انتشار یافتهها
تالارها
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
جدیدترینها
نوشتههای جدید
آیتمهای جدید
آخرین فعالیت
کاربران
کاربران ثبت نام شده
بازدیدکنندگان فعلی
بوفه
مدالها
حمایت مالی
اشتراک ویژه
بازیها
بازی 2048
مار بازی
ورود
ثبتنام
جدیدترینها
جستجو
جستجو
فقط جستجوی عنوانها
توسط:
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
منو
ورود
ثبتنام
نصب برنامه
نصب
★پیدا کردن رمانهای بینام★
سلام مهمون عزیز امیدوارم حالت خوب باشه. تا حالا شده خلاصهی یه رمانی که قبلاً خوندیش یادت باشه؛ اما اسم اثر رو فراموش کرده باشی؟! اگه این مشکل رو داری اصلاً نگران نباش، کافیه توی انجمن رمانیک ثبت نام کنی و خلاصه رمان رو توی این تاپیک بگی. اینطوری با یه تیر دو نشون زدی هم اسم رمانی که دنبالش بودی و پیدا میکنی، هم به خانواده بزرگ رمانیک میپیوندی و حالا میتونی کلی رمان جدید بخونی و اگه خواستی هم خودت دست به قلم بشی.
دوست داری اخبار طنز بنویسی؟ و باعث خندوندن کاربرا بشی؟ برای خبرنگار شدن بپر اینجا.
علاقه داری به نویسندهها کمک کنی تا اشکالات نگارشی خودشون رو برطرف کنن؟ برای ویراستار شدن کلیک کن.
به نظارت علاقه داری؟ دوست داری به نویسندهها توی پیشبرد اثرشون کمک کنی و ناظرباشی؟ آموزش هم داریم. کلیک کن^^
تو هم میتونی وبتون و مانگا و مانهوا ادیت بزنی! برای ادیتور شدن کلیک کن
برای پیوستن به تیم تدوین کلیک کن تا توی ساخت کلیپ حرفهای بشی.
برای اعلام آمادگی رنک بازرس کلیک کن تا توی حفظ و رعایت قوانین بهمون کمک کنی.
به طراحی جلد علاقه داری؟ دوست داری برای آثار یه جلد با خلاقیت خودت طراحی کنی؟ کلیک کن
. . .
تالارها
علوم و فناوری
پزشکی و سلامت
متفرقه پزشکی
دلیل بی حس شدن دست در خواب + راه حل آن
جاوا اسکریپت غیر فعال میباشد. برای تجربه بهتر، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
پاسخ به موضوع
نوشته
<blockquote data-quote="seon-ho" data-source="post: 95881" data-attributes="member: 154"><p><h2>دلیل بی حس شدن دست در خواب</h2><p>اکثر ما تجربه این را داشته ایم که نیمه شب از خواب بیدار می شویم و با بی حسی دستانمان مواجه می گردیم. گاهی اوقات این بی حسی با احساس سوزش و پرش دست هم همراه است اما به نظر شما چرا زمانی که می خوابیم دستمان بی حس می شود؟ ممکن است در بخش های مختلف بدن این اتفاق بیفتد. بی حسی معمولا هیچ علامت هشدار دهنده ای ندارد و به دلیل فشار به عصب ها تحریک می شود و عموماً بدون آسیب است و می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای هم باشد؛ البته به شرطی که به طور مکرر اتفاق بیفتد.</p><p></p><p></p><p>با کلیک روی مطلب <strong>"خواب رفتن دست و پا را به دلیلی مهم جدی بگیرید !"</strong> به طور کامل میتوانید دلایل خواب رفتن دست و پا را بشناسید، در مورد دلایل بی حسی در خواب که بیشتر برای دست ها اتفاق می افتد با ما در این بخش از بهداشت و سلامت همراه شوید.</p><p></p><h2>علل مختلف بی حسی دست و پا در خواب</h2><p>پوزیشن غلط و قرار گرفتن بدن می تواند عاملی برای بی حس شدن دست باشد. هرگونه پوزیشن غلط و فشار زیاد به عصب های دست می تواند دست ما را بی حس کند و در نتیجه در جریان خون اختلالاتی ایجاد خواهد شد و سیستم عصبی با بی حسی به آن واکنش می دهد.</p><p></p><h3>پیچیدگی عصب ها</h3><p>معمولاً عصب اولنار از شانه تا آرنج کشیده می شود که مسئول ایجاد احساس سوزش داخل دست می باشد. خستگی یا هرگونه ضعف در مچ دست یا بی حسی در دست باعث درد دائم عصب ها یا فشار بر عصب اولنار است. این درد معمولاً خود به خود برطرف می شود اما اگر بیشتر از دو روز طول کشید، حتماً باید به پزشک مراجعه شود.</p><p></p><p><img src="https://files.namnak.com/users/hb/aup/202104/73_pics/%D8%A8%DB%8C-%D8%AD%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%AA.jpg" alt="بی حسی دست " class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><h3>کمبود <strong>ویتامین b12</strong></h3><p><strong>ویتامین ب 12</strong> در گوشت قرمز، ماهی، گوشت <strong>بوقلمون</strong> و محصولات لبنی یافت می شود و باعث سالم نگه داشتن عصب و سلول های خونی خواهد شد. <strong>کمبود ویتامین</strong> b12 در بدن عاملی برای مشکلات عصبی است و بی حسی را در دست ایجاد می کند.</p><p></p><h3><strong>استرس</strong> و <strong>اضطراب</strong></h3><p>هنگامی که ما تحت استرس و اضطراب هستیم، بدن پاسخ دفاعی ایجاد می کند. <strong>هورمون استرس</strong> در نقاط هدف بدن تولید می شوند و معمولاً عاملی برای تهدید طبیعی بدن هستند. این واکنش فیزیولوژیک جریان خون را در بخش های مختلف بدن متوقف و کند می کند که می تواند عاملی برای سوزن سوزن شدن و احساس بی حسی در دستان باشد. استرس می تواند تنش هایی را نیز در عضلات ایجاد کند.</p><p></p><p><img src="https://files.namnak.com/users/hb/aup/202104/72_pics/%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3.jpg" alt="داشتن استرس " class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><h3>بیماری های زمینه ای</h3><p>بی حسی دست همچنین ممکن است علامت یک وضعیت پزشکی باشد که روی سیستم عصبی بدن تاثیر گذار است. این بی حسی ممکن است با ضعف عضلانی یا دیگر علائم همراه باشد و بهترین حالت این است که به پزشک مراجعه کنید.</p><p></p><h3>خون رسانی ضعیف</h3><p>شایع ترین علل بی حسی دست و پا در خواب، خون رسانی ضعیف است که با موقعیت نامناسب بدن هنگام خواب ایجاد شده و با تغییر طرز خواب رفع می شود.</p><p></p><p><img src="https://files.namnak.com/users/hb/aup/202104/74_pics/%D8%B9%D9%84%D9%84-%D8%A8%DB%8C-%D8%AD%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%AA.jpg" alt="علل بی حسی دست" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><h2>چگونه از بی حس شدن دست و پا جلوگیری کنیم ؟</h2><h3>شانه های خود را به سمت بالا بدهید</h3><p>احساس سوزش یا بی حسی در قسمت بازوها زمانی از بین می رود که فشار از روی آن ها برداشته شود. تکان دادن دست می تواند عاملی برای افزایش جریان خون در این ناحیه باشد. همچنین می توانید شانه های خود را به سمت بالا بیاورید و بالا و پایین کنید تا تنش موجود در آن ها از بین برود و عصب ها آرام شود.</p><p></p><h3>اصلاح پوزیشن خواب</h3><p>به پوزیشن دست و پای خود بیشتر دقت کنید. دستان خود را داخل بدن خم نکنید. مچ دست خود را صاف نگه دارید تا جریان خون به راحتی در آن ها وجود داشته باشد. دستان خود را کنار بدن نگه دارید و آن را زیر سر نگذارید زیرا باعث کاهش جریان خون در این ناحیه می شود.</p><p></p><p><img src="https://files.namnak.com/users/hb/aup/202104/76_pics/%D8%A7%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%AA-%D9%BE%D9%88%D8%B2%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8.jpg" alt="اهمیت پوزیشن خواب " class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><h3>هنگام خواب از مچ بند استفاده کنید</h3><p>دستبند یا مچ بندهای مخصوص باعث ثابت نگه داشتن مچ می شود و شما دیگر نگران خم کردن مچ دست در خواب نیستید. در نتیجه می توانید از بی حس شدن دست جلوگیری کنید.</p><p></p><h3>سبک زندگی سالم داشته باشید</h3><p>ورزش منظم به سلامت کلی قلب و عروق کمک می کند و جریان خون را بهبود می بخشد. عادات غذایی سالم به جلوگیری از کمبود ویتامین و کاهش درد عصبی نیز کمک خواهد کرد.</p><p></p><p><img src="https://files.namnak.com/users/hb/aup/202104/77_pics/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%85.jpg" alt="ورزش مداوم " class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p></p><h3>به دنبال درمان های پزشکی باشید</h3><p>برای علائم مزمن یا شدید حتما از پزشک مشاوره بگیرید. شرایط درمانی مختلف را از او بپرسید تا بتوانید مشکل خود را برطرف کنید.</p><p></p><h3>علائم هشدار دهنده که نیاز به توجه سریع پزشکی دارند را در نظر بگیرید</h3><p>بی حسی ناگهانی می تواند علامت سکته باشد؛ مخصوصاً اگر با <strong>سرگیجه</strong>، <strong>تشنج</strong>، مشکلات تکلم، از دست دادن تعادل یا <strong>سردرد</strong> شدید همراه باشد که در چنین حالتی حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="seon-ho, post: 95881, member: 154"] [HEADING=1]دلیل بی حس شدن دست در خواب[/HEADING] اکثر ما تجربه این را داشته ایم که نیمه شب از خواب بیدار می شویم و با بی حسی دستانمان مواجه می گردیم. گاهی اوقات این بی حسی با احساس سوزش و پرش دست هم همراه است اما به نظر شما چرا زمانی که می خوابیم دستمان بی حس می شود؟ ممکن است در بخش های مختلف بدن این اتفاق بیفتد. بی حسی معمولا هیچ علامت هشدار دهنده ای ندارد و به دلیل فشار به عصب ها تحریک می شود و عموماً بدون آسیب است و می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای هم باشد؛ البته به شرطی که به طور مکرر اتفاق بیفتد. با کلیک روی مطلب [B]"خواب رفتن دست و پا را به دلیلی مهم جدی بگیرید !"[/B] به طور کامل میتوانید دلایل خواب رفتن دست و پا را بشناسید، در مورد دلایل بی حسی در خواب که بیشتر برای دست ها اتفاق می افتد با ما در این بخش از بهداشت و سلامت همراه شوید. [HEADING=1]علل مختلف بی حسی دست و پا در خواب[/HEADING] پوزیشن غلط و قرار گرفتن بدن می تواند عاملی برای بی حس شدن دست باشد. هرگونه پوزیشن غلط و فشار زیاد به عصب های دست می تواند دست ما را بی حس کند و در نتیجه در جریان خون اختلالاتی ایجاد خواهد شد و سیستم عصبی با بی حسی به آن واکنش می دهد. [HEADING=2]پیچیدگی عصب ها[/HEADING] معمولاً عصب اولنار از شانه تا آرنج کشیده می شود که مسئول ایجاد احساس سوزش داخل دست می باشد. خستگی یا هرگونه ضعف در مچ دست یا بی حسی در دست باعث درد دائم عصب ها یا فشار بر عصب اولنار است. این درد معمولاً خود به خود برطرف می شود اما اگر بیشتر از دو روز طول کشید، حتماً باید به پزشک مراجعه شود. [IMG alt="بی حسی دست "]https://files.namnak.com/users/hb/aup/202104/73_pics/%D8%A8%DB%8C-%D8%AD%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%AA.jpg[/IMG] [HEADING=2]کمبود [B]ویتامین b12[/B][/HEADING] [B]ویتامین ب 12[/B] در گوشت قرمز، ماهی، گوشت [B]بوقلمون[/B] و محصولات لبنی یافت می شود و باعث سالم نگه داشتن عصب و سلول های خونی خواهد شد. [B]کمبود ویتامین[/B] b12 در بدن عاملی برای مشکلات عصبی است و بی حسی را در دست ایجاد می کند. [HEADING=2][B]استرس[/B] و [B]اضطراب[/B][/HEADING] هنگامی که ما تحت استرس و اضطراب هستیم، بدن پاسخ دفاعی ایجاد می کند. [B]هورمون استرس[/B] در نقاط هدف بدن تولید می شوند و معمولاً عاملی برای تهدید طبیعی بدن هستند. این واکنش فیزیولوژیک جریان خون را در بخش های مختلف بدن متوقف و کند می کند که می تواند عاملی برای سوزن سوزن شدن و احساس بی حسی در دستان باشد. استرس می تواند تنش هایی را نیز در عضلات ایجاد کند. [IMG alt="داشتن استرس "]https://files.namnak.com/users/hb/aup/202104/72_pics/%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3.jpg[/IMG] [HEADING=2]بیماری های زمینه ای[/HEADING] بی حسی دست همچنین ممکن است علامت یک وضعیت پزشکی باشد که روی سیستم عصبی بدن تاثیر گذار است. این بی حسی ممکن است با ضعف عضلانی یا دیگر علائم همراه باشد و بهترین حالت این است که به پزشک مراجعه کنید. [HEADING=2]خون رسانی ضعیف[/HEADING] شایع ترین علل بی حسی دست و پا در خواب، خون رسانی ضعیف است که با موقعیت نامناسب بدن هنگام خواب ایجاد شده و با تغییر طرز خواب رفع می شود. [IMG alt="علل بی حسی دست"]https://files.namnak.com/users/hb/aup/202104/74_pics/%D8%B9%D9%84%D9%84-%D8%A8%DB%8C-%D8%AD%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%AA.jpg[/IMG] [HEADING=1]چگونه از بی حس شدن دست و پا جلوگیری کنیم ؟[/HEADING] [HEADING=2]شانه های خود را به سمت بالا بدهید[/HEADING] احساس سوزش یا بی حسی در قسمت بازوها زمانی از بین می رود که فشار از روی آن ها برداشته شود. تکان دادن دست می تواند عاملی برای افزایش جریان خون در این ناحیه باشد. همچنین می توانید شانه های خود را به سمت بالا بیاورید و بالا و پایین کنید تا تنش موجود در آن ها از بین برود و عصب ها آرام شود. [HEADING=2]اصلاح پوزیشن خواب[/HEADING] به پوزیشن دست و پای خود بیشتر دقت کنید. دستان خود را داخل بدن خم نکنید. مچ دست خود را صاف نگه دارید تا جریان خون به راحتی در آن ها وجود داشته باشد. دستان خود را کنار بدن نگه دارید و آن را زیر سر نگذارید زیرا باعث کاهش جریان خون در این ناحیه می شود. [IMG alt="اهمیت پوزیشن خواب "]https://files.namnak.com/users/hb/aup/202104/76_pics/%D8%A7%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%AA-%D9%BE%D9%88%D8%B2%DB%8C%D8%B4%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8.jpg[/IMG] [HEADING=2]هنگام خواب از مچ بند استفاده کنید[/HEADING] دستبند یا مچ بندهای مخصوص باعث ثابت نگه داشتن مچ می شود و شما دیگر نگران خم کردن مچ دست در خواب نیستید. در نتیجه می توانید از بی حس شدن دست جلوگیری کنید. [HEADING=2]سبک زندگی سالم داشته باشید[/HEADING] ورزش منظم به سلامت کلی قلب و عروق کمک می کند و جریان خون را بهبود می بخشد. عادات غذایی سالم به جلوگیری از کمبود ویتامین و کاهش درد عصبی نیز کمک خواهد کرد. [IMG alt="ورزش مداوم "]https://files.namnak.com/users/hb/aup/202104/77_pics/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D8%AF%D8%A7%D9%88%D9%85.jpg[/IMG] [HEADING=2]به دنبال درمان های پزشکی باشید[/HEADING] برای علائم مزمن یا شدید حتما از پزشک مشاوره بگیرید. شرایط درمانی مختلف را از او بپرسید تا بتوانید مشکل خود را برطرف کنید. [HEADING=2]علائم هشدار دهنده که نیاز به توجه سریع پزشکی دارند را در نظر بگیرید[/HEADING] بی حسی ناگهانی می تواند علامت سکته باشد؛ مخصوصاً اگر با [B]سرگیجه[/B]، [B]تشنج[/B]، مشکلات تکلم، از دست دادن تعادل یا [B]سردرد[/B] شدید همراه باشد که در چنین حالتی حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. [/QUOTE]
درج نقلقولها...
پاسخ دادن
تالارها
علوم و فناوری
پزشکی و سلامت
متفرقه پزشکی
دلیل بی حس شدن دست در خواب + راه حل آن
سلام
دوست عزیز
جهت انتشار آثار و یا حمایت از نویسندههای انجمن، اکنون به خانوادهی رمانیک بپیوندید.
با ما اوقات خوشی را تجربه خواهید کرد. 🌹
تالار
فراخوانها
آموزش
کار با انجمن
قوانین
کلی
قوانین
فرستادن موضوع و نوشته
بالا
پایین