انتشار یافتهها
تالارها
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
جدیدترینها
نوشتههای جدید
آیتمهای جدید
آخرین فعالیت
کاربران
کاربران ثبت نام شده
بازدیدکنندگان فعلی
بوفه
مدالها
حمایت مالی
اشتراک ویژه
بازیها
بازی 2048
مار بازی
ورود
ثبتنام
جدیدترینها
جستجو
جستجو
فقط جستجوی عنوانها
توسط:
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
منو
ورود
ثبتنام
نصب برنامه
نصب
★پیدا کردن رمانهای بینام★
سلام مهمون عزیز امیدوارم حالت خوب باشه. تا حالا شده خلاصهی یه رمانی که قبلاً خوندیش یادت باشه؛ اما اسم اثر رو فراموش کرده باشی؟! اگه این مشکل رو داری اصلاً نگران نباش، کافیه توی انجمن رمانیک ثبت نام کنی و خلاصه رمان رو توی این تاپیک بگی. اینطوری با یه تیر دو نشون زدی هم اسم رمانی که دنبالش بودی و پیدا میکنی، هم به خانواده بزرگ رمانیک میپیوندی و حالا میتونی کلی رمان جدید بخونی و اگه خواستی هم خودت دست به قلم بشی.
دوست داری اخبار طنز بنویسی؟ و باعث خندوندن کاربرا بشی؟ برای خبرنگار شدن بپر اینجا.
علاقه داری به نویسندهها کمک کنی تا اشکالات نگارشی خودشون رو برطرف کنن؟ برای ویراستار شدن کلیک کن.
به نظارت علاقه داری؟ دوست داری به نویسندهها توی پیشبرد اثرشون کمک کنی و ناظرباشی؟ آموزش هم داریم. کلیک کن^^
تو هم میتونی وبتون و مانگا و مانهوا ادیت بزنی! برای ادیتور شدن کلیک کن
برای پیوستن به تیم تدوین کلیک کن تا توی ساخت کلیپ حرفهای بشی.
برای اعلام آمادگی رنک بازرس کلیک کن تا توی حفظ و رعایت قوانین بهمون کمک کنی.
به طراحی جلد علاقه داری؟ دوست داری برای آثار یه جلد با خلاقیت خودت طراحی کنی؟ کلیک کن
. . .
تالارها
علوم و فناوری
روانشناسی
روانشناسی خانواده
چطور خودت باشی
جاوا اسکریپت غیر فعال میباشد. برای تجربه بهتر، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
پاسخ به موضوع
نوشته
<blockquote data-quote="فاطره" data-source="post: 116589" data-attributes="member: 5955"><p><span style="color: rgb(226, 80, 65)"></span></p><p><span style="color: rgb(226, 80, 65)">ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم.</span></p><p><span style="color: rgb(226, 80, 65)"></span></p><p><span style="color: rgb(226, 80, 65)">بگذار بگویند غیرمنطقی یا غیراجتماعی هستیم؛ اما به این میارزد که خودمان باشیم.</span></p><p><span style="color: rgb(226, 80, 65)"></span></p><p><span style="color: rgb(226, 80, 65)">تا زمانی که رفتار ما و تصمیمهای ما به <strong>کسی آسیبی نمیزند</strong> ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم؛ </span></p><p><span style="color: rgb(226, 80, 65)"></span></p><p><span style="color: rgb(226, 80, 65)">چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستنها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته اند.</span></p><p></p><p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="color: rgb(0, 0, 0)">توصیه های زیر راهکارهایی تجربه شده و مبتنی بر مطالعات روانشناسی است که انجام آنها میتواند به شما در بدست آوردن آسایش و شادی ناشی از "خودبودن" کمک کند.</span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tanha'"></span></span></p><p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><span style="color: rgb(199, 21, 133)">خودتان را در آینه کشف کنید</span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tanha'"></span></span></p><p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="color: rgb(0, 0, 0)">روبروی یک آینه بنشینید و به خودتان نگاه کنید. از خودتان چند سوال بپرسید. این کار را با صدای بلند انجام دهید. شاید ابتدا خنده تان بگیرد یا به نظرتان مسخره بیاید یا حتی از خودتان خجالت بکشید. اینها همه نشانه های "خود نبودن" شماست. پس ادامه دهید.</span></span></span></p> <p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"></span></span></span></p> <p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="color: rgb(0, 0, 0)">چند سوال مشخص از خودتان بپرسید و سعی کنید با خیره شدن به چشمان خود صادقانه به آنها جواب دهید:</span></span></span></p><p></p><p></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><span style="font-size: 15px"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="color: rgb(0, 0, 205)">1- من کی ام؟</span></span></span></span></span></p><p></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="color: rgb(0, 0, 205)"><span style="font-size: 15px">2-آیا از کسی که هستم راضیام؟ اگر نه/ بله چرا؟</span></span></span></span></span></p><p></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 15px">این کار و پرسیدن و پاسخ دادن به این دو پرسش شاید ابتدا ساده به نظر بیاید، اما ساده نیست و شما نباید از تکرار آن خسته شوید. می توانید روالی روزانه یا هفتگی را برای آن تعیین کنید و آنقدر به آن ادامه دهید تا از پاسخ های خود راضی شوید.</span></span></span></span></p> <p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 15px"></span></span></span></span></p> <p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 15px">این کار به شما کمک می کند تا تصویری واقعی را از خودتان در ذهن ثبت کنید. هر چه فاصله این تصویر با آنچه در طی روز هستید کمتر شود شما به خود واقعی تان نزدیکتر شده اید.</span></span></span></span></p><p></span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="color: rgb(199, 21, 133)"><span style="font-size: 15px">از گذشته فاصله بگیرید</span></span></span></span></span></p><p></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 15px">رویدادها و اتفاقاتی که در گذشته روی داده، تمام شدهاند و اگر وجود دارند تنها در ذهن ما وجود دارند. آنچه مهم است اکنون است؛ پس درگیر گذشته خود نشوید.</span></span></span></span></p> <p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 15px"></span></span></span></span></p> <p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 15px">بدیهی است که هر رفتار اشتباه یا خسارتی را می توان در حد توان جبران کرد، اما نشخوار گذشته و درگیرشدن با اماها و اگرها تنها به از دست دادن اکنون و امکانات حال می انجامد.</span></span></span></span></p> <p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 15px"></span></span></span></span></p> <p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 15px">شما همین هستید که هستید و هر تلاشی برای تغییر آن تنها با پذیرش آنچه که اکنون هستید امکان پذیر است.</span></span></span></span></p><p></span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="color: rgb(199, 21, 133)"><span style="font-size: 15px">تناقضهای خود را دریابید و بپذیرید</span></span></span></span></span></p><p></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><p style="text-align: justify"><span style="font-size: 15px"><span style="color: rgb(0, 0, 0)"><span style="font-family: 'Tanha'"><span style="font-size: 15px">هیچ کس کامل نیست و هیچ دین، باور و مذهبی نیز انسان را کامل نمی داند. ما سرشار از تناقض هستیم. عدم تناقض تنها در معادلات ریاضی و منطق ممکن است. زندگی واقعی و عینی از تضاد سرچشمه و نیرو می گیرد. پس تلاش کنید تا احساسات و رفتارهای متضاد خود را به جای پنهان یا سرکوب کردن بشناسید و با آنها کنار بیایید. مهم این است که این احساسات و رفتارها از خودتان نشات بگیرد؛ در آن صورت وجود آنها همانقدر اصیل و مهم است که هر رفتار یا عمل دیگری. پس، از تضادهای رفتاری و عاطفی خود ناراحت نباشید و برای پنهان یا سرکوب کردن آنها تلاش نکنید.</span></span></span></span></p><p></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="فاطره, post: 116589, member: 5955"] [COLOR=rgb(226, 80, 65)] ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم. بگذار بگویند غیرمنطقی یا غیراجتماعی هستیم؛ اما به این میارزد که خودمان باشیم. تا زمانی که رفتار ما و تصمیمهای ما به [B]کسی آسیبی نمیزند[/B] ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم؛ چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستنها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران بر باد رفته اند.[/COLOR] [JUSTIFY][SIZE=15px][FONT=Tanha][COLOR=rgb(0, 0, 0)]توصیه های زیر راهکارهایی تجربه شده و مبتنی بر مطالعات روانشناسی است که انجام آنها میتواند به شما در بدست آوردن آسایش و شادی ناشی از "خودبودن" کمک کند.[/COLOR][/FONT][/SIZE][/JUSTIFY] [SIZE=15px][FONT=Tanha][/FONT][/SIZE] [JUSTIFY][SIZE=15px][FONT=Tanha][COLOR=rgb(0, 0, 0)][COLOR=rgb(199, 21, 133)]خودتان را در آینه کشف کنید[/COLOR][/COLOR][/FONT][/SIZE][/JUSTIFY] [SIZE=15px][FONT=Tanha][/FONT][/SIZE] [JUSTIFY][SIZE=15px][FONT=Tanha][COLOR=rgb(0, 0, 0)]روبروی یک آینه بنشینید و به خودتان نگاه کنید. از خودتان چند سوال بپرسید. این کار را با صدای بلند انجام دهید. شاید ابتدا خنده تان بگیرد یا به نظرتان مسخره بیاید یا حتی از خودتان خجالت بکشید. اینها همه نشانه های "خود نبودن" شماست. پس ادامه دهید. چند سوال مشخص از خودتان بپرسید و سعی کنید با خیره شدن به چشمان خود صادقانه به آنها جواب دهید:[/COLOR][/FONT][/SIZE][/JUSTIFY] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][JUSTIFY][SIZE=15px][FONT=IRANSans][COLOR=rgb(0, 0, 0)][SIZE=15px][FONT=Tanha][COLOR=rgb(0, 0, 205)]1- من کی ام؟[/COLOR][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/SIZE][/JUSTIFY][/BGCOLOR] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][JUSTIFY][SIZE=15px][FONT=IRANSans][COLOR=rgb(0, 0, 0)][FONT=Tanha][COLOR=rgb(0, 0, 205)][SIZE=15px]2-آیا از کسی که هستم راضیام؟ اگر نه/ بله چرا؟[/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/SIZE][/JUSTIFY][/BGCOLOR] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][JUSTIFY][SIZE=15px][FONT=IRANSans][COLOR=rgb(0, 0, 0)][FONT=Tanha][SIZE=15px]این کار و پرسیدن و پاسخ دادن به این دو پرسش شاید ابتدا ساده به نظر بیاید، اما ساده نیست و شما نباید از تکرار آن خسته شوید. می توانید روالی روزانه یا هفتگی را برای آن تعیین کنید و آنقدر به آن ادامه دهید تا از پاسخ های خود راضی شوید. این کار به شما کمک می کند تا تصویری واقعی را از خودتان در ذهن ثبت کنید. هر چه فاصله این تصویر با آنچه در طی روز هستید کمتر شود شما به خود واقعی تان نزدیکتر شده اید.[/SIZE][/FONT][/COLOR][/FONT][/SIZE][/JUSTIFY][/BGCOLOR] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][JUSTIFY][SIZE=15px][FONT=IRANSans][COLOR=rgb(0, 0, 0)][FONT=Tanha][COLOR=rgb(199, 21, 133)][SIZE=15px]از گذشته فاصله بگیرید[/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/SIZE][/JUSTIFY][/BGCOLOR] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][JUSTIFY][SIZE=15px][FONT=IRANSans][COLOR=rgb(0, 0, 0)][FONT=Tanha][SIZE=15px]رویدادها و اتفاقاتی که در گذشته روی داده، تمام شدهاند و اگر وجود دارند تنها در ذهن ما وجود دارند. آنچه مهم است اکنون است؛ پس درگیر گذشته خود نشوید. بدیهی است که هر رفتار اشتباه یا خسارتی را می توان در حد توان جبران کرد، اما نشخوار گذشته و درگیرشدن با اماها و اگرها تنها به از دست دادن اکنون و امکانات حال می انجامد. شما همین هستید که هستید و هر تلاشی برای تغییر آن تنها با پذیرش آنچه که اکنون هستید امکان پذیر است.[/SIZE][/FONT][/COLOR][/FONT][/SIZE][/JUSTIFY][/BGCOLOR] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][JUSTIFY][SIZE=15px][FONT=IRANSans][COLOR=rgb(0, 0, 0)][FONT=Tanha][COLOR=rgb(199, 21, 133)][SIZE=15px]تناقضهای خود را دریابید و بپذیرید[/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/SIZE][/JUSTIFY][/BGCOLOR] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][JUSTIFY][SIZE=15px][FONT=IRANSans][COLOR=rgb(0, 0, 0)][FONT=Tanha][SIZE=15px]هیچ کس کامل نیست و هیچ دین، باور و مذهبی نیز انسان را کامل نمی داند. ما سرشار از تناقض هستیم. عدم تناقض تنها در معادلات ریاضی و منطق ممکن است. زندگی واقعی و عینی از تضاد سرچشمه و نیرو می گیرد. پس تلاش کنید تا احساسات و رفتارهای متضاد خود را به جای پنهان یا سرکوب کردن بشناسید و با آنها کنار بیایید. مهم این است که این احساسات و رفتارها از خودتان نشات بگیرد؛ در آن صورت وجود آنها همانقدر اصیل و مهم است که هر رفتار یا عمل دیگری. پس، از تضادهای رفتاری و عاطفی خود ناراحت نباشید و برای پنهان یا سرکوب کردن آنها تلاش نکنید.[/SIZE][/FONT][/COLOR][/FONT][/SIZE][/JUSTIFY][/BGCOLOR] [/QUOTE]
درج نقلقولها...
پاسخ دادن
تالارها
علوم و فناوری
روانشناسی
روانشناسی خانواده
چطور خودت باشی
سلام
دوست عزیز
جهت انتشار آثار و یا حمایت از نویسندههای انجمن، اکنون به خانوادهی رمانیک بپیوندید.
با ما اوقات خوشی را تجربه خواهید کرد. 🌹
تالار
فراخوانها
آموزش
کار با انجمن
قوانین
کلی
قوانین
فرستادن موضوع و نوشته
بالا
پایین