انتشار یافتهها
تالارها
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
جدیدترینها
نوشتههای جدید
آیتمهای جدید
آخرین فعالیت
کاربران
کاربران ثبت نام شده
بازدیدکنندگان فعلی
بوفه
مدالها
حمایت مالی
اشتراک ویژه
بازیها
بازی 2048
مار بازی
ورود
ثبتنام
جدیدترینها
جستجو
جستجو
فقط جستجوی عنوانها
توسط:
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
منو
ورود
ثبتنام
نصب برنامه
نصب
★پیدا کردن رمانهای بینام★
سلام مهمون عزیز امیدوارم حالت خوب باشه. تا حالا شده خلاصهی یه رمانی که قبلاً خوندیش یادت باشه؛ اما اسم اثر رو فراموش کرده باشی؟! اگه این مشکل رو داری اصلاً نگران نباش، کافیه توی انجمن رمانیک ثبت نام کنی و خلاصه رمان رو توی این تاپیک بگی. اینطوری با یه تیر دو نشون زدی هم اسم رمانی که دنبالش بودی و پیدا میکنی، هم به خانواده بزرگ رمانیک میپیوندی و حالا میتونی کلی رمان جدید بخونی و اگه خواستی هم خودت دست به قلم بشی.
دوست داری اخبار طنز بنویسی؟ و باعث خندوندن کاربرا بشی؟ برای خبرنگار شدن بپر اینجا.
علاقه داری به نویسندهها کمک کنی تا اشکالات نگارشی خودشون رو برطرف کنن؟ برای ویراستار شدن کلیک کن.
به نظارت علاقه داری؟ دوست داری به نویسندهها توی پیشبرد اثرشون کمک کنی و ناظرباشی؟ آموزش هم داریم. کلیک کن^^
تو هم میتونی وبتون و مانگا و مانهوا ادیت بزنی! برای ادیتور شدن کلیک کن
برای پیوستن به تیم تدوین کلیک کن تا توی ساخت کلیپ حرفهای بشی.
برای اعلام آمادگی رنک بازرس کلیک کن تا توی حفظ و رعایت قوانین بهمون کمک کنی.
به طراحی جلد علاقه داری؟ دوست داری برای آثار یه جلد با خلاقیت خودت طراحی کنی؟ کلیک کن
. . .
تالارها
علوم و فناوری
پزشکی و سلامت
مغز و اعصاب
چگونه با سردرد خداحافظی کنیم
جاوا اسکریپت غیر فعال میباشد. برای تجربه بهتر، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
پاسخ به موضوع
نوشته
<blockquote data-quote="شکارچی" data-source="post: 2889" data-attributes="member: 4"><p><h3>درمان خانگی سردرد شدید و میگرن با ۱۱ راهکار سریع و واقعا نتیجهبخش</h3><p></p><p><a href="https://www.chetor.com/wp-content/uploads/2018/01/100422.jpg" target="_blank"><img src="https://www.chetor.com/wp-content/uploads/2018/01/100422-750x430.jpg" alt="درمان خانگی سردرد" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></a></p><p></p><p>همهی شما حداقل یکبار سردرد گرفتهاید و میدانید که میتواند چقدر آزاردهنده باشد. گاهی اوقات این سردرد خفیف است و با کمی استراحت یا نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه برطرف میشود اما برخی از انواع سردردها واقعا ناتوانکننده هستند و میتوانند شما را از کار و زندگی بیندازند. اکثر افرادی که دچار سردردهای شدید میشوند، به مُسکنها روی میآورند. درحالیکه قرصهای مُسکِن در تسکین فوری سردرد بسیار مؤثر هستند، اما استفادهی طولانیمدت از آنها اثرات منفی روی بدن میگذارد و پس از مدتی، فرد واقعا به آنها وابسته میشود، اما علاوهبر درمان دارویی، درمانهای خانگی هم برای سردرد وجود دارند. ما در این مقاله، ۱۰ درمان خانگی سردرد را ارائه میدهیم که واقعا مؤثر هستند. این درمانها هم آسان هستند و هم ارزان؛ ضمنا لازم نیست نگران عوارض جانبی آنها هم باشید.</p><p></p><p>دکتر سوپریا بالی، متخصص طب داخلی در بیمارستان Max، میگوید: «سردردها بهوسیلهی احساس فشار (سفتی) در گردن، شانه و پوست سر مشخص میشوند، درحالیکه میگرنها اساسا سردردهای ضربانی هستند که اغلب در یک طرف سر اتفاق میافتند. علائم درواقع از فردی به فرد دیگر و حتی از یک حملهی میگرن به حملهی بعدی متفاوت هستند.»</p><p>شما باید از موادی که باعث القای سردرد می شوند، مانند MSG (مونوسدیم گلوتامات)، کافئین بیشازحد، الکل، فنیلاتیلامین موجود در شکلات و پنیر، تیرامین موجود در آجیل و گوشتهای تخمیرشده (فراوریشده) و سویا و آسپارتام موجود در بسیاری از مواد غذایی شیرینشدهی مصنوعی اجتناب کنید. اگر سردردتان شروع شد، از تمام وسایل الکترونیکی ازجمله تلفن، لپتاپ و تلویزیون دوری کنید. سالم غذا بخورید و وعدههای غذاییتان را در فواصل منظم مصرف کنید، چون افت قند خون میتواند زمینه را برای بروز سردرد مهیا کند. حداقل سه بار در هفته، بهمدت ۳۰ دقیقه ورزش کنید و همیشه، تأکید میکنیم همیشه هیدراته بمانید.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="شکارچی, post: 2889, member: 4"] [HEADING=2]درمان خانگی سردرد شدید و میگرن با ۱۱ راهکار سریع و واقعا نتیجهبخش[/HEADING] [URL='https://www.chetor.com/wp-content/uploads/2018/01/100422.jpg'][IMG alt="درمان خانگی سردرد"]https://www.chetor.com/wp-content/uploads/2018/01/100422-750x430.jpg[/IMG][/URL] همهی شما حداقل یکبار سردرد گرفتهاید و میدانید که میتواند چقدر آزاردهنده باشد. گاهی اوقات این سردرد خفیف است و با کمی استراحت یا نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه برطرف میشود اما برخی از انواع سردردها واقعا ناتوانکننده هستند و میتوانند شما را از کار و زندگی بیندازند. اکثر افرادی که دچار سردردهای شدید میشوند، به مُسکنها روی میآورند. درحالیکه قرصهای مُسکِن در تسکین فوری سردرد بسیار مؤثر هستند، اما استفادهی طولانیمدت از آنها اثرات منفی روی بدن میگذارد و پس از مدتی، فرد واقعا به آنها وابسته میشود، اما علاوهبر درمان دارویی، درمانهای خانگی هم برای سردرد وجود دارند. ما در این مقاله، ۱۰ درمان خانگی سردرد را ارائه میدهیم که واقعا مؤثر هستند. این درمانها هم آسان هستند و هم ارزان؛ ضمنا لازم نیست نگران عوارض جانبی آنها هم باشید. دکتر سوپریا بالی، متخصص طب داخلی در بیمارستان Max، میگوید: «سردردها بهوسیلهی احساس فشار (سفتی) در گردن، شانه و پوست سر مشخص میشوند، درحالیکه میگرنها اساسا سردردهای ضربانی هستند که اغلب در یک طرف سر اتفاق میافتند. علائم درواقع از فردی به فرد دیگر و حتی از یک حملهی میگرن به حملهی بعدی متفاوت هستند.» شما باید از موادی که باعث القای سردرد می شوند، مانند MSG (مونوسدیم گلوتامات)، کافئین بیشازحد، الکل، فنیلاتیلامین موجود در شکلات و پنیر، تیرامین موجود در آجیل و گوشتهای تخمیرشده (فراوریشده) و سویا و آسپارتام موجود در بسیاری از مواد غذایی شیرینشدهی مصنوعی اجتناب کنید. اگر سردردتان شروع شد، از تمام وسایل الکترونیکی ازجمله تلفن، لپتاپ و تلویزیون دوری کنید. سالم غذا بخورید و وعدههای غذاییتان را در فواصل منظم مصرف کنید، چون افت قند خون میتواند زمینه را برای بروز سردرد مهیا کند. حداقل سه بار در هفته، بهمدت ۳۰ دقیقه ورزش کنید و همیشه، تأکید میکنیم همیشه هیدراته بمانید. [/QUOTE]
درج نقلقولها...
پاسخ دادن
تالارها
علوم و فناوری
پزشکی و سلامت
مغز و اعصاب
چگونه با سردرد خداحافظی کنیم
سلام
دوست عزیز
جهت انتشار آثار و یا حمایت از نویسندههای انجمن، اکنون به خانوادهی رمانیک بپیوندید.
با ما اوقات خوشی را تجربه خواهید کرد. 🌹
تالار
فراخوانها
آموزش
کار با انجمن
قوانین
کلی
قوانین
فرستادن موضوع و نوشته
بالا
پایین