انتشار یافتهها
تالارها
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
جدیدترینها
نوشتههای جدید
آیتمهای جدید
آخرین فعالیت
کاربران
کاربران ثبت نام شده
بازدیدکنندگان فعلی
بوفه
مدالها
حمایت مالی
اشتراک ویژه
بازیها
بازی 2048
مار بازی
ورود
ثبتنام
جدیدترینها
جستجو
جستجو
فقط جستجوی عنوانها
توسط:
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
منو
ورود
ثبتنام
نصب برنامه
نصب
★پیدا کردن رمانهای بینام★
سلام مهمون عزیز امیدوارم حالت خوب باشه. تا حالا شده خلاصهی یه رمانی که قبلاً خوندیش یادت باشه؛ اما اسم اثر رو فراموش کرده باشی؟! اگه این مشکل رو داری اصلاً نگران نباش، کافیه توی انجمن رمانیک ثبت نام کنی و خلاصه رمان رو توی این تاپیک بگی. اینطوری با یه تیر دو نشون زدی هم اسم رمانی که دنبالش بودی و پیدا میکنی، هم به خانواده بزرگ رمانیک میپیوندی و حالا میتونی کلی رمان جدید بخونی و اگه خواستی هم خودت دست به قلم بشی.
دوست داری اخبار طنز بنویسی؟ و باعث خندوندن کاربرا بشی؟ برای خبرنگار شدن بپر اینجا.
علاقه داری به نویسندهها کمک کنی تا اشکالات نگارشی خودشون رو برطرف کنن؟ برای ویراستار شدن کلیک کن.
به نظارت علاقه داری؟ دوست داری به نویسندهها توی پیشبرد اثرشون کمک کنی و ناظرباشی؟ آموزش هم داریم. کلیک کن^^
تو هم میتونی وبتون و مانگا و مانهوا ادیت بزنی! برای ادیتور شدن کلیک کن
برای پیوستن به تیم تدوین کلیک کن تا توی ساخت کلیپ حرفهای بشی.
برای اعلام آمادگی رنک بازرس کلیک کن تا توی حفظ و رعایت قوانین بهمون کمک کنی.
به طراحی جلد علاقه داری؟ دوست داری برای آثار یه جلد با خلاقیت خودت طراحی کنی؟ کلیک کن
. . .
تالارها
علوم و فناوری
پزشکی و سلامت
طب اطفال
خوراکی های مفید رشد کودکان
جاوا اسکریپت غیر فعال میباشد. برای تجربه بهتر، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
پاسخ به موضوع
نوشته
<blockquote data-quote="Miss Nili" data-source="post: 42459" data-attributes="member: 277"><p><img src="https://drfarnazmohamedi.com/wp-content/uploads/2020/05/Brain-Food_4.jpg" alt="نان و غلات کامل غذای مقوی برای کودک" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><h2>غذای مقوی کودک ۴ : غلات کامل</h2><p>غلات کامل مانند نان در بدن تبدیل به گلوکز می شوند که منبع انرژی لازم برای فعالیت های مغز می باشد و به همین دلیل غذای مقوی کودک هستند. غلات کامل حاوی ویتامین های گروه B نیز هستند که برای سیستم عصبی مفید هستند. در هر رژیم غذایی برای کودک غلات کامل بگنجانید و نان های سبوس دار، کراکر و ساندویچ را به اکثر وعده های غذایی کودک اضافه کنید. برای افزایش وزن هم می توانید کودک را با غذا های حاوی نان و غلات تغذیه کنید.</p><p></p><p><img src="https://drfarnazmohamedi.com/wp-content/uploads/2020/05/Brain-Food_5.jpg" alt="جو دو سر و بلغور غذای مقوی برای کودک" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><h2>غذای مقوی کودک ۵ : جو دوسر (بلغور)</h2><p>جو و بلغور منبع عالی انرژی و «سوخت» برای مغز هستند. جو دو سر سرشار از فیبر است و معده را پر می کند به طوریکه احساس گرسنگی را در کودکان از بین می برد و باعث می شود کمتر تمایل برای خوردن تنقلات و تغذیه های مضرداشته باشند. همیشه سعی کنید تا جایی که امکان دارد کودکان را با مواد غذایی سالم تغذیه کنید. غلات همچنین به عنوان غذای مقوی کودک منبع خوبی برای ویتامین های E ،B و روی هستند که به مغز کودکان کمک می کنند تا به بهترین نحو فعالیت کنند. کودکان می توانند این غذا را به همراه میوه هایی مانند سیب، موز، زغال اخته یا حتی بادام مصرف کنند. </p><p></p><p><img src="https://drfarnazmohamedi.com/wp-content/uploads/2020/05/Brain-Food_6.jpg" alt="انواع توت و تمشک غذای مقوی مغز" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><h2>غذای مقوی کودک ۶ : انواع توت ها</h2><p>مصرف انواع توت ها می تواند به بهبود حافظه کمک کند. توت ها سرشار از ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها هستند. دانه های بری همچنین حاوی چربی های امگا ۳ هستند که به بهبود عملکرد مغز کمک می کنند. انواع توت ها شامل توت فرنگی، گیلاس، زغال اخته، و تمشک و بلوبری می باشد. هر چه رنگ این توت ها تیره تر باشد، مواد مغذی بیشتری نیز دارد. </p><p></p><p>انواع بری ها را می توان برای تهیه اسموتی ها یا انواع دسر های سالم تهیه کرد و از این غذاهای خوشمزه به عنوان میان وعده استفاده کرد.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Miss Nili, post: 42459, member: 277"] [IMG alt="نان و غلات کامل غذای مقوی برای کودک"]https://drfarnazmohamedi.com/wp-content/uploads/2020/05/Brain-Food_4.jpg[/IMG] [HEADING=1]غذای مقوی کودک ۴ : غلات کامل[/HEADING] غلات کامل مانند نان در بدن تبدیل به گلوکز می شوند که منبع انرژی لازم برای فعالیت های مغز می باشد و به همین دلیل غذای مقوی کودک هستند. غلات کامل حاوی ویتامین های گروه B نیز هستند که برای سیستم عصبی مفید هستند. در هر رژیم غذایی برای کودک غلات کامل بگنجانید و نان های سبوس دار، کراکر و ساندویچ را به اکثر وعده های غذایی کودک اضافه کنید. برای افزایش وزن هم می توانید کودک را با غذا های حاوی نان و غلات تغذیه کنید. [IMG alt="جو دو سر و بلغور غذای مقوی برای کودک"]https://drfarnazmohamedi.com/wp-content/uploads/2020/05/Brain-Food_5.jpg[/IMG] [HEADING=1]غذای مقوی کودک ۵ : جو دوسر (بلغور)[/HEADING] جو و بلغور منبع عالی انرژی و «سوخت» برای مغز هستند. جو دو سر سرشار از فیبر است و معده را پر می کند به طوریکه احساس گرسنگی را در کودکان از بین می برد و باعث می شود کمتر تمایل برای خوردن تنقلات و تغذیه های مضرداشته باشند. همیشه سعی کنید تا جایی که امکان دارد کودکان را با مواد غذایی سالم تغذیه کنید. غلات همچنین به عنوان غذای مقوی کودک منبع خوبی برای ویتامین های E ،B و روی هستند که به مغز کودکان کمک می کنند تا به بهترین نحو فعالیت کنند. کودکان می توانند این غذا را به همراه میوه هایی مانند سیب، موز، زغال اخته یا حتی بادام مصرف کنند. [IMG alt="انواع توت و تمشک غذای مقوی مغز"]https://drfarnazmohamedi.com/wp-content/uploads/2020/05/Brain-Food_6.jpg[/IMG] [HEADING=1]غذای مقوی کودک ۶ : انواع توت ها[/HEADING] مصرف انواع توت ها می تواند به بهبود حافظه کمک کند. توت ها سرشار از ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها هستند. دانه های بری همچنین حاوی چربی های امگا ۳ هستند که به بهبود عملکرد مغز کمک می کنند. انواع توت ها شامل توت فرنگی، گیلاس، زغال اخته، و تمشک و بلوبری می باشد. هر چه رنگ این توت ها تیره تر باشد، مواد مغذی بیشتری نیز دارد. انواع بری ها را می توان برای تهیه اسموتی ها یا انواع دسر های سالم تهیه کرد و از این غذاهای خوشمزه به عنوان میان وعده استفاده کرد. [/QUOTE]
درج نقلقولها...
پاسخ دادن
تالارها
علوم و فناوری
پزشکی و سلامت
طب اطفال
خوراکی های مفید رشد کودکان
سلام
دوست عزیز
جهت انتشار آثار و یا حمایت از نویسندههای انجمن، اکنون به خانوادهی رمانیک بپیوندید.
با ما اوقات خوشی را تجربه خواهید کرد. 🌹
تالار
فراخوانها
آموزش
کار با انجمن
قوانین
کلی
قوانین
فرستادن موضوع و نوشته
بالا
پایین