انتشار یافتهها
تالارها
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
جدیدترینها
نوشتههای جدید
آیتمهای جدید
آخرین فعالیت
کاربران
کاربران ثبت نام شده
بازدیدکنندگان فعلی
بوفه
مدالها
حمایت مالی
اشتراک ویژه
بازیها
بازی 2048
مار بازی
ورود
ثبتنام
جدیدترینها
جستجو
جستجو
فقط جستجوی عنوانها
توسط:
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
منو
ورود
ثبتنام
نصب برنامه
نصب
★پیدا کردن رمانهای بینام★
سلام مهمون عزیز امیدوارم حالت خوب باشه. تا حالا شده خلاصهی یه رمانی که قبلاً خوندیش یادت باشه؛ اما اسم اثر رو فراموش کرده باشی؟! اگه این مشکل رو داری اصلاً نگران نباش، کافیه توی انجمن رمانیک ثبت نام کنی و خلاصه رمان رو توی این تاپیک بگی. اینطوری با یه تیر دو نشون زدی هم اسم رمانی که دنبالش بودی و پیدا میکنی، هم به خانواده بزرگ رمانیک میپیوندی و حالا میتونی کلی رمان جدید بخونی و اگه خواستی هم خودت دست به قلم بشی.
دوست داری اخبار طنز بنویسی؟ و باعث خندوندن کاربرا بشی؟ برای خبرنگار شدن بپر اینجا.
علاقه داری به نویسندهها کمک کنی تا اشکالات نگارشی خودشون رو برطرف کنن؟ برای ویراستار شدن کلیک کن.
به نظارت علاقه داری؟ دوست داری به نویسندهها توی پیشبرد اثرشون کمک کنی و ناظرباشی؟ آموزش هم داریم. کلیک کن^^
تو هم میتونی وبتون و مانگا و مانهوا ادیت بزنی! برای ادیتور شدن کلیک کن
برای پیوستن به تیم تدوین کلیک کن تا توی ساخت کلیپ حرفهای بشی.
برای اعلام آمادگی رنک بازرس کلیک کن تا توی حفظ و رعایت قوانین بهمون کمک کنی.
به طراحی جلد علاقه داری؟ دوست داری برای آثار یه جلد با خلاقیت خودت طراحی کنی؟ کلیک کن
. . .
تالارها
علوم و فناوری
پزشکی و سلامت
متفرقه پزشکی
تغذیه چه اهمیتی در سرطان روده دارد؟
جاوا اسکریپت غیر فعال میباشد. برای تجربه بهتر، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
پاسخ به موضوع
نوشته
<blockquote data-quote="FAZA-F" data-source="post: 94662" data-attributes="member: 2613"><p>غذاهای فرآوری شده باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده می شوند!</p><p>البته گوشت قرمز تنها دشمن روده نیست، روده با تهدید بزرگتری به نام گوشت فرآوریشده هم مواجه است. در سال ۲۰۱۵ گزارشی که توسط آژانس بینالمللی تحقیقات سرطان منتشر شد، به این اشاره داشت که مصرف هر وعده ۵۰ گرمی گوشت فرآوریشده مانند بیکن یا سالامی در روز، خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا ۱۸٪ افزایش میدهد. </p><p></p><p>با توجه به نتایج این مطالعات، سازمان جهانی بهداشت گوشتهای فرآوریشده را به عنوان “عامل سرطانزا برای انسان” طبقهبندی کرد. </p><p></p><p>آسیبهای ناشی از رژیم غذایی ناسالم دوباره در اوایل سال ۲۰۱۸ تیتر خبرها شد، زمانی که مطالعهای گزارش داد که “غذاهای فرا-فرآوریشده” ممکن است خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان را افزایش دهند.</p><p></p><p>با بررسی تمامی این مطالعات به این نتیجه میرسیم که اگر میخواهید از سرطان روده جلوگیری کنید باید از مصرف زیاد گوشت قرمز و بهطور ویژه گوشتهای فرآوریشده اجتناب کنید. </p><p></p><p>غذاهای فرآوریشده خطر ابتلا به هر سرطانی را افزایش میدهند.</p><p></p><p><strong>برای پیشگیری از سرطان روده چه غذاهایی بخوریم؟ </strong></p><p>در بخش قبل گفتیم که مصرف زیاد گوشت قرمز و غذاهای فرآوریشده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش میدهند، حالا این سؤال پیش میآید که چه غذاهایی باید بخوریم تا به این سرطان مبتلا نشویم؟ </p><p></p><p>با توجه به medicalnewstoday رژیم غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات و فیبرها میتواند به حداقل رساندن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند، و به نظر میرسد بسیاری از مطالعات موجود از این توصیه حمایت میکنند. </p><p></p><p>مطالعهای در دانشگاه لوما لیندا در کالیفرنیا نشان داد که رژیمهای غذایی گیاه خواری با کاهش خطر سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. محققان چهار نوع رژیم غذایی گیاهی را مورد مطالعه قرار دادند: </p><p></p><p>وگان، که هیچ غذایی با منبع حیوانی در آن وجود ندارد. </p><p>گیاهخوار لاکتو-اوو، که شامل لبنیات و تخممرغ است، اما گوشت ندارد. </p><p>گیاهخواری پسو که در آن میتوان ماهی خورد، اما گوشت نه. </p><p>شبهگیاهخواری که در آن هر از گاهی می تواند گوشت و ماهی خورد. </p><p>همهی این رژیمهای غذایی گیاهخواری نسبت به رژیمهای غیر گیاهخواری خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش میدادند. </p><p></p><p>به گفته محققین هر چه وعده غذایی شما رنگارنگتر باشد، بهتر است و افراد باید روی مصرف طیفی از میوهها و سبزیجات با رنگهای مختلف در رژیم غذایی خود تمرکز کنند. آزمایشها نشان دادهاست که مصرف سیبزمینی بنفش به طور ویژه ممکن است از شما در برابر سرطان روده بزرگ محافظت کند. به این دلیل که این سبزیجات ریشهدار حاوی ترکیباتی هستند که سطح برخی از پروتئینهای پیشالتهابی را در بدن کاهش میدهند و التهاب یکی از عوامل خطر سرطان روده بزرگ است. </p><p></p><p>اخیراً، محققان در بررسیها به این نتیجه رسیدند که رژیم مدیترانه ای هم میتواند به جلوگیری از شروع سرطان کولورکتال کمک کند. در این رژیم افراد به جای گوشت قرمز، مقدار زیادی میوه، سبزیجات، آجیل و غلات کامل و همچنین ماهی و مرغ مصرف میکنند و الکل و نوشابههای غیرالکلی مصرف میکنند.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="FAZA-F, post: 94662, member: 2613"] غذاهای فرآوری شده باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده می شوند! البته گوشت قرمز تنها دشمن روده نیست، روده با تهدید بزرگتری به نام گوشت فرآوریشده هم مواجه است. در سال ۲۰۱۵ گزارشی که توسط آژانس بینالمللی تحقیقات سرطان منتشر شد، به این اشاره داشت که مصرف هر وعده ۵۰ گرمی گوشت فرآوریشده مانند بیکن یا سالامی در روز، خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را تا ۱۸٪ افزایش میدهد. با توجه به نتایج این مطالعات، سازمان جهانی بهداشت گوشتهای فرآوریشده را به عنوان “عامل سرطانزا برای انسان” طبقهبندی کرد. آسیبهای ناشی از رژیم غذایی ناسالم دوباره در اوایل سال ۲۰۱۸ تیتر خبرها شد، زمانی که مطالعهای گزارش داد که “غذاهای فرا-فرآوریشده” ممکن است خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان را افزایش دهند. با بررسی تمامی این مطالعات به این نتیجه میرسیم که اگر میخواهید از سرطان روده جلوگیری کنید باید از مصرف زیاد گوشت قرمز و بهطور ویژه گوشتهای فرآوریشده اجتناب کنید. غذاهای فرآوریشده خطر ابتلا به هر سرطانی را افزایش میدهند. [B]برای پیشگیری از سرطان روده چه غذاهایی بخوریم؟ [/B] در بخش قبل گفتیم که مصرف زیاد گوشت قرمز و غذاهای فرآوریشده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش میدهند، حالا این سؤال پیش میآید که چه غذاهایی باید بخوریم تا به این سرطان مبتلا نشویم؟ با توجه به medicalnewstoday رژیم غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات و فیبرها میتواند به حداقل رساندن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند، و به نظر میرسد بسیاری از مطالعات موجود از این توصیه حمایت میکنند. مطالعهای در دانشگاه لوما لیندا در کالیفرنیا نشان داد که رژیمهای غذایی گیاه خواری با کاهش خطر سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. محققان چهار نوع رژیم غذایی گیاهی را مورد مطالعه قرار دادند: وگان، که هیچ غذایی با منبع حیوانی در آن وجود ندارد. گیاهخوار لاکتو-اوو، که شامل لبنیات و تخممرغ است، اما گوشت ندارد. گیاهخواری پسو که در آن میتوان ماهی خورد، اما گوشت نه. شبهگیاهخواری که در آن هر از گاهی می تواند گوشت و ماهی خورد. همهی این رژیمهای غذایی گیاهخواری نسبت به رژیمهای غیر گیاهخواری خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش میدادند. به گفته محققین هر چه وعده غذایی شما رنگارنگتر باشد، بهتر است و افراد باید روی مصرف طیفی از میوهها و سبزیجات با رنگهای مختلف در رژیم غذایی خود تمرکز کنند. آزمایشها نشان دادهاست که مصرف سیبزمینی بنفش به طور ویژه ممکن است از شما در برابر سرطان روده بزرگ محافظت کند. به این دلیل که این سبزیجات ریشهدار حاوی ترکیباتی هستند که سطح برخی از پروتئینهای پیشالتهابی را در بدن کاهش میدهند و التهاب یکی از عوامل خطر سرطان روده بزرگ است. اخیراً، محققان در بررسیها به این نتیجه رسیدند که رژیم مدیترانه ای هم میتواند به جلوگیری از شروع سرطان کولورکتال کمک کند. در این رژیم افراد به جای گوشت قرمز، مقدار زیادی میوه، سبزیجات، آجیل و غلات کامل و همچنین ماهی و مرغ مصرف میکنند و الکل و نوشابههای غیرالکلی مصرف میکنند. [/QUOTE]
درج نقلقولها...
پاسخ دادن
تالارها
علوم و فناوری
پزشکی و سلامت
متفرقه پزشکی
تغذیه چه اهمیتی در سرطان روده دارد؟
سلام
دوست عزیز
جهت انتشار آثار و یا حمایت از نویسندههای انجمن، اکنون به خانوادهی رمانیک بپیوندید.
با ما اوقات خوشی را تجربه خواهید کرد. 🌹
تالار
فراخوانها
آموزش
کار با انجمن
قوانین
کلی
قوانین
فرستادن موضوع و نوشته
بالا
پایین