انتشار یافتهها
تالارها
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
جدیدترینها
نوشتههای جدید
آیتمهای جدید
آخرین فعالیت
کاربران
کاربران ثبت نام شده
بازدیدکنندگان فعلی
بوفه
مدالها
حمایت مالی
اشتراک ویژه
بازیها
بازی 2048
مار بازی
ورود
ثبتنام
جدیدترینها
جستجو
جستجو
فقط جستجوی عنوانها
توسط:
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
منو
ورود
ثبتنام
نصب برنامه
نصب
★پیدا کردن رمانهای بینام★
سلام مهمون عزیز امیدوارم حالت خوب باشه. تا حالا شده خلاصهی یه رمانی که قبلاً خوندیش یادت باشه؛ اما اسم اثر رو فراموش کرده باشی؟! اگه این مشکل رو داری اصلاً نگران نباش، کافیه توی انجمن رمانیک ثبت نام کنی و خلاصه رمان رو توی این تاپیک بگی. اینطوری با یه تیر دو نشون زدی هم اسم رمانی که دنبالش بودی و پیدا میکنی، هم به خانواده بزرگ رمانیک میپیوندی و حالا میتونی کلی رمان جدید بخونی و اگه خواستی هم خودت دست به قلم بشی.
دوست داری اخبار طنز بنویسی؟ و باعث خندوندن کاربرا بشی؟ برای خبرنگار شدن بپر اینجا.
علاقه داری به نویسندهها کمک کنی تا اشکالات نگارشی خودشون رو برطرف کنن؟ برای ویراستار شدن کلیک کن.
به نظارت علاقه داری؟ دوست داری به نویسندهها توی پیشبرد اثرشون کمک کنی و ناظرباشی؟ آموزش هم داریم. کلیک کن^^
تو هم میتونی وبتون و مانگا و مانهوا ادیت بزنی! برای ادیتور شدن کلیک کن
برای پیوستن به تیم تدوین کلیک کن تا توی ساخت کلیپ حرفهای بشی.
برای اعلام آمادگی رنک بازرس کلیک کن تا توی حفظ و رعایت قوانین بهمون کمک کنی.
به طراحی جلد علاقه داری؟ دوست داری برای آثار یه جلد با خلاقیت خودت طراحی کنی؟ کلیک کن
. . .
تالارها
آموزش
آموزش های متفرقه
آموزش خانهداری
اهمیت ورزش و تغذیه مناسب در سنین رشد
جاوا اسکریپت غیر فعال میباشد. برای تجربه بهتر، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
پاسخ به موضوع
نوشته
<blockquote data-quote="PishOoO" data-source="post: 86368" data-attributes="member: 314"><p><h4><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">تأثیر ورزش و تغذیه در رشد صحیح فرزندان</span></span></h4><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">بعد از استقبال خوب شما عزیزان از دو <strong>مقاله</strong> قبلی بنده، لذا تصمیم گرفتم در این مقاله راجع به موضوعی که خیلی از خانواده ها درگیر آن هستند، مطالبی را برایتان بازگو کنم.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">امیدارم مفید واقع بشود.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px"></span></span></p><h4><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">رشد صحیح فرزندان در سنین رشد</span></span></h4><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">برخی از ما انسان ها با فکر کردن به اندام و هیکل خود، حسرت این موضوع را می خوریم که چرا در گذشته ورزش نکردیم یا فلان کار را انجام ندادیم.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">به عقیده من، این فکر تا حد زیادی درست بوده و شما می توانستید با غذای مناسب و ورزش در دوران گذشته تان تا حد زیادی تغییر کنید. اما درصد قابل توجهی هم ازین موضوع به <strong>ژنتیک انسان</strong> ها بستگی دارد.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">برخی از ما انسان ها در باور غلطی هستیم که فکر میکنیم اندام بچه های ما خواه و ناخواه کاملا شبیه هیکل پدر و مادرشان خواهد شد و این قضیه نیز قابل تغییر نخواهد بود.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">اما بنده باید این موضوع را عرض کنم که درست است که فرزند از لحاظ ژنتیکی به پدر و مادر خود شبیه است ولی باید توجه داشته باشید که می توان این ژنتیک را در سنین رشد به بهترین شکل بروز داد.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">یعنی فرزند میتواند با <strong>تغذیه مناسب</strong> و <strong>فعالیت</strong> و <strong>خواب مناسب</strong>، خصوصیات ج×ن×س×ی که به او ارث رسیده را به بهترین و زیباترین شکلش بروز دهد.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px"><img src="https://siminbanoo.ir/wp-content/uploads/2016/07/girl_learn_book_apple-Copy.jpg" alt="اهمیت ورزش و تغذیه مناسب در سنین رشد" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">امروزه دیده می شود که خانواده ها به فرزندان دختر خود که در سنین رشد هستند، اجازه نمی دهند که زیاد غذا بخورند برای ترس از چاقی.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">یا اینکه آنها را به باشگاه های رزمی یا ورزش های غیر متعارف میفرستند. که این کاملا کار اشتباهی است.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">یا اینکه آن دسته از خانواده هایی که فرزند پسری در سنین رشد دارند، او را به ورزش هایی نظیر فوتبال سوق می دهند.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">یا اینکه برای تقویت فرزندشان غذای زیاد به او می دهند. این مسئله در خانواده هایی که معمولا دارای فرزند کم هستند، به راحتی قابل مشاهده است.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">آن مادر و پدر فکر میکنند که به فرزندشان دارند رسیدگی میکنند و همین که فرزند از آنها راضی و خشنود باشد و از خوردن احساس لذت کند، برای آنها کافی است.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px"><strong>اما باید بگویم که این مادر و پدر دارند بدترین ظلم را در حق فرزندشان می کنند!</strong></span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">این دسته از خانواده ها با باور نادرست و غلط و با احساس علاقه بیش از حد به فرزندشان باعث بروز بیماری های گوناگون زیادی در فرزندشان می شوند.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">اگر دقت کرده باشید، به راحتی می بینید که ۹۰% خانواده هایی که دارای یک یا دو فرزند هستند، فرزندانی چاق و دارای اضافه وزن دارند.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px"></span></span></p><h4><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">اما توصیه من ابتدا به این گونه خانواده ها</span></span></h4><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">فرزند شما هم مانند همه ی افراد دیگر با سه وعده غذای مناسب در روز و استراحت ۸ ساعته، سالم و سرحال و مناسب خواهد بود.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">سعی نکنید با غذاهای زیاد او را چاق تر کنید زیرا باعث مریضی و چاقی و بد هیکلی او خواهید شد.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px"></span></span></p><h4><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">و اما توصیه کلی بنده به خانواده هایی که دارای فرزندی در سنین رشد هستند</span></span></h4><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">اگر فرزند دختری در سنین رشد دارید، به او غذاهای سالم و مقوی بدهید و بگذارید هر وقت که او گرسنه شد، یک غذای کم و مقوی بخورد که هم استخوان بندی او شکل بگیرد و هم لاغر نشود و هم حجم معده ی او بزرگ نشود.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">که با این کار قطعا فرزند شما حتی تا سنین پیری نیز بدنی مناسب خواهد داشت.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">و نکته مهم دیگر این است که اگر دخترها در این سنین تغذیه مناسب نداشته باشند، باعث می شود که اندام های آنها خوب رشد نکند و در آینده به مشکل خواهند خورد و استایل آنها زیبا نخواهد شد.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px"><img src="https://siminbanoo.ir/wp-content/uploads/2016/07/How-Diet-and-Nutrition-Impact-a-Childs-Learning-Ability-bi29LBn-Copy.jpg" alt="اهمیت ورزش و تغذیه مناسب در سنین رشد" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">و اما اگر فرزند پسر در سنین رشد دارید، زیاد از حد به او غذا ندهید و همچنان از تغدیه او نیز غافل نشوید.<strong> اجازه ندهید که غذاهای چرب و هله و هوله زیاد بخورند.</strong></span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">از لحاظ ورزشی نیز باید بگویم که <strong>در سنین رشد ورزش هایی نظیر والیبال و بسکتبال مناسب ترین ورزش ها هم برای پسرها و هم برای دخترهاست.</strong> که باعث رشد مناسب قد آنها خواهد شد.</span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px"></span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px"><img src="https://siminbanoo.ir/wp-content/uploads/2016/07/iStock_VolleyballMedium-Copy.jpg" alt="اهمیت ورزش و تغذیه مناسب در سنین رشد" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">توصیه میکنم <strong>ورزش های رزمی</strong> و <strong>ورزش های سنگین</strong> اصلا مناسب دخترها<strong> نمی باشد!</strong></span></span></p><p><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">و ورزش هایی نظیر<strong> فوتبال</strong> و <strong>کشتی</strong> و <strong>بدنسازی</strong> نیز اصلا مناسب <strong>پسرهای در سنین رشد</strong> </span></span><strong><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 18px">نمی باشد!</span></span></strong></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="PishOoO, post: 86368, member: 314"] [HEADING=3][FONT=Tanha][SIZE=18px]تأثیر ورزش و تغذیه در رشد صحیح فرزندان[/SIZE][/FONT][/HEADING] [FONT=Tanha][SIZE=18px]بعد از استقبال خوب شما عزیزان از دو [B]مقاله[/B] قبلی بنده، لذا تصمیم گرفتم در این مقاله راجع به موضوعی که خیلی از خانواده ها درگیر آن هستند، مطالبی را برایتان بازگو کنم. امیدارم مفید واقع بشود. [/SIZE][/FONT] [HEADING=3][FONT=Tanha][SIZE=18px]رشد صحیح فرزندان در سنین رشد[/SIZE][/FONT][/HEADING] [FONT=Tanha][SIZE=18px]برخی از ما انسان ها با فکر کردن به اندام و هیکل خود، حسرت این موضوع را می خوریم که چرا در گذشته ورزش نکردیم یا فلان کار را انجام ندادیم. به عقیده من، این فکر تا حد زیادی درست بوده و شما می توانستید با غذای مناسب و ورزش در دوران گذشته تان تا حد زیادی تغییر کنید. اما درصد قابل توجهی هم ازین موضوع به [B]ژنتیک انسان[/B] ها بستگی دارد. برخی از ما انسان ها در باور غلطی هستیم که فکر میکنیم اندام بچه های ما خواه و ناخواه کاملا شبیه هیکل پدر و مادرشان خواهد شد و این قضیه نیز قابل تغییر نخواهد بود. اما بنده باید این موضوع را عرض کنم که درست است که فرزند از لحاظ ژنتیکی به پدر و مادر خود شبیه است ولی باید توجه داشته باشید که می توان این ژنتیک را در سنین رشد به بهترین شکل بروز داد. یعنی فرزند میتواند با [B]تغذیه مناسب[/B] و [B]فعالیت[/B] و [B]خواب مناسب[/B]، خصوصیات ج×ن×س×ی که به او ارث رسیده را به بهترین و زیباترین شکلش بروز دهد. [IMG alt="اهمیت ورزش و تغذیه مناسب در سنین رشد"]https://siminbanoo.ir/wp-content/uploads/2016/07/girl_learn_book_apple-Copy.jpg[/IMG] امروزه دیده می شود که خانواده ها به فرزندان دختر خود که در سنین رشد هستند، اجازه نمی دهند که زیاد غذا بخورند برای ترس از چاقی. یا اینکه آنها را به باشگاه های رزمی یا ورزش های غیر متعارف میفرستند. که این کاملا کار اشتباهی است. یا اینکه آن دسته از خانواده هایی که فرزند پسری در سنین رشد دارند، او را به ورزش هایی نظیر فوتبال سوق می دهند. یا اینکه برای تقویت فرزندشان غذای زیاد به او می دهند. این مسئله در خانواده هایی که معمولا دارای فرزند کم هستند، به راحتی قابل مشاهده است. آن مادر و پدر فکر میکنند که به فرزندشان دارند رسیدگی میکنند و همین که فرزند از آنها راضی و خشنود باشد و از خوردن احساس لذت کند، برای آنها کافی است. [B]اما باید بگویم که این مادر و پدر دارند بدترین ظلم را در حق فرزندشان می کنند![/B] این دسته از خانواده ها با باور نادرست و غلط و با احساس علاقه بیش از حد به فرزندشان باعث بروز بیماری های گوناگون زیادی در فرزندشان می شوند. اگر دقت کرده باشید، به راحتی می بینید که ۹۰% خانواده هایی که دارای یک یا دو فرزند هستند، فرزندانی چاق و دارای اضافه وزن دارند. [/SIZE][/FONT] [HEADING=3][FONT=Tanha][SIZE=18px]اما توصیه من ابتدا به این گونه خانواده ها[/SIZE][/FONT][/HEADING] [FONT=Tanha][SIZE=18px]فرزند شما هم مانند همه ی افراد دیگر با سه وعده غذای مناسب در روز و استراحت ۸ ساعته، سالم و سرحال و مناسب خواهد بود. سعی نکنید با غذاهای زیاد او را چاق تر کنید زیرا باعث مریضی و چاقی و بد هیکلی او خواهید شد. [/SIZE][/FONT] [HEADING=3][FONT=Tanha][SIZE=18px]و اما توصیه کلی بنده به خانواده هایی که دارای فرزندی در سنین رشد هستند[/SIZE][/FONT][/HEADING] [FONT=Tanha][SIZE=18px]اگر فرزند دختری در سنین رشد دارید، به او غذاهای سالم و مقوی بدهید و بگذارید هر وقت که او گرسنه شد، یک غذای کم و مقوی بخورد که هم استخوان بندی او شکل بگیرد و هم لاغر نشود و هم حجم معده ی او بزرگ نشود. که با این کار قطعا فرزند شما حتی تا سنین پیری نیز بدنی مناسب خواهد داشت. و نکته مهم دیگر این است که اگر دخترها در این سنین تغذیه مناسب نداشته باشند، باعث می شود که اندام های آنها خوب رشد نکند و در آینده به مشکل خواهند خورد و استایل آنها زیبا نخواهد شد. [IMG alt="اهمیت ورزش و تغذیه مناسب در سنین رشد"]https://siminbanoo.ir/wp-content/uploads/2016/07/How-Diet-and-Nutrition-Impact-a-Childs-Learning-Ability-bi29LBn-Copy.jpg[/IMG] و اما اگر فرزند پسر در سنین رشد دارید، زیاد از حد به او غذا ندهید و همچنان از تغدیه او نیز غافل نشوید.[B] اجازه ندهید که غذاهای چرب و هله و هوله زیاد بخورند.[/B] از لحاظ ورزشی نیز باید بگویم که [B]در سنین رشد ورزش هایی نظیر والیبال و بسکتبال مناسب ترین ورزش ها هم برای پسرها و هم برای دخترهاست.[/B] که باعث رشد مناسب قد آنها خواهد شد. [IMG alt="اهمیت ورزش و تغذیه مناسب در سنین رشد"]https://siminbanoo.ir/wp-content/uploads/2016/07/iStock_VolleyballMedium-Copy.jpg[/IMG] توصیه میکنم [B]ورزش های رزمی[/B] و [B]ورزش های سنگین[/B] اصلا مناسب دخترها[B] نمی باشد![/B] و ورزش هایی نظیر[B] فوتبال[/B] و [B]کشتی[/B] و [B]بدنسازی[/B] نیز اصلا مناسب [B]پسرهای در سنین رشد[/B] [/SIZE][/FONT][B][FONT=Tanha][SIZE=18px]نمی باشد![/SIZE][/FONT][/B] [/QUOTE]
درج نقلقولها...
پاسخ دادن
تالارها
آموزش
آموزش های متفرقه
آموزش خانهداری
اهمیت ورزش و تغذیه مناسب در سنین رشد
سلام
دوست عزیز
جهت انتشار آثار و یا حمایت از نویسندههای انجمن، اکنون به خانوادهی رمانیک بپیوندید.
با ما اوقات خوشی را تجربه خواهید کرد. 🌹
تالار
فراخوانها
آموزش
کار با انجمن
قوانین
کلی
قوانین
فرستادن موضوع و نوشته
بالا
پایین