انتشار یافتهها
تالارها
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
جدیدترینها
نوشتههای جدید
آیتمهای جدید
آخرین فعالیت
کاربران
کاربران ثبت نام شده
بازدیدکنندگان فعلی
بوفه
مدالها
حمایت مالی
اشتراک ویژه
بازیها
بازی 2048
مار بازی
ورود
ثبتنام
جدیدترینها
جستجو
جستجو
فقط جستجوی عنوانها
توسط:
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
منو
ورود
ثبتنام
نصب برنامه
نصب
★پیدا کردن رمانهای بینام★
سلام مهمون عزیز امیدوارم حالت خوب باشه. تا حالا شده خلاصهی یه رمانی که قبلاً خوندیش یادت باشه؛ اما اسم اثر رو فراموش کرده باشی؟! اگه این مشکل رو داری اصلاً نگران نباش، کافیه توی انجمن رمانیک ثبت نام کنی و خلاصه رمان رو توی این تاپیک بگی. اینطوری با یه تیر دو نشون زدی هم اسم رمانی که دنبالش بودی و پیدا میکنی، هم به خانواده بزرگ رمانیک میپیوندی و حالا میتونی کلی رمان جدید بخونی و اگه خواستی هم خودت دست به قلم بشی.
دوست داری اخبار طنز بنویسی؟ و باعث خندوندن کاربرا بشی؟ برای خبرنگار شدن بپر اینجا.
علاقه داری به نویسندهها کمک کنی تا اشکالات نگارشی خودشون رو برطرف کنن؟ برای ویراستار شدن کلیک کن.
به نظارت علاقه داری؟ دوست داری به نویسندهها توی پیشبرد اثرشون کمک کنی و ناظرباشی؟ آموزش هم داریم. کلیک کن^^
تو هم میتونی وبتون و مانگا و مانهوا ادیت بزنی! برای ادیتور شدن کلیک کن
برای پیوستن به تیم تدوین کلیک کن تا توی ساخت کلیپ حرفهای بشی.
برای اعلام آمادگی رنک بازرس کلیک کن تا توی حفظ و رعایت قوانین بهمون کمک کنی.
به طراحی جلد علاقه داری؟ دوست داری برای آثار یه جلد با خلاقیت خودت طراحی کنی؟ کلیک کن
. . .
تالارها
علوم و فناوری
روانشناسی
روانشناسی اجتماعی
اعتماد به نفس داشتن با این تکنیکها
جاوا اسکریپت غیر فعال میباشد. برای تجربه بهتر، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
پاسخ به موضوع
نوشته
<blockquote data-quote="EATEN.AF" data-source="post: 102990" data-attributes="member: 3816"><p style="text-align: justify">اگر تمایل دارید فردی با اعتماد به نفس بالا باشید و آن را در رفتارها و حرکاتتان به دیگران نشان دهید بهتر است از تکنیک ها و ترفندهای موثر در این زمینه کمک بگیرید تا بتوانید قدرت خود را به اطرافیان نشان دهید</p> <p style="text-align: justify"></p> <p style="text-align: justify"></p> <p style="text-align: justify">اعتماد به نفس یکی از کلیدهای موفقیت در زندگی کاری و حرفهای به حساب میآید. افرادی که اعتماد بالایی به تواناییهای خود دارند در جامعه، محیط کاری یا زندگی شخصی راحتتر از سد مشکلات خود رد میشوند. با ما همراه باشید تا نمود بیرونی این عامل را در بدن و به طور کلی زبان بدن یا بادی لنگویج بررسی کنیم.</p><p style="text-align: justify"><p style="text-align: justify">تحقیقات نشان میدهند که افراد با اعتماد به نفس بالاتر به نسبت افرادی که اعتماد پایینتری به خود دارند به درجات بالاتری از موفقیت میرسند. اگر فکر میکنید به اندازهی کافی اعتماد به نفس بالایی ندارید از بدن خود شروع کنید و چند تکنیک ساده اما کاربردی را یاد بگیرید. با استفاده از زبان بدن، Body Language، میتوان به تمرین اعتماد به نفس پرداخت.</p></p> <p style="text-align: justify"></p> <p style="text-align: justify"></p> <p style="text-align: justify">۱. سر خود را بالا نگه دارید</p> <p style="text-align: justify">افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردار هستند هیچوقت به پایین، میز یا پای خود نگاه نمیکنند؛ همیشه سر خود را بالا نگه میدارند و مستقیم را نشانه میروند. برای تمرین این تکنیک فرض کنید که یک نفر همیشه کلهی شما را از پشت به سمت بالا میکشد.</p> <p style="text-align: justify"></p> <p style="text-align: justify">۲. استوار بایستید</p> <p style="text-align: justify">فیگورهای بدن تاثیر بالایی در درک مخاطب از حالات شما خواهد داشت. بنابراین وقتی ایستاده هستید یا حین راه رفتن خیلی محکم و قوی باشید تا اعتماد به نفس و قدرت شما را نشان دهد. در غیر این صورت پیامی که به مخاطب خود میدهید خوشایند نخواهد بود. شانههای خود را عقب ببرید و عضلات سینهی خود را در حالی که صاف ایستادهاید، رها کنید.</p> <p style="text-align: justify"></p> <p style="text-align: justify">۳. پاهای خود را در حالت باز قرار دهید</p> <p style="text-align: justify">شاید فکر کنید کسی به پاهای شما توجهی ندارد، اما حالت درست پا قدرت شما را نشان میدهد. پاهای به هم چسبیده معمولا برای افراد خجالتی است. به عنوان یک قاعدهی کلی، پاهای شما باید در راستای شانهها در حالیکه به سمت بیرون اشاره دارند، قرار گیرند. در چنین حالتی اعتماد به نفس بالاتری را به نمایش میگذارید. پس از کنار هم قرار دادن پا یا روی هم انداختن آنها خودداری کنید. در همین حین به جهت پاهای خود نیز دقت کنید. معمولا پاهای باز و به سمت بیرون علاقه، احترام و اعتماد شما را میرسانند در حالیکه پاهای بسته و جهت روبهرو بیمیلی شما را منتقل میکنند.</p> <p style="text-align: justify"></p> <p style="text-align: justify">۴. کف دستها را به سمت بالا قرار دهید</p> <p style="text-align: justify">در حین حرف زدن و گفتوگوهای خود فیگورهایی بگیرید که کف دست شما به سمت بالا اشاره کند. چنین حالتی صداقت شما را در گفتار و رفتار به مخاطب میرساند.</p> <p style="text-align: justify"></p> <p style="text-align: justify">۵. دستهای خود را پنهان نکنید</p> <p style="text-align: justify">دستهای خود را هیچوقت پنهان نکنید. قرار دادن دستها در جیب بدترین کار است و اعتماد به نفس پایین، استرس و نگرانی شما را به مخاطب منتقل میکند. بنابراین دستهای خود را همواره در معرض دید مخاطب قرار دهید. دست به سینه ایستادن هم تاثیر مشابهی چون پنهان کردن دارد و کمی غیرمودبانه به نظر میرسد.</p> <p style="text-align: justify">۶. ارتباط چشمی بسیار بااهمیت است</p> <p style="text-align: justify">ارتباط چشمی یکی از مهمترین تکنیکهایی است که در زبان بدن کاربرد دارد که صداقت و اعتماد به نفس بالای شما را به فرد منتقل میکند. اگر این کار برای شما سخت است میتوان در حین حرف زدن دو ثانیه به بینی، دو ثانیه به چشمها، دو ثانیه به لب و دو ثانیه به کل صورت فرد خیره شد. چنین چرخشی در نگاه، شما را خسته و مخاطب را معذب نمیکند.</p> <p style="text-align: justify"></p> <p style="text-align: justify">۷. تپق نزنید</p> <p style="text-align: justify">یکی از راههای سنجش اعتماد به نفس بررسی طرز حرف زدن، لحن و انتخاب کلمات است. بنابراین حجم صدا و نوع حرف زدن شما تاثیر به سزایی در مخاطب خواهد گذاشت. برای رسیدن به نتیجهی مطلوب ماهیچههای شکم خود را به سمت داخل ببرید، بدین شکل صدا قویتر و اعتماد به نفس شما بالاتر به نظر میرسد. در مرحلهی بعد تلاش کنید که جملاتی صریح، کوتاه و به دور از تپق بیان کنید. برای جذابتر شدن مکالمهی خود نیز میتوان تن صدا را تغییر داد.</p> <p style="text-align: justify"></p> <p style="text-align: justify">۸. خود را مشتاق نشان دهید</p> <p style="text-align: justify">اینکه دیگران در مورد شما چه فکری میکنند اصلا مهم نیست، به مخاطب خود فکر کنید. بنابراین وقتی درگیر یک مکالمه هستید به جای اینکه به خود توجه داشته باشید به مخاطب خود و پیامهای رد و بدل شده تمرکز کنید. در یک رابطهی کلامی خود را مشتاق نشان دهید. خیلی مهم است که اطرافیان شما اعتماد به نفس شما را از آنچه هست بیشتر در نظر بگیرند. بنابراین با انجام یک سری تکنیکهای سادهی زبان بدن میتوان به درجهی بالاتری از اعتماد به نفس رسید.</p> </p></blockquote><p></p>
[QUOTE="EATEN.AF, post: 102990, member: 3816"] [JUSTIFY]اگر تمایل دارید فردی با اعتماد به نفس بالا باشید و آن را در رفتارها و حرکاتتان به دیگران نشان دهید بهتر است از تکنیک ها و ترفندهای موثر در این زمینه کمک بگیرید تا بتوانید قدرت خود را به اطرافیان نشان دهید اعتماد به نفس یکی از کلیدهای موفقیت در زندگی کاری و حرفهای به حساب میآید. افرادی که اعتماد بالایی به تواناییهای خود دارند در جامعه، محیط کاری یا زندگی شخصی راحتتر از سد مشکلات خود رد میشوند. با ما همراه باشید تا نمود بیرونی این عامل را در بدن و به طور کلی زبان بدن یا بادی لنگویج بررسی کنیم. [JUSTIFY][JUSTIFY]تحقیقات نشان میدهند که افراد با اعتماد به نفس بالاتر به نسبت افرادی که اعتماد پایینتری به خود دارند به درجات بالاتری از موفقیت میرسند. اگر فکر میکنید به اندازهی کافی اعتماد به نفس بالایی ندارید از بدن خود شروع کنید و چند تکنیک ساده اما کاربردی را یاد بگیرید. با استفاده از زبان بدن، Body Language، میتوان به تمرین اعتماد به نفس پرداخت.[/JUSTIFY] ۱. سر خود را بالا نگه دارید افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردار هستند هیچوقت به پایین، میز یا پای خود نگاه نمیکنند؛ همیشه سر خود را بالا نگه میدارند و مستقیم را نشانه میروند. برای تمرین این تکنیک فرض کنید که یک نفر همیشه کلهی شما را از پشت به سمت بالا میکشد. ۲. استوار بایستید فیگورهای بدن تاثیر بالایی در درک مخاطب از حالات شما خواهد داشت. بنابراین وقتی ایستاده هستید یا حین راه رفتن خیلی محکم و قوی باشید تا اعتماد به نفس و قدرت شما را نشان دهد. در غیر این صورت پیامی که به مخاطب خود میدهید خوشایند نخواهد بود. شانههای خود را عقب ببرید و عضلات سینهی خود را در حالی که صاف ایستادهاید، رها کنید. ۳. پاهای خود را در حالت باز قرار دهید شاید فکر کنید کسی به پاهای شما توجهی ندارد، اما حالت درست پا قدرت شما را نشان میدهد. پاهای به هم چسبیده معمولا برای افراد خجالتی است. به عنوان یک قاعدهی کلی، پاهای شما باید در راستای شانهها در حالیکه به سمت بیرون اشاره دارند، قرار گیرند. در چنین حالتی اعتماد به نفس بالاتری را به نمایش میگذارید. پس از کنار هم قرار دادن پا یا روی هم انداختن آنها خودداری کنید. در همین حین به جهت پاهای خود نیز دقت کنید. معمولا پاهای باز و به سمت بیرون علاقه، احترام و اعتماد شما را میرسانند در حالیکه پاهای بسته و جهت روبهرو بیمیلی شما را منتقل میکنند. ۴. کف دستها را به سمت بالا قرار دهید در حین حرف زدن و گفتوگوهای خود فیگورهایی بگیرید که کف دست شما به سمت بالا اشاره کند. چنین حالتی صداقت شما را در گفتار و رفتار به مخاطب میرساند. ۵. دستهای خود را پنهان نکنید دستهای خود را هیچوقت پنهان نکنید. قرار دادن دستها در جیب بدترین کار است و اعتماد به نفس پایین، استرس و نگرانی شما را به مخاطب منتقل میکند. بنابراین دستهای خود را همواره در معرض دید مخاطب قرار دهید. دست به سینه ایستادن هم تاثیر مشابهی چون پنهان کردن دارد و کمی غیرمودبانه به نظر میرسد. ۶. ارتباط چشمی بسیار بااهمیت است ارتباط چشمی یکی از مهمترین تکنیکهایی است که در زبان بدن کاربرد دارد که صداقت و اعتماد به نفس بالای شما را به فرد منتقل میکند. اگر این کار برای شما سخت است میتوان در حین حرف زدن دو ثانیه به بینی، دو ثانیه به چشمها، دو ثانیه به لب و دو ثانیه به کل صورت فرد خیره شد. چنین چرخشی در نگاه، شما را خسته و مخاطب را معذب نمیکند. ۷. تپق نزنید یکی از راههای سنجش اعتماد به نفس بررسی طرز حرف زدن، لحن و انتخاب کلمات است. بنابراین حجم صدا و نوع حرف زدن شما تاثیر به سزایی در مخاطب خواهد گذاشت. برای رسیدن به نتیجهی مطلوب ماهیچههای شکم خود را به سمت داخل ببرید، بدین شکل صدا قویتر و اعتماد به نفس شما بالاتر به نظر میرسد. در مرحلهی بعد تلاش کنید که جملاتی صریح، کوتاه و به دور از تپق بیان کنید. برای جذابتر شدن مکالمهی خود نیز میتوان تن صدا را تغییر داد. ۸. خود را مشتاق نشان دهید اینکه دیگران در مورد شما چه فکری میکنند اصلا مهم نیست، به مخاطب خود فکر کنید. بنابراین وقتی درگیر یک مکالمه هستید به جای اینکه به خود توجه داشته باشید به مخاطب خود و پیامهای رد و بدل شده تمرکز کنید. در یک رابطهی کلامی خود را مشتاق نشان دهید. خیلی مهم است که اطرافیان شما اعتماد به نفس شما را از آنچه هست بیشتر در نظر بگیرند. بنابراین با انجام یک سری تکنیکهای سادهی زبان بدن میتوان به درجهی بالاتری از اعتماد به نفس رسید.[/JUSTIFY][/JUSTIFY] [/QUOTE]
درج نقلقولها...
پاسخ دادن
تالارها
علوم و فناوری
روانشناسی
روانشناسی اجتماعی
اعتماد به نفس داشتن با این تکنیکها
سلام
دوست عزیز
جهت انتشار آثار و یا حمایت از نویسندههای انجمن، اکنون به خانوادهی رمانیک بپیوندید.
با ما اوقات خوشی را تجربه خواهید کرد. 🌹
تالار
فراخوانها
آموزش
کار با انجمن
قوانین
کلی
قوانین
فرستادن موضوع و نوشته
بالا
پایین