- شناسه کاربر
- 21
- تاریخ ثبتنام
- 2020-09-26
- موضوعات
- 99
- نوشتهها
- 1,345
- راهحلها
- 8
- پسندها
- 5,555
- امتیازها
- 353
- محل سکونت
- میان غصههای فانی و شادیهای مستدام!
9. در فعالیت های مورد علاقه تان شرکت کنید
اگر به آشپزی، مطالعه یا ورزش علاقه دارید، انجامشان دهید! انجام دادن کارهایی که به آن ها علاقه دارید به شما کمک می کند تا ذهن را از اضطراب خالی کرده و ترشح اندورفین را افزایش می دهد که باعث شادی می شود.
اگر به آشپزی، مطالعه یا ورزش علاقه دارید، انجامشان دهید! انجام دادن کارهایی که به آن ها علاقه دارید به شما کمک می کند تا ذهن را از اضطراب خالی کرده و ترشح اندورفین را افزایش می دهد که باعث شادی می شود.