انتشار یافتهها
تالارها
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
جدیدترینها
نوشتههای جدید
آیتمهای جدید
آخرین فعالیت
کاربران
کاربران ثبت نام شده
بازدیدکنندگان فعلی
بوفه
مدالها
حمایت مالی
اشتراک ویژه
بازیها
بازی 2048
مار بازی
ورود
ثبتنام
جدیدترینها
جستجو
جستجو
فقط جستجوی عنوانها
توسط:
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
منو
ورود
ثبتنام
نصب برنامه
نصب
★پیدا کردن رمانهای بینام★
سلام مهمون عزیز امیدوارم حالت خوب باشه. تا حالا شده خلاصهی یه رمانی که قبلاً خوندیش یادت باشه؛ اما اسم اثر رو فراموش کرده باشی؟! اگه این مشکل رو داری اصلاً نگران نباش، کافیه توی انجمن رمانیک ثبت نام کنی و خلاصه رمان رو توی این تاپیک بگی. اینطوری با یه تیر دو نشون زدی هم اسم رمانی که دنبالش بودی و پیدا میکنی، هم به خانواده بزرگ رمانیک میپیوندی و حالا میتونی کلی رمان جدید بخونی و اگه خواستی هم خودت دست به قلم بشی.
دوست داری اخبار طنز بنویسی؟ و باعث خندوندن کاربرا بشی؟ برای خبرنگار شدن بپر اینجا.
علاقه داری به نویسندهها کمک کنی تا اشکالات نگارشی خودشون رو برطرف کنن؟ برای ویراستار شدن کلیک کن.
به نظارت علاقه داری؟ دوست داری به نویسندهها توی پیشبرد اثرشون کمک کنی و ناظرباشی؟ آموزش هم داریم. کلیک کن^^
تو هم میتونی وبتون و مانگا و مانهوا ادیت بزنی! برای ادیتور شدن کلیک کن
برای پیوستن به تیم تدوین کلیک کن تا توی ساخت کلیپ حرفهای بشی.
برای اعلام آمادگی رنک بازرس کلیک کن تا توی حفظ و رعایت قوانین بهمون کمک کنی.
به طراحی جلد علاقه داری؟ دوست داری برای آثار یه جلد با خلاقیت خودت طراحی کنی؟ کلیک کن
. . .
تالارها
عمومی
سایر تالارهای عمومی
میوهها و سبزیجات
خاصیتها
خواص نخود سبز
جاوا اسکریپت غیر فعال میباشد. برای تجربه بهتر، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
پاسخ به موضوع
نوشته
<blockquote data-quote="DINO" data-source="post: 64963" data-attributes="member: 957"><p><strong>مناسب برای پوکی استخوان</strong></p><p>نخود فرنگی منبعی سرشار از ویتامین K و D است که به جذب کلسیم و جلوگیری از پوکی استخوان کمک میکند و باعث تقویت استخوانها میشود. همچنین نخود فرنگی با دارا بودن ویتامین K باعث دوری از بیماریهایی نظیر ورم مفاصل و آلزایمر در افراد میشود.</p><p>خواص نخود فرنگی برای پیشگیری از سرطان معده</p><p>مصرف ۲ میلی گرم نخود فرنگی در روز میتواند شما را از سرطان معده دور نگه دارد. نخود فرنگی منبعی از ویتامینها، فیبرها و آنتی اکسیدانهاست که باعث تقویت سلامت بدن ما میشود. همچنین نخود فرنگی شامل یک کومسترول پلی فنول است که باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان در افراد میشود. همچنین ویتامینهای A و ویتامین C موجود در نخود فرنگی باعث جلوگیری از گسترش سرطانهایی نظیر پروستات، تخمدان و پانکراس میشود.</p><p><strong>نخود فرنگی</strong></p><p><strong>تقویت سیستم ایمنی با نخود فرنگی</strong></p><p>آنتی اکسیدان موجود در نخود فرنگی از عاملهای اصلی تقویت سیستم ایمنی بدن در افراد است. همچنین منابعی نظیر آهن، کلسیم، روی و مس که همگی در نخود فرنگی یافت میشوند باعث تقویت سیستم ایمنی افراد میشوند. ویتامین C نیز در هنگام بیماری به داد ما میرسد که نخود فرنگی منبعی از ویتامین C است.</p><p><strong>خواص نخود فرنگی برای قلب</strong></p><p>همانطور که پیش تر گفتیم نخود فرنگی منبعی از خانواده ویتامین B است. این ویتامین B موجود در نخود فرنگی باعث میشود تا سطح هموسیستئین در بدن کاهش پیدا کند که باعث جلوگیری از بیماریهای قلبی میشود.</p><p><strong>خواص نخود فرنگی پخته</strong></p><p>خواص نخود فرنگی پخته شده به مراتب بیشتر از نخود فرنگی خام است. نخود فرنگی پخته شده دارای مقادیر بسیاری از مواد مغذی شامل آهن، منیزیم و فسفر است. این مواد معدنی در نخود فرنگی خام بسیار کمتر از نخود فرنگی پخته است. بنابراین این مقادیر بیشتر از مواد معدنی در نخود فرنگی پخته شده بسیار بیشتر و زودتر میتواند بر روی بدن شما تأثیر بگذارد. بنابراین شما را بیشتر به خوردن نخود فرنگی پخته شده توصیه میکنیم تا نخود فرنگی خام.</p><p><strong>فواید نخود فرنگی</strong></p><p><strong>مضرات نخود فرنگی</strong></p><p>طبیعتاً هر ماده غذایی در کنار فوایدی که برای بدن افراد دارد، زیاده روی در مصرف آن میتواند همراه با آسیبهایی باشد. همانطور که پیش تر گفتیم، نخود فرنگی دارای مقادیری از ویتامین D است برای استخوانها بسیار مفید است. اما همانطور که گفتیم مصرف پیش از حد هرچیزی میتواند ضررهایی داشته باشد. در این مورد مصرف بیش از حد نخود فرنگی، به علت جذب بیش از حد برخی مواد مغذی، باعث از دست دادن کلسیم در بدن شما میشود. همچنین مصرف بیش از حد نخود فرنگی به دلیل وجود پروتئین و جذب بیش از حد آن باعث میشود تا فرد دچار یبوست یا اسهال شود.</p><p><strong>طبع نخود فرنگی</strong></p><p>طبع نخود فرنگی در طب سنتی سر و تر است و برای از بین بردن اثر آن میتوانید از زیره، شوید، آویشن، دارچین و فلفل سیاه استفاده کنید.</p><p><strong>کالری نخود فرنگی</strong></p><p>نخود فرنگی از آن دسته از مواد غذایی است که چربی و کالری بسیار پایینی دارد و بسیار برای لاغری و کنترل وزن توصیه میشود. زیرا در آن دسته از مواد غذایی جای میگیرد که با فیبر بالا و کالری کمی که دارد باعث سیری شما شده و باعث میشود تا کمتر احساس گرسنگی کنید.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="DINO, post: 64963, member: 957"] [B]مناسب برای پوکی استخوان[/B] نخود فرنگی منبعی سرشار از ویتامین K و D است که به جذب کلسیم و جلوگیری از پوکی استخوان کمک میکند و باعث تقویت استخوانها میشود. همچنین نخود فرنگی با دارا بودن ویتامین K باعث دوری از بیماریهایی نظیر ورم مفاصل و آلزایمر در افراد میشود. خواص نخود فرنگی برای پیشگیری از سرطان معده مصرف ۲ میلی گرم نخود فرنگی در روز میتواند شما را از سرطان معده دور نگه دارد. نخود فرنگی منبعی از ویتامینها، فیبرها و آنتی اکسیدانهاست که باعث تقویت سلامت بدن ما میشود. همچنین نخود فرنگی شامل یک کومسترول پلی فنول است که باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان در افراد میشود. همچنین ویتامینهای A و ویتامین C موجود در نخود فرنگی باعث جلوگیری از گسترش سرطانهایی نظیر پروستات، تخمدان و پانکراس میشود. [B]نخود فرنگی تقویت سیستم ایمنی با نخود فرنگی[/B] آنتی اکسیدان موجود در نخود فرنگی از عاملهای اصلی تقویت سیستم ایمنی بدن در افراد است. همچنین منابعی نظیر آهن، کلسیم، روی و مس که همگی در نخود فرنگی یافت میشوند باعث تقویت سیستم ایمنی افراد میشوند. ویتامین C نیز در هنگام بیماری به داد ما میرسد که نخود فرنگی منبعی از ویتامین C است. [B]خواص نخود فرنگی برای قلب[/B] همانطور که پیش تر گفتیم نخود فرنگی منبعی از خانواده ویتامین B است. این ویتامین B موجود در نخود فرنگی باعث میشود تا سطح هموسیستئین در بدن کاهش پیدا کند که باعث جلوگیری از بیماریهای قلبی میشود. [B]خواص نخود فرنگی پخته[/B] خواص نخود فرنگی پخته شده به مراتب بیشتر از نخود فرنگی خام است. نخود فرنگی پخته شده دارای مقادیر بسیاری از مواد مغذی شامل آهن، منیزیم و فسفر است. این مواد معدنی در نخود فرنگی خام بسیار کمتر از نخود فرنگی پخته است. بنابراین این مقادیر بیشتر از مواد معدنی در نخود فرنگی پخته شده بسیار بیشتر و زودتر میتواند بر روی بدن شما تأثیر بگذارد. بنابراین شما را بیشتر به خوردن نخود فرنگی پخته شده توصیه میکنیم تا نخود فرنگی خام. [B]فواید نخود فرنگی مضرات نخود فرنگی[/B] طبیعتاً هر ماده غذایی در کنار فوایدی که برای بدن افراد دارد، زیاده روی در مصرف آن میتواند همراه با آسیبهایی باشد. همانطور که پیش تر گفتیم، نخود فرنگی دارای مقادیری از ویتامین D است برای استخوانها بسیار مفید است. اما همانطور که گفتیم مصرف پیش از حد هرچیزی میتواند ضررهایی داشته باشد. در این مورد مصرف بیش از حد نخود فرنگی، به علت جذب بیش از حد برخی مواد مغذی، باعث از دست دادن کلسیم در بدن شما میشود. همچنین مصرف بیش از حد نخود فرنگی به دلیل وجود پروتئین و جذب بیش از حد آن باعث میشود تا فرد دچار یبوست یا اسهال شود. [B]طبع نخود فرنگی[/B] طبع نخود فرنگی در طب سنتی سر و تر است و برای از بین بردن اثر آن میتوانید از زیره، شوید، آویشن، دارچین و فلفل سیاه استفاده کنید. [B]کالری نخود فرنگی[/B] نخود فرنگی از آن دسته از مواد غذایی است که چربی و کالری بسیار پایینی دارد و بسیار برای لاغری و کنترل وزن توصیه میشود. زیرا در آن دسته از مواد غذایی جای میگیرد که با فیبر بالا و کالری کمی که دارد باعث سیری شما شده و باعث میشود تا کمتر احساس گرسنگی کنید. [/QUOTE]
درج نقلقولها...
پاسخ دادن
تالارها
عمومی
سایر تالارهای عمومی
میوهها و سبزیجات
خاصیتها
خواص نخود سبز
سلام
دوست عزیز
جهت انتشار آثار و یا حمایت از نویسندههای انجمن، اکنون به خانوادهی رمانیک بپیوندید.
با ما اوقات خوشی را تجربه خواهید کرد. 🌹
تالار
فراخوانها
آموزش
کار با انجمن
قوانین
کلی
قوانین
فرستادن موضوع و نوشته
بالا
پایین