon-ho

    روان شناسی راز افرادی که در همه حال خوشحال و امیدوارند

    چرا برخی افراد در همه حال شاد و امیدوارند؟ همه ما در زندَگی احساسات مختلفی را تجربه می کنیم و نمی توانیم در تمام لحظات شاد و خوشحال باشیم اما حتماً کسانی را در اطراف خود دیده ایم که با وجود مشکلات، باز هم همیشه شاد، سرحال و خوشحال هستند به نظر شما راز زندگی این افراد چیست؟ آن ها انتظارات خود...
  6. seon-ho

    روان شناسی اتفاق خوبی که فقط برای کنجکاوها می افته

    فواید کنجکاوی این یک واقعیت ناشناخته است که برخی از باهوش ترین و مبتکرترین چهره های گذشته همگی یک ویژگی مشترک داشتند و به شدت کنجکاو بودند. توماس ادیسون، آلبرت انیشتین و لئوناردو داوینچی همه افراد کنجکاوی بودند که میل به دانستن بیشتر باعث شد به دانش بیشتری دست یابند. بسیاری از بهترین نوآوری ها...
  7. seon-ho

    روان شناسی جوانان امروزی از ازدواج میترسن چون ...

    دلیل و ریشه ی اصلی ترس از ازدواج در جوانان امروزی ازدواج و شروع یک زندگی زناشویی مشترک یکی از تصمیمات مهم زندگی هر فرد مجردی می باشد داشتن اضطراب و ترس از این اتفاق سرنوشت ساز امری کاملاً طبیعی محسوب می شود ، اکثر افراد از حواشی و احتمال شکست ازدواج بیشتر از خود ازدواج وحشت دارند و ترس از این...
  8. seon-ho

    آموزش نوجوان تان را اینگونه مسئولیت پذیر کنید

    راه های تقویت مسئولیت پذیری در نوجوانان همه ما بدون اینکه انتظاری از فرزندمان داشته باشیم آنها را دوست داریم و تمام آنچه برایشان می خواهیم این است که خوشبخت باشند اما آیا شما وظیفه اصلی خود را به عنوان پدر و مادر انجام داده اید؟ به یاد داشته باشید، کودک امروز بزرگسال فردا خواهد بود. آیا نوجوانی...
  9. seon-ho

    روان شناسی رفتار مناسب با بیمار در حال مرگ

    چگونگی رفتار کردن با بیمار در حال احتضار ( در حال مرگ ) درد کشیدن بیماری که رو به مرگ است برای اطرافیانش بسیار طاقت فرسا و دشوار می باشد و به نوعی قلبشان را به درد می آورد چرا که آنها جدا از این که اندوه و غم بزرگی را به خاطر از دست دادن عزیزان تجربه خواهد کرد مجبورند بیمار را نیز دلداری داده و...
  10. seon-ho

    روان شناسی غمگین ها ، همه این شکلی اند!

    ویژگی ها و مشخصات رفتاری افراد غمگین در بعضی از افراد به صورت کاملا ناخودآگاه شادی بیشتری وجود دارد اما بعضی از افراد هم هستند که به طور ناخودآگاه غمگین تر از دیگران می باشند. آن ها معمولاً بیشتر تحت تاثیر اتفاقات منفی قرار می گیرند و ویژگی های خاصی دارند. در این قسمت قصد داریم بعضی از عادات...
  11. seon-ho

    روان شناسی راه‌هایی برای بالا بردن سطح انرژی، به غیر از کافئین!

    راه‌هایی برای بالا بردن سطح انرژی، به غیر از کافئین! وقتی دلتان می‌خواهد استراحت کنید و چُرت بزنید خیلی سخت می‌توانید کارایی داشته باشید و به کارهایتان برسید. اگر احساس می‌کنید انرژی ندارید و نمی‌توانید روزتان را خوب و بانشاط پیش ببرید تنها نیستید. کم انرژی بودن یکی از شایع‌ترین شکایت‌های افراد...
  12. seon-ho

    روان شناسی هرگز در مورد این رازهات با کسی صحبت نکن

    رازهایی کاملا شخصی که نباید به دیگران بگویید رازداری یکی از مسائل مهم در زندگی مشترک است که باعث بوجود آمدن اعتماد و اطمینان بین همسران می شود. در زندگی مشترک و ارتباط بین زن و شوهر بسیاری از مسائل باید مانند رازی بین زن و مرد باقی بماند و همسران نباید صحبت ها و درددل های خود را با فرد دیگری...
  13. seon-ho

    روان شناسی چیزی که زندگی رو برای همه مون سخت کرده

    دلیل سخت شدن زندگی های امروزی همه ما در زندگی گاهی با مشکلاتی روبرو می شویم و زمان هایی به معنای واقعی کلمه حس می کنیم که زندگی برای ما سخت و پوچ و طاقت فرسا شده است. گاهی احساس سخت و طاقت فرسا شدن زندگی به مشکلات مربوط نمی شود و به باورها و دید ما از زندگی باز می گردد چرا که بسیاری از ما ساده...
  14. seon-ho

    روان شناسی برای رسیدن به آرامش، این قولو به خودت بده

    قول هایی که برای رسیدن به آرامش باید به خودمان بدهیم برای این که یک زندگی کاملی داشته باشیم، باید نکاتی را رعایت کنیم. همه ما در زندگی با چالش هایی روبرو هستیم اما مهم این است که بتوانیم با آن ها هوشمندانه رفتار کنیم و آرامش و شادی را وارد زندگی کنیم. برای این که بتوانیم یک زندگی پر از آرامش را...
  15. seon-ho

    روان شناسی رازی که صدایتان در مورد شخصیت شما فاش می کند!

    7 چیز جالبی که صدایتان درباره شما فاش می کند با استفاده از صدا، کم تر از یک ثانیه برای آشکار کردن شخصیت افراد وقت نیاز است.ممکن است باور نکردنی به نظر برسد، اما شخصیت شناسی از روی صدا بسیار راحت وجالب است که هر فرد می تواند آن را انجام دهد.این نه تنها منحصر به فرد است، بلکه مفید هم است و گاهی...
  16. seon-ho

    روان شناسی چرا یه وقتهایی زیاد حرف میزنم ؟

    شناخت دلایل پرحرفی و آثار بیش از حد حرف زدن آیا شما هم زیاد صحبت می کنید ؟ آیا تا به حال شده که دیگران به شما بگویند که بسیار زیاد صحبت می کنید و خودتان اصلاً متوجه این قضیه نشده اید؟ اگر چنین است، احتمالا باید بیشتر روی رفتار خود دقیق شوید. اگر خودتان هم متوجه شدید که خیلی صحبت می کنید اما...
  17. seon-ho

    روان شناسی ارزیابی رفتاری کارکنان با نحوه کار کردن آنها

    ارزیابی رفتاری ؛ رابطه شخصیت افراد با نحوه کار کردن آنها یکی از عواملی که در هنگام انتخاب افراد برای استخدام و یا انتخاب وی برای یک شغل خاص مورد بررسی قرار می گیرد، شخصیت فرد است.شخصیت ؛ مجموعه ای از ویژگی های روانی است که در فرد بصورت پایدار وجود دارد و بر رفتار و تفکر وی اثر می گذارد . وجود...
  18. seon-ho

    روان شناسی روش حل خلاقانه مشکلات با تفکر استعاره ای

    تفکر استعاره ای چیست و چگونه به حل مسئله کمک می کند؟ استعاره بر پایه تشابه است و به تشبیه کردن دو چیز که ظاهرا ربط چندانی به هم ندارند ، استعاره می گویند. تفکر استعاره ای یک راه جذاب برای پرورش تفکر خلاق است که دو جهان متفاوت معنا را به هم ربط میدهد. فکر کردن به صورت استعاره ای سبب می شود...
  19. seon-ho

    روان شناسی وقتی کسی مسخره ات میکنه ...

    طریقه رفتار و چگونگی برخورد با تمسخر دیگران در جامعه افراد مختلفی با اخلاق و ویژگی های رفتاری و شخصیتی متفاوت زندگی می کنند که ما روزانه با بسیاری از این افراد تعامل داریم. در تعامل روزانه با برخی از افراد ممکن است مورد هجوم بی ادبی، گستاخی، توهین و تمسخر دیگران قرار بگیریم بنابراین نمی توانیم...
  20. seon-ho

    روان شناسی اینگونه با خود مهربان تر باشید

    روش شفقت درمانی؛ چطور با خودمان مهربان باشیم؟ مشغله های زندگی و پرداختن به حل مشکلات خانواده و عزیزانمان سبب می شود بسیاری از ما خودمان را نادیده بگیریم و با خود نامهربان باشیم. مهربان بودن با خود، به معنای پذیرفتن خود با تمام محدودیت ها و نقص هایتان و داشتن نگاهی غیر قضاوتی نسبت به خودمان است...
بالا پایین