معرفی ورزش‌هایی که برای افزایش تمرکز و قدرت ذهن مفیدند!

[Aiden]

9. هنر های رزمی ترکیبی

هنر های رزمی ترکیبی یک ورزش رزمی تمام عیار است . این ورزش ترکیبی از تکنیک های زد و خورد است که ممکن است در حالت ایستاده و روی زمین باش . در این ورزش از تکنیک های بوکس کمتر استفاده می ‎شود .
هنر های رزمی ترکیبی ، نمونه ای کامل از آمادگی ذهن و جسم است و اگر مبارزان از نظر ذهنی امادگی داشته باشند، می ‎توانند ساعت ها بجنگند، در حالی که اگر از تمرکز کافی برخوردار نباشند به راحتی شکست خواهند خورد .
در این ورزش آمادگی ذهنی از 90% اهمیت و آمادگی جسمی از10% اهمیت برخوردار است و در این ورزش بهترین مبارز کسی که برنده می ‎شود نیست ، بلکه کسی است که به بهترین شکل خود می ‎جنگد .
***

10. بوکس

بوکس ورزشی است که در آن دو نفر که دستکش های محافظ پوشیده اند مقابل هم قرار می‎ گیرند و به هم مشت می ‎زنند .
بوکس به عنوان ورزشی آزاد و نفس گیر شناخته شده است. هر مرحله، نیازمند تمرکز، قدرت ، قاطعیت ، اراده قوی و سطح آمادگی بالا برای موفقیت بوکسر ها است .
بوکس یکی از ورزش های نادری است که شخص نمی ‎داند چه چیزی در انتظارش خواهد بود، بنابراین بوکسر ها همیشه خودشان را برای اتفاقات ناگوار آماده می ‎کنند. در مسابقات بوکس، بوکسور ها در مبارزه از حرکات استراتژیک استفاده می ‎کنند و این ورزش نیازمند آمادگی بالای جسمی و تمرکزی است.