انتشار یافتهها
تالارها
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
جدیدترینها
نوشتههای جدید
آیتمهای جدید
آخرین فعالیت
کاربران
کاربران ثبت نام شده
بازدیدکنندگان فعلی
بوفه
مدالها
حمایت مالی
اشتراک ویژه
بازیها
بازی 2048
مار بازی
ورود
ثبتنام
جدیدترینها
جستجو
جستجو
فقط جستجوی عنوانها
توسط:
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
منو
ورود
ثبتنام
نصب برنامه
نصب
★پیدا کردن رمانهای بینام★
سلام مهمون عزیز امیدوارم حالت خوب باشه. تا حالا شده خلاصهی یه رمانی که قبلاً خوندیش یادت باشه؛ اما اسم اثر رو فراموش کرده باشی؟! اگه این مشکل رو داری اصلاً نگران نباش، کافیه توی انجمن رمانیک ثبت نام کنی و خلاصه رمان رو توی این تاپیک بگی. اینطوری با یه تیر دو نشون زدی هم اسم رمانی که دنبالش بودی و پیدا میکنی، هم به خانواده بزرگ رمانیک میپیوندی و حالا میتونی کلی رمان جدید بخونی و اگه خواستی هم خودت دست به قلم بشی.
دوست داری اخبار طنز بنویسی؟ و باعث خندوندن کاربرا بشی؟ برای خبرنگار شدن بپر اینجا.
علاقه داری به نویسندهها کمک کنی تا اشکالات نگارشی خودشون رو برطرف کنن؟ برای ویراستار شدن کلیک کن.
به نظارت علاقه داری؟ دوست داری به نویسندهها توی پیشبرد اثرشون کمک کنی و ناظرباشی؟ آموزش هم داریم. کلیک کن^^
تو هم میتونی وبتون و مانگا و مانهوا ادیت بزنی! برای ادیتور شدن کلیک کن
برای پیوستن به تیم تدوین کلیک کن تا توی ساخت کلیپ حرفهای بشی.
برای اعلام آمادگی رنک بازرس کلیک کن تا توی حفظ و رعایت قوانین بهمون کمک کنی.
به طراحی جلد علاقه داری؟ دوست داری برای آثار یه جلد با خلاقیت خودت طراحی کنی؟ کلیک کن
. . .
تالارها
علوم و فناوری
روانشناسی
روانشناسی اجتماعی
عوامل پیری را بشناسیم
جاوا اسکریپت غیر فعال میباشد. برای تجربه بهتر، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
پاسخ به موضوع
نوشته
<blockquote data-quote="فاطره" data-source="post: 121629" data-attributes="member: 5955"><p><h2 style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 26px">[COLOR=var(--color-content-heading)]<span style="font-family: 'Tanha'">عادات موثر در پیری زودرس</span>[/COLOR]</span></span></h2><h3 style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 22px">[COLOR=var(--color-content-heading)]<span style="font-family: 'Tanha'">دیر خوابیدن</span>[/COLOR]</span></span></h3> <p style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 13px"><span style="color: rgb(64, 64, 64)"><span style="font-family: 'Tanha'">مسلما برای شما نیز بارها پیش آمده که به دلایل مختلف، شب هایی را دیر بخوابید. باید بدانید که این موضوع نباید به [COLOR=var(--color-content-link)]عادت</span></span><span style="font-family: 'Tanha'"><a href="https://hyperfamili.com/dangerous-side-effects-of-waking-up-at-night-for-the-human-body/" target="_blank">عوارض خطرناک شب بیداری برای بدن انسان</a> برای شما تبدیل شود. زیرا عوارض مختلفی برای بدن شما خواهد داشت. از جمله مهم ترین عوارض آن، ایجاد پف چشم و افتادگی و خستگی پلکهای چشم است که موجب میشود ظاهر شما پیرتر نشان داده شود.</span>[/COLOR]</span></span></p> <p style="text-align: justify"></p> <p style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 13px"><span style="color: rgb(64, 64, 64)"><span style="font-family: 'Tanha'"><img src="https://s6.uupload.ir/files/sleephearthealth1200_uyh4.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></span></span></p> <p style="text-align: justify"></p> <p style="text-align: justify"></p><h3 style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 22px">[COLOR=var(--color-content-heading)]ورزش نکردن[/COLOR]</span></span></h3> <p style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 13px"><span style="color: rgb(64, 64, 64)">به هیچ عنوان ورزش را از برنامه روزانه خود حذف نکنید. ورزش کردن میزان تولید هورمون های مفید را افزایش میدهد. از طرفی دیگر در کنترل فشار خون بالا و بهبود خلق و خو نیز نقش بسزایی دارد. در نتیجه روزانه ۳۰ دقیقه یا بیشتر ورزش کنید تا پیری را به تاخیر بیندازید.</span></span></span></p><h3 style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 22px">[COLOR=var(--color-content-heading)]مصرف دخانیات[/COLOR]</span></span></h3> <p style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 13px"><span style="color: rgb(64, 64, 64)">مسلما همه شما با عوارض خطرناک مصرف دخانیات آشنایی دارید. سیگار کشیدن و مصرف هر نوع ماده مخدری، عوارض خطرناکی برای بدن خواهد داشت. از جمله عوارض بارز آن، ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، پیری و مرگ زودرس میباشد.<img src="https://s6.uupload.ir/files/9e6976b8-7b8d-46d8-9a2e-03f53b1658f2_lyop.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></span></p> <p style="text-align: justify"></p><h3 style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 22px">[COLOR=var(--color-content-heading)]مصرف بیش از حد شیرینی جات[/COLOR]</span></span></h3> <p style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 13px"><span style="color: rgb(64, 64, 64)">برخی افراد این تصور را دارند که مصرف بیش از حد شیرینی جات فقط موجب افزایش وزن آنها خواهد شد. اما این یک تصور غلط است. در صورتی که میزان شیرینی جات در بدن افزایش یابد، علاوه بر افزایش وزن، احتمال بروز دیابت و ناراحتی پوستی به ویژه آکنه و چین و چروک نیز افزایش خواهد یافت. در نتیجه بهتر است که میزان مصرف شیرینی جات را کاهش داده و از شکلات تلخ با قند پایین استفاده کنید.</span></span></span></p><h3 style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 22px">[COLOR=var(--color-content-heading)]مالیدن بیش از حد چشم ها[/COLOR]</span></span></h3> <p style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 13px"><span style="color: rgb(64, 64, 64)">پوست زیر چشم بسیار حساس و نازک بوده و به راحتی آسیب میبیند. حال با مالیدن بیش از حد چشم ها، کلاژن موجود در زیر چشم شکسته شده و چین و چروک بوجود میآید. بجای اینکار دو کیسه چای سبز را پس از دم کردن چای و خنک شدن آن، به مدت ۱۰ دقیقه روی چشم بگذارید.</span></span></span></p> <p style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 13px"><span style="color: rgb(64, 64, 64)"><img src="https://s6.uupload.ir/files/rubbing-eyes-blog-img_daa2.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></span></p><p></p><h3 style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 22px">[COLOR=var(--color-content-heading)]عدم استفاده از عینک آفتابی[/COLOR]</span></span></h3> <p style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 13px"><span style="color: rgb(64, 64, 64)">زمانی که نور آفتاب به چشم ها برخورد میکند، بصورت ناخودآگاه چشم هایمان را میبندیم. همین کار در دراز مدت موجب ایجاد چین و چروک روی پوست و پیری خواهد شد. به این منظور حتی در زمستان از عینک آفتابی استفاد کنید تا آسیب کمتری به چشم ها و پوست صورت وارد شود.</span></span></span></p><h3 style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 22px">[COLOR=var(--color-content-heading)]رژیم غذایی ناسالم[/COLOR]</span></span></h3> <p style="text-align: justify"><span style="background-color: rgb(245, 245, 245);"><span style="font-size: 13px"><span style="color: rgb(64, 64, 64)">رژیم نامناسب و ناسالم میتواند روند پیری را تسریع کند. بعنوان مثال مصرف ناکافی میوه و سبزیجات و یا مصرف بیش از حد مواد غذایی ناسالم مانند غذاهای سرخ کردنی و فست فود، در سریع تر شدن این روند تاثیر خواهد گذاشت.</span></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="فاطره, post: 121629, member: 5955"] [HEADING=1][JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=26px][COLOR=var(--color-content-heading)][FONT=Tanha]عادات موثر در پیری زودرس[/FONT][/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR][/JUSTIFY][/HEADING] [HEADING=2][JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=22px][COLOR=var(--color-content-heading)][FONT=Tanha]دیر خوابیدن[/FONT][/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR][/JUSTIFY][/HEADING] [JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=13px][COLOR=rgb(64, 64, 64)][FONT=Tanha]مسلما برای شما نیز بارها پیش آمده که به دلایل مختلف، شب هایی را دیر بخوابید. باید بدانید که این موضوع نباید به [COLOR=var(--color-content-link)]عادت[/FONT][/COLOR][FONT=Tanha][URL='https://hyperfamili.com/dangerous-side-effects-of-waking-up-at-night-for-the-human-body/']عوارض خطرناک شب بیداری برای بدن انسان[/URL] برای شما تبدیل شود. زیرا عوارض مختلفی برای بدن شما خواهد داشت. از جمله مهم ترین عوارض آن، ایجاد پف چشم و افتادگی و خستگی پلکهای چشم است که موجب میشود ظاهر شما پیرتر نشان داده شود.[/FONT][/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR] [BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=13px][COLOR=rgb(64, 64, 64)][FONT=Tanha][IMG]https://s6.uupload.ir/files/sleephearthealth1200_uyh4.jpg[/IMG][/FONT][/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR] [/JUSTIFY] [HEADING=2][JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=22px][COLOR=var(--color-content-heading)]ورزش نکردن[/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR][/JUSTIFY][/HEADING] [JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=13px][COLOR=rgb(64, 64, 64)]به هیچ عنوان ورزش را از برنامه روزانه خود حذف نکنید. ورزش کردن میزان تولید هورمون های مفید را افزایش میدهد. از طرفی دیگر در کنترل فشار خون بالا و بهبود خلق و خو نیز نقش بسزایی دارد. در نتیجه روزانه ۳۰ دقیقه یا بیشتر ورزش کنید تا پیری را به تاخیر بیندازید.[/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR][/JUSTIFY] [HEADING=2][JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=22px][COLOR=var(--color-content-heading)]مصرف دخانیات[/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR][/JUSTIFY][/HEADING] [JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=13px][COLOR=rgb(64, 64, 64)]مسلما همه شما با عوارض خطرناک مصرف دخانیات آشنایی دارید. سیگار کشیدن و مصرف هر نوع ماده مخدری، عوارض خطرناکی برای بدن خواهد داشت. از جمله عوارض بارز آن، ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، پیری و مرگ زودرس میباشد.[IMG]https://s6.uupload.ir/files/9e6976b8-7b8d-46d8-9a2e-03f53b1658f2_lyop.jpg[/IMG][/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR] [/JUSTIFY] [HEADING=2][JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=22px][COLOR=var(--color-content-heading)]مصرف بیش از حد شیرینی جات[/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR][/JUSTIFY][/HEADING] [JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=13px][COLOR=rgb(64, 64, 64)]برخی افراد این تصور را دارند که مصرف بیش از حد شیرینی جات فقط موجب افزایش وزن آنها خواهد شد. اما این یک تصور غلط است. در صورتی که میزان شیرینی جات در بدن افزایش یابد، علاوه بر افزایش وزن، احتمال بروز دیابت و ناراحتی پوستی به ویژه آکنه و چین و چروک نیز افزایش خواهد یافت. در نتیجه بهتر است که میزان مصرف شیرینی جات را کاهش داده و از شکلات تلخ با قند پایین استفاده کنید.[/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR][/JUSTIFY] [HEADING=2][JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=22px][COLOR=var(--color-content-heading)]مالیدن بیش از حد چشم ها[/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR][/JUSTIFY][/HEADING] [JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=13px][COLOR=rgb(64, 64, 64)]پوست زیر چشم بسیار حساس و نازک بوده و به راحتی آسیب میبیند. حال با مالیدن بیش از حد چشم ها، کلاژن موجود در زیر چشم شکسته شده و چین و چروک بوجود میآید. بجای اینکار دو کیسه چای سبز را پس از دم کردن چای و خنک شدن آن، به مدت ۱۰ دقیقه روی چشم بگذارید.[/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR] [BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=13px][COLOR=rgb(64, 64, 64)][IMG]https://s6.uupload.ir/files/rubbing-eyes-blog-img_daa2.jpg[/IMG][/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR][/JUSTIFY] [HEADING=2][JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=22px][COLOR=var(--color-content-heading)]عدم استفاده از عینک آفتابی[/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR][/JUSTIFY][/HEADING] [JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=13px][COLOR=rgb(64, 64, 64)]زمانی که نور آفتاب به چشم ها برخورد میکند، بصورت ناخودآگاه چشم هایمان را میبندیم. همین کار در دراز مدت موجب ایجاد چین و چروک روی پوست و پیری خواهد شد. به این منظور حتی در زمستان از عینک آفتابی استفاد کنید تا آسیب کمتری به چشم ها و پوست صورت وارد شود.[/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR][/JUSTIFY] [HEADING=2][JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=22px][COLOR=var(--color-content-heading)]رژیم غذایی ناسالم[/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR][/JUSTIFY][/HEADING] [JUSTIFY][BGCOLOR=rgb(245, 245, 245)][SIZE=13px][COLOR=rgb(64, 64, 64)]رژیم نامناسب و ناسالم میتواند روند پیری را تسریع کند. بعنوان مثال مصرف ناکافی میوه و سبزیجات و یا مصرف بیش از حد مواد غذایی ناسالم مانند غذاهای سرخ کردنی و فست فود، در سریع تر شدن این روند تاثیر خواهد گذاشت.[/COLOR][/SIZE][/BGCOLOR][/JUSTIFY] [/QUOTE]
درج نقلقولها...
پاسخ دادن
تالارها
علوم و فناوری
روانشناسی
روانشناسی اجتماعی
عوامل پیری را بشناسیم
سلام
دوست عزیز
جهت انتشار آثار و یا حمایت از نویسندههای انجمن، اکنون به خانوادهی رمانیک بپیوندید.
با ما اوقات خوشی را تجربه خواهید کرد. 🌹
تالار
فراخوانها
آموزش
کار با انجمن
قوانین
کلی
قوانین
فرستادن موضوع و نوشته
بالا
پایین