Sonay =)
مدیر تحصیل و دانشگاه
پرسنل مدیریت
مقامدار آزمایشی
مدیر
- نام هنری
- Sonay
- مدیر
- مدیر تالار تحصیل و دانشگاه
- شناسه کاربر
- 6749
- تاریخ ثبتنام
- 2023-09-23
- موضوعات
- 165
- نوشتهها
- 219
- پسندها
- 547
- امتیازها
- 303
- محل سکونت
- Fantasy World
❌نکته برای درس خوندن❌
✅برای خوندن هر صفحه از کتاب از کرونومتر استفاده کن⏰
➖پیش خودت بگو من حدس میزنم ک این صفحه از کتابو مثلا در 3min میخونم، بالای اون صفحه بنویس 3 مین📖
⬅️بعد تایم کرونومترو بگیر و شروع کن به خوندن، به مرور #زمان میبینی خودت فکر میکنی که مثلا یه صفحه رو در 2 مین میخونی ولی بعد که اون صفحه خوندنش تموم شد میبینی کمتر از 1 مین طول کشیده.👌
✴️در مورد حواسپرتی و عدم تمرکز:
❌تکنیک عدم حواسپرتی❌👇
✅یه کش بگیر🎗
➖ازین کشای نازک پلاستیکی ببند به دستت.هر زمان ک حواست پرت شد این کش رو بکش ک برخورد کنه ب دستت و باعث ایجاد درد بشه.💢
❇️این کار ب مرور زمان باعث میشه ک مغزت #شرطی میشه.
یعنی میدونه ک اگر حواست پرت شه باید حس درد رو تجربه کنه بازم🌀
✳️اینکار محشره #تکنیک رتبه های زیر 100 برای حواسپرتیه...✳️
⭕️اگر موقع درس خوندن خوابت میگیره اوایل طبیعیه...ولی باید یه کاری کنی
✅مکان #درس خوندنت تاجاییکه امکانش هست خنک باشه❄️
➖هر وقت خوابت گرفت پاشو دست و صورتتو آب بزن.💧
روی پوست سر گیرنده های سرما وجود دارن، وقتی اب سرد میریزی روی یه تیکه از سرت این گیرنده ها تحریک میشن و خواب میپره از سرت👍
✅برای خوندن هر صفحه از کتاب از کرونومتر استفاده کن⏰
➖پیش خودت بگو من حدس میزنم ک این صفحه از کتابو مثلا در 3min میخونم، بالای اون صفحه بنویس 3 مین📖
⬅️بعد تایم کرونومترو بگیر و شروع کن به خوندن، به مرور #زمان میبینی خودت فکر میکنی که مثلا یه صفحه رو در 2 مین میخونی ولی بعد که اون صفحه خوندنش تموم شد میبینی کمتر از 1 مین طول کشیده.👌
✴️در مورد حواسپرتی و عدم تمرکز:
❌تکنیک عدم حواسپرتی❌👇
✅یه کش بگیر🎗
➖ازین کشای نازک پلاستیکی ببند به دستت.هر زمان ک حواست پرت شد این کش رو بکش ک برخورد کنه ب دستت و باعث ایجاد درد بشه.💢
❇️این کار ب مرور زمان باعث میشه ک مغزت #شرطی میشه.
یعنی میدونه ک اگر حواست پرت شه باید حس درد رو تجربه کنه بازم🌀
✳️اینکار محشره #تکنیک رتبه های زیر 100 برای حواسپرتیه...✳️
⭕️اگر موقع درس خوندن خوابت میگیره اوایل طبیعیه...ولی باید یه کاری کنی
✅مکان #درس خوندنت تاجاییکه امکانش هست خنک باشه❄️
➖هر وقت خوابت گرفت پاشو دست و صورتتو آب بزن.💧
روی پوست سر گیرنده های سرما وجود دارن، وقتی اب سرد میریزی روی یه تیکه از سرت این گیرنده ها تحریک میشن و خواب میپره از سرت👍
نام موضوع : ❌نکته برای درس خوندن❌
دسته : متفرقه تحصیل