انتشار یافتهها
تالارها
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
جدیدترینها
نوشتههای جدید
آیتمهای جدید
آخرین فعالیت
کاربران
کاربران ثبت نام شده
بازدیدکنندگان فعلی
بوفه
مدالها
حمایت مالی
اشتراک ویژه
بازیها
بازی 2048
مار بازی
ورود
ثبتنام
جدیدترینها
جستجو
جستجو
فقط جستجوی عنوانها
توسط:
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
منو
ورود
ثبتنام
نصب برنامه
نصب
★پیدا کردن رمانهای بینام★
سلام مهمون عزیز امیدوارم حالت خوب باشه. تا حالا شده خلاصهی یه رمانی که قبلاً خوندیش یادت باشه؛ اما اسم اثر رو فراموش کرده باشی؟! اگه این مشکل رو داری اصلاً نگران نباش، کافیه توی انجمن رمانیک ثبت نام کنی و خلاصه رمان رو توی این تاپیک بگی. اینطوری با یه تیر دو نشون زدی هم اسم رمانی که دنبالش بودی و پیدا میکنی، هم به خانواده بزرگ رمانیک میپیوندی و حالا میتونی کلی رمان جدید بخونی و اگه خواستی هم خودت دست به قلم بشی.
دوست داری اخبار طنز بنویسی؟ و باعث خندوندن کاربرا بشی؟ برای خبرنگار شدن بپر اینجا.
علاقه داری به نویسندهها کمک کنی تا اشکالات نگارشی خودشون رو برطرف کنن؟ برای ویراستار شدن کلیک کن.
به نظارت علاقه داری؟ دوست داری به نویسندهها توی پیشبرد اثرشون کمک کنی و ناظرباشی؟ آموزش هم داریم. کلیک کن^^
تو هم میتونی وبتون و مانگا و مانهوا ادیت بزنی! برای ادیتور شدن کلیک کن
برای پیوستن به تیم تدوین کلیک کن تا توی ساخت کلیپ حرفهای بشی.
برای اعلام آمادگی رنک بازرس کلیک کن تا توی حفظ و رعایت قوانین بهمون کمک کنی.
به طراحی جلد علاقه داری؟ دوست داری برای آثار یه جلد با خلاقیت خودت طراحی کنی؟ کلیک کن
. . .
تالارها
عمومی
سایر تالارهای عمومی
میوهها و سبزیجات
خاصیتها
خواص گل کلم
جاوا اسکریپت غیر فعال میباشد. برای تجربه بهتر، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
پاسخ به موضوع
نوشته
<blockquote data-quote="وایولت" data-source="post: 97750" data-attributes="member: 2975"><p><h2><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)">خواص گل کلم</span></span></h2><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><img src="https://kalleh.com/book/wp-content/uploads/sites/2/2019/07/khavas-Cauliflower1-1024x683.jpg.webp" alt="خواص گل کلم" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></p><h3><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><strong>به درمان آرتروز کمک میکند</strong></span></span></h3><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><p style="text-align: justify">گل کلم سرشار از ویتامین K و اسید های چرب امگا ۳ است و به کاهش درد ناشی از بیماری آرتروز کمک میکند. علاوه بر آن، گل کلم دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش التهاب و درد در مفاصل میشود. این سبزیجات به کاهش درد مفاصل در نقاط مختلف بدن کمک میکند.</p><p></span></span><h3><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><strong>از ابتلا به زخم معده جلوگیری میکند</strong></span></span></h3><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><p style="text-align: justify">گل کلم غنی از ترکیبات شناخته شده به عنوان گلوکوراپامین است که مانع از عفونت و زخم معده میشود. مقادیر بالای فیبر در این سبزیجات برای سلامت روده مفید است و باعث بهبود حرکات و جلوگیری از ابتلا به یبوست مزمن میشود.</p><p></span></span><h3><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><strong>روند پیری را به تعویق میاندازد</strong></span></span></h3><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><p style="text-align: justify">همان طور که اشاره کردیم، گل کلم غنی از آنتیاکسیدانهایی است که با پیری مبارزه میکنند. در واقع آنتی اکسیدانها در گل کلم، رادیکالهای آزادی که باعث تسریع روند پیری میشوند را از بین میبرد. گل کلم را در رژیم غذاییتان قرار دهید تا جوانتر بمانید.</p><p></span></span><h3><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><strong>از سرطان جلوگیری میکند</strong></span></span></h3><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><p style="text-align: justify">از خواص گل کلم جلوگیری از سرطان است. مطالعات اخیر نشان داده است که گل کلم دارای ترکیباتی است که به جلوگیری از انواع مختلف سرطان در بدن کمک میکند. به عنوان یک گیاه با فیبر رژیمی بالا، گل کلم از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و معده جلوگیری میکند. مصرف گل کلم از خطر ابتلا به سرطان پستان هم جلوگیری میکند.</p><p></span></span><h3><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><strong>به راحت گذراندن دوران حاملگی کمک میکند</strong></span></span></h3><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><p style="text-align: justify">گل کلم سرشار از فولات است و همچنین به عنوان منبع غنیای از ویتامین B9 شناخته شده است. این ویتامین در هر مرحله به سلامت دوران بارداری کمک میکند و همچنین نقایص زایمان را تا حد زیادی کاهش میدهد. کمبود فولات در بدن اغلب در مرحله دوم حاملگی موجب بروز مشکلاتی میشود.</p><p></span></span><h3><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><strong>برای سلامت قلب مفید است</strong></span></span></h3><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><p style="text-align: justify">گل کلم غنی از آلیسین است، آلیسین مادهای است که در بسیاری از موارد خطر سکته قلبی را کاهش میدهد. علاوه بر آن، گل کلم دارای ترکیباتی است که به کاهش سطح کلسترول بدن کمک میکند. سطح کلسترول نرمال به خودی خود، مانع از خطر ابتلا به حمله قلبی و سایر بیماریهای قلبی میشود.</p><p></span></span><h3><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><strong>برای کاهش وزن مناسب است</strong></span></span></h3><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><p style="text-align: justify">فیبر بالای گل کلم باعث میشود تا مدت زمان زیادی احساس گرسنگی نکنید. علاوه بر این، مقدار کالری گل کلم بسیار پایین است. بنابراین اگر رژیم کاهش وزن دارید، حتما گل کلم را به رژیمتان اضافه کنید. مصرف این سبزیجات به صورت خام و در تهیه انواع سالاد، توصیه میشود. </p><p></span></span><h3><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><strong>به جلوگیری از فشار خون کمک میکند</strong></span></span></h3><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><p style="text-align: justify">گل کلم به افزایش انتقال جریان خون طبیعی به تمام ارگانهای ضروری بدن کمک میکند. این سبزیجات، نه تنها جریان خون را افزایش میدهد بلکه به حفظ سطح فشار خون طبیعی بدن کمک میکند و فشار خون را تا حد زیادی کاهش میدهد.</p><p></span></span><h3><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><strong>به حفظ ایمنی بدن کمک میکند</strong></span></span></h3><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><p style="text-align: justify">گل کلم حاوی تمام ترکیبات و موادی است که سیستم ایمنی بدن را بهبود میبخشد. این موضوع بر وضعیت خستگی غلبه میکند.گل کلم غنی از ویتامین B، منیزیم، پتاسیم و نیاسین است که برای سلامت خون و استخوان بسیار مفید است.</p><p></span></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(33, 37, 41)"><p style="text-align: justify">شما میتوانید گلکلم را با مواد غذایی متفاوتی ترکیب کنید و با کمکش غذاهای خوشمزهای بسازید.</p><p></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="وایولت, post: 97750, member: 2975"] [HEADING=1][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][COLOR=rgb(33, 37, 41)][FONT=Anjoman]خواص گل کلم[/FONT][/COLOR][/BGCOLOR][/HEADING] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][FONT=IranSans][COLOR=rgb(33, 37, 41)][IMG alt="خواص گل کلم"]https://kalleh.com/book/wp-content/uploads/sites/2/2019/07/khavas-Cauliflower1-1024x683.jpg.webp[/IMG][/COLOR][/FONT][/BGCOLOR] [HEADING=2][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][COLOR=rgb(33, 37, 41)][FONT=Anjoman][B]به درمان آرتروز کمک میکند[/B][/FONT][/COLOR][/BGCOLOR][/HEADING] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][FONT=IranSans][COLOR=rgb(33, 37, 41)][JUSTIFY]گل کلم سرشار از ویتامین K و اسید های چرب امگا ۳ است و به کاهش درد ناشی از بیماری آرتروز کمک میکند. علاوه بر آن، گل کلم دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش التهاب و درد در مفاصل میشود. این سبزیجات به کاهش درد مفاصل در نقاط مختلف بدن کمک میکند.[/JUSTIFY][/COLOR][/FONT][/BGCOLOR] [HEADING=2][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][COLOR=rgb(33, 37, 41)][FONT=Anjoman][B]از ابتلا به زخم معده جلوگیری میکند[/B][/FONT][/COLOR][/BGCOLOR][/HEADING] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][FONT=IranSans][COLOR=rgb(33, 37, 41)][JUSTIFY]گل کلم غنی از ترکیبات شناخته شده به عنوان گلوکوراپامین است که مانع از عفونت و زخم معده میشود. مقادیر بالای فیبر در این سبزیجات برای سلامت روده مفید است و باعث بهبود حرکات و جلوگیری از ابتلا به یبوست مزمن میشود.[/JUSTIFY][/COLOR][/FONT][/BGCOLOR] [HEADING=2][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][COLOR=rgb(33, 37, 41)][FONT=Anjoman][B]روند پیری را به تعویق میاندازد[/B][/FONT][/COLOR][/BGCOLOR][/HEADING] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][FONT=IranSans][COLOR=rgb(33, 37, 41)][JUSTIFY]همان طور که اشاره کردیم، گل کلم غنی از آنتیاکسیدانهایی است که با پیری مبارزه میکنند. در واقع آنتی اکسیدانها در گل کلم، رادیکالهای آزادی که باعث تسریع روند پیری میشوند را از بین میبرد. گل کلم را در رژیم غذاییتان قرار دهید تا جوانتر بمانید.[/JUSTIFY][/COLOR][/FONT][/BGCOLOR] [HEADING=2][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][COLOR=rgb(33, 37, 41)][FONT=Anjoman][B]از سرطان جلوگیری میکند[/B][/FONT][/COLOR][/BGCOLOR][/HEADING] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][FONT=IranSans][COLOR=rgb(33, 37, 41)][JUSTIFY]از خواص گل کلم جلوگیری از سرطان است. مطالعات اخیر نشان داده است که گل کلم دارای ترکیباتی است که به جلوگیری از انواع مختلف سرطان در بدن کمک میکند. به عنوان یک گیاه با فیبر رژیمی بالا، گل کلم از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و معده جلوگیری میکند. مصرف گل کلم از خطر ابتلا به سرطان پستان هم جلوگیری میکند.[/JUSTIFY][/COLOR][/FONT][/BGCOLOR] [HEADING=2][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][COLOR=rgb(33, 37, 41)][FONT=Anjoman][B]به راحت گذراندن دوران حاملگی کمک میکند[/B][/FONT][/COLOR][/BGCOLOR][/HEADING] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][FONT=IranSans][COLOR=rgb(33, 37, 41)][JUSTIFY]گل کلم سرشار از فولات است و همچنین به عنوان منبع غنیای از ویتامین B9 شناخته شده است. این ویتامین در هر مرحله به سلامت دوران بارداری کمک میکند و همچنین نقایص زایمان را تا حد زیادی کاهش میدهد. کمبود فولات در بدن اغلب در مرحله دوم حاملگی موجب بروز مشکلاتی میشود.[/JUSTIFY][/COLOR][/FONT][/BGCOLOR] [HEADING=2][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][COLOR=rgb(33, 37, 41)][FONT=Anjoman][B]برای سلامت قلب مفید است[/B][/FONT][/COLOR][/BGCOLOR][/HEADING] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][FONT=IranSans][COLOR=rgb(33, 37, 41)][JUSTIFY]گل کلم غنی از آلیسین است، آلیسین مادهای است که در بسیاری از موارد خطر سکته قلبی را کاهش میدهد. علاوه بر آن، گل کلم دارای ترکیباتی است که به کاهش سطح کلسترول بدن کمک میکند. سطح کلسترول نرمال به خودی خود، مانع از خطر ابتلا به حمله قلبی و سایر بیماریهای قلبی میشود.[/JUSTIFY][/COLOR][/FONT][/BGCOLOR] [HEADING=2][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][COLOR=rgb(33, 37, 41)][FONT=Anjoman][B]برای کاهش وزن مناسب است[/B][/FONT][/COLOR][/BGCOLOR][/HEADING] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][FONT=IranSans][COLOR=rgb(33, 37, 41)][JUSTIFY]فیبر بالای گل کلم باعث میشود تا مدت زمان زیادی احساس گرسنگی نکنید. علاوه بر این، مقدار کالری گل کلم بسیار پایین است. بنابراین اگر رژیم کاهش وزن دارید، حتما گل کلم را به رژیمتان اضافه کنید. مصرف این سبزیجات به صورت خام و در تهیه انواع سالاد، توصیه میشود. [/JUSTIFY][/COLOR][/FONT][/BGCOLOR] [HEADING=2][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][COLOR=rgb(33, 37, 41)][FONT=Anjoman][B]به جلوگیری از فشار خون کمک میکند[/B][/FONT][/COLOR][/BGCOLOR][/HEADING] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][FONT=IranSans][COLOR=rgb(33, 37, 41)][JUSTIFY]گل کلم به افزایش انتقال جریان خون طبیعی به تمام ارگانهای ضروری بدن کمک میکند. این سبزیجات، نه تنها جریان خون را افزایش میدهد بلکه به حفظ سطح فشار خون طبیعی بدن کمک میکند و فشار خون را تا حد زیادی کاهش میدهد.[/JUSTIFY][/COLOR][/FONT][/BGCOLOR] [HEADING=2][BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][COLOR=rgb(33, 37, 41)][FONT=Anjoman][B]به حفظ ایمنی بدن کمک میکند[/B][/FONT][/COLOR][/BGCOLOR][/HEADING] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][FONT=IranSans][COLOR=rgb(33, 37, 41)][JUSTIFY]گل کلم حاوی تمام ترکیبات و موادی است که سیستم ایمنی بدن را بهبود میبخشد. این موضوع بر وضعیت خستگی غلبه میکند.گل کلم غنی از ویتامین B، منیزیم، پتاسیم و نیاسین است که برای سلامت خون و استخوان بسیار مفید است.[/JUSTIFY][/COLOR][/FONT][/BGCOLOR] [BGCOLOR=rgb(255, 255, 255)][FONT=IranSans][COLOR=rgb(33, 37, 41)][JUSTIFY]شما میتوانید گلکلم را با مواد غذایی متفاوتی ترکیب کنید و با کمکش غذاهای خوشمزهای بسازید.[/JUSTIFY][/COLOR][/FONT][/BGCOLOR] [/QUOTE]
درج نقلقولها...
پاسخ دادن
تالارها
عمومی
سایر تالارهای عمومی
میوهها و سبزیجات
خاصیتها
خواص گل کلم
سلام
دوست عزیز
جهت انتشار آثار و یا حمایت از نویسندههای انجمن، اکنون به خانوادهی رمانیک بپیوندید.
با ما اوقات خوشی را تجربه خواهید کرد. 🌹
تالار
فراخوانها
آموزش
کار با انجمن
قوانین
کلی
قوانین
فرستادن موضوع و نوشته
بالا
پایین