انتشار یافتهها
تالارها
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
جدیدترینها
نوشتههای جدید
آیتمهای جدید
آخرین فعالیت
کاربران
کاربران ثبت نام شده
بازدیدکنندگان فعلی
بوفه
مدالها
حمایت مالی
اشتراک ویژه
بازیها
بازی 2048
مار بازی
ورود
ثبتنام
جدیدترینها
جستجو
جستجو
فقط جستجوی عنوانها
توسط:
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
منو
ورود
ثبتنام
نصب برنامه
نصب
★پیدا کردن رمانهای بینام★
سلام مهمون عزیز امیدوارم حالت خوب باشه. تا حالا شده خلاصهی یه رمانی که قبلاً خوندیش یادت باشه؛ اما اسم اثر رو فراموش کرده باشی؟! اگه این مشکل رو داری اصلاً نگران نباش، کافیه توی انجمن رمانیک ثبت نام کنی و خلاصه رمان رو توی این تاپیک بگی. اینطوری با یه تیر دو نشون زدی هم اسم رمانی که دنبالش بودی و پیدا میکنی، هم به خانواده بزرگ رمانیک میپیوندی و حالا میتونی کلی رمان جدید بخونی و اگه خواستی هم خودت دست به قلم بشی.
دوست داری اخبار طنز بنویسی؟ و باعث خندوندن کاربرا بشی؟ برای خبرنگار شدن بپر اینجا.
علاقه داری به نویسندهها کمک کنی تا اشکالات نگارشی خودشون رو برطرف کنن؟ برای ویراستار شدن کلیک کن.
به نظارت علاقه داری؟ دوست داری به نویسندهها توی پیشبرد اثرشون کمک کنی و ناظرباشی؟ آموزش هم داریم. کلیک کن^^
تو هم میتونی وبتون و مانگا و مانهوا ادیت بزنی! برای ادیتور شدن کلیک کن
برای پیوستن به تیم تدوین کلیک کن تا توی ساخت کلیپ حرفهای بشی.
برای اعلام آمادگی رنک بازرس کلیک کن تا توی حفظ و رعایت قوانین بهمون کمک کنی.
به طراحی جلد علاقه داری؟ دوست داری برای آثار یه جلد با خلاقیت خودت طراحی کنی؟ کلیک کن
. . .
تالارها
علوم و فناوری
پزشکی و سلامت
بیماری ها
چه ارتباطی بین بیماری کرون و خستگی وجود دارد؟
جاوا اسکریپت غیر فعال میباشد. برای تجربه بهتر، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
پاسخ به موضوع
نوشته
<blockquote data-quote="FAZA-F" data-source="post: 98567" data-attributes="member: 2613"><p><h4><strong>بهبود خواب</strong></h4><p>فرد می تواند چندین روش را برای بهبود خواب خود امتحان کند، از جمله این عادات سالم خواب:</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">ایجاد یک روال ثابت برای خواب</li> <li data-xf-list-type="ul">اطمینان حاصل کنید اتاق خواب هنگام خواب راحت و خنک است</li> <li data-xf-list-type="ul">اطمینان حاصل کنید اتاق خواب هنگام خواب آرام و تاریک است</li> <li data-xf-list-type="ul">اجتناب از نگاه کردن به صفحه نمایش از یک ساعت قبل از خواب</li> <li data-xf-list-type="ul">اجتناب از غذا خوردن کمی قبل از خواب</li> <li data-xf-list-type="ul">فعالیت بدنی</li> </ul><p>فعالیت بدنی منظم می تواند به بهبود خواب و کاهش علائم خستگی کمک کند. اگر فردی از نظر جسمی چندان فعال نیست می تواند به تدریج ورزش را تا آنجا که می تواند وارد برنامه معمول خود کند.</p><p></p><h4><strong>پرهیز از سیگار کشیدن</strong></h4><p>افراد مبتلا به بیماری کرون باید از سیگار کشیدن برای مدیریت علائم بیماری خود اجتناب کنند. سیگار کشیدن ضمن تشدید علائم بیماری کرون باعث خستگی هم می شود. با ترک سیگار و کاهش علائم افراد می توانند به بهبود خستگی خود کمک کنند.</p><p></p><h4><strong>سندرم کرون و خستگی مزمن</strong></h4><p>بیماری التهابی روده خطر ابتلا به سندرم خستگی مزمن (CFA) را در افراد افزایش می دهد. سندرم خستگی مزمن به عنوان یک بیماری طولانی مدت باعث درد و خستگی شدید می شود. این عارضه به عنوان یک بیماری جدی می تواند مدت طولانی طول بکشد و بر توانایی افراد در انجام کارهای روزمره تاثیر بگذارد. علائم سندرم خستگی مزمن شامل:</p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">کاهش توانایی انجام وظایفی که به طور معمول انجام می دهند</li> <li data-xf-list-type="ul">احساس “تصادف” پس از اعمال جسمی یا روحی</li> <li data-xf-list-type="ul">ایجاد اختلالات خواب از جمله رویاهای زنده، پاهای بی قرار، اسپاسم عضلانی و آپنه خواب</li> <li data-xf-list-type="ul">سرگیجه</li> <li data-xf-list-type="ul">مشکلات مربوط به حافظه</li> <li data-xf-list-type="ul">درد و درد مفاصل</li> </ul><p>در صورت مشکوک شدن برای ابتلا به سندرم خستگی مزمن فرد باید با پزشک متخصص صحبت کند.</p><p></p><h4><strong>خلاصه</strong></h4><p>یکی از علائم رایج بیماری کرون خستگی است که می تواند در طول بیماری و دوره بهبودی نیز رخ دهد. عوامل مختلفی از جمله واکنش بدن نسبت به التهاب، اضطراب در مورد بیماری کرون، کم خونی، کمبود مواد مغذی و درد تاثیرگذار بر روند خواب می توانند باعث این خستگی شوند.</p><p></p><p>برای کنترل خستگی یک فرد مبتلا به بیماری کرون شاید بخواهد التهاب خود را درمان کند، کم خونی خود را مدیریت کند، از رژیم غذایی مغذی پیروی کند و عادت های بهتری برای خواب ایجاد کند.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="FAZA-F, post: 98567, member: 2613"] [HEADING=3][B]بهبود خواب[/B][/HEADING] فرد می تواند چندین روش را برای بهبود خواب خود امتحان کند، از جمله این عادات سالم خواب: [LIST] [*]ایجاد یک روال ثابت برای خواب [*]اطمینان حاصل کنید اتاق خواب هنگام خواب راحت و خنک است [*]اطمینان حاصل کنید اتاق خواب هنگام خواب آرام و تاریک است [*]اجتناب از نگاه کردن به صفحه نمایش از یک ساعت قبل از خواب [*]اجتناب از غذا خوردن کمی قبل از خواب [*]فعالیت بدنی [/LIST] فعالیت بدنی منظم می تواند به بهبود خواب و کاهش علائم خستگی کمک کند. اگر فردی از نظر جسمی چندان فعال نیست می تواند به تدریج ورزش را تا آنجا که می تواند وارد برنامه معمول خود کند. [HEADING=3][B]پرهیز از سیگار کشیدن[/B][/HEADING] افراد مبتلا به بیماری کرون باید از سیگار کشیدن برای مدیریت علائم بیماری خود اجتناب کنند. سیگار کشیدن ضمن تشدید علائم بیماری کرون باعث خستگی هم می شود. با ترک سیگار و کاهش علائم افراد می توانند به بهبود خستگی خود کمک کنند. [HEADING=3][B]سندرم کرون و خستگی مزمن[/B][/HEADING] بیماری التهابی روده خطر ابتلا به سندرم خستگی مزمن (CFA) را در افراد افزایش می دهد. سندرم خستگی مزمن به عنوان یک بیماری طولانی مدت باعث درد و خستگی شدید می شود. این عارضه به عنوان یک بیماری جدی می تواند مدت طولانی طول بکشد و بر توانایی افراد در انجام کارهای روزمره تاثیر بگذارد. علائم سندرم خستگی مزمن شامل: [LIST] [*]کاهش توانایی انجام وظایفی که به طور معمول انجام می دهند [*]احساس “تصادف” پس از اعمال جسمی یا روحی [*]ایجاد اختلالات خواب از جمله رویاهای زنده، پاهای بی قرار، اسپاسم عضلانی و آپنه خواب [*]سرگیجه [*]مشکلات مربوط به حافظه [*]درد و درد مفاصل [/LIST] در صورت مشکوک شدن برای ابتلا به سندرم خستگی مزمن فرد باید با پزشک متخصص صحبت کند. [HEADING=3][B]خلاصه[/B][/HEADING] یکی از علائم رایج بیماری کرون خستگی است که می تواند در طول بیماری و دوره بهبودی نیز رخ دهد. عوامل مختلفی از جمله واکنش بدن نسبت به التهاب، اضطراب در مورد بیماری کرون، کم خونی، کمبود مواد مغذی و درد تاثیرگذار بر روند خواب می توانند باعث این خستگی شوند. برای کنترل خستگی یک فرد مبتلا به بیماری کرون شاید بخواهد التهاب خود را درمان کند، کم خونی خود را مدیریت کند، از رژیم غذایی مغذی پیروی کند و عادت های بهتری برای خواب ایجاد کند. [/QUOTE]
درج نقلقولها...
پاسخ دادن
تالارها
علوم و فناوری
پزشکی و سلامت
بیماری ها
چه ارتباطی بین بیماری کرون و خستگی وجود دارد؟
سلام
دوست عزیز
جهت انتشار آثار و یا حمایت از نویسندههای انجمن، اکنون به خانوادهی رمانیک بپیوندید.
با ما اوقات خوشی را تجربه خواهید کرد. 🌹
تالار
فراخوانها
آموزش
کار با انجمن
قوانین
کلی
قوانین
فرستادن موضوع و نوشته
بالا
پایین