انتشار یافتهها
تالارها
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
جدیدترینها
نوشتههای جدید
آیتمهای جدید
آخرین فعالیت
کاربران
کاربران ثبت نام شده
بازدیدکنندگان فعلی
بوفه
مدالها
حمایت مالی
اشتراک ویژه
بازیها
بازی 2048
مار بازی
ورود
ثبتنام
جدیدترینها
جستجو
جستجو
فقط جستجوی عنوانها
توسط:
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
منو
ورود
ثبتنام
نصب برنامه
نصب
★پیدا کردن رمانهای بینام★
سلام مهمون عزیز امیدوارم حالت خوب باشه. تا حالا شده خلاصهی یه رمانی که قبلاً خوندیش یادت باشه؛ اما اسم اثر رو فراموش کرده باشی؟! اگه این مشکل رو داری اصلاً نگران نباش، کافیه توی انجمن رمانیک ثبت نام کنی و خلاصه رمان رو توی این تاپیک بگی. اینطوری با یه تیر دو نشون زدی هم اسم رمانی که دنبالش بودی و پیدا میکنی، هم به خانواده بزرگ رمانیک میپیوندی و حالا میتونی کلی رمان جدید بخونی و اگه خواستی هم خودت دست به قلم بشی.
دوست داری اخبار طنز بنویسی؟ و باعث خندوندن کاربرا بشی؟ برای خبرنگار شدن بپر اینجا.
علاقه داری به نویسندهها کمک کنی تا اشکالات نگارشی خودشون رو برطرف کنن؟ برای ویراستار شدن کلیک کن.
به نظارت علاقه داری؟ دوست داری به نویسندهها توی پیشبرد اثرشون کمک کنی و ناظرباشی؟ آموزش هم داریم. کلیک کن^^
تو هم میتونی وبتون و مانگا و مانهوا ادیت بزنی! برای ادیتور شدن کلیک کن
برای پیوستن به تیم تدوین کلیک کن تا توی ساخت کلیپ حرفهای بشی.
برای اعلام آمادگی رنک بازرس کلیک کن تا توی حفظ و رعایت قوانین بهمون کمک کنی.
به طراحی جلد علاقه داری؟ دوست داری برای آثار یه جلد با خلاقیت خودت طراحی کنی؟ کلیک کن
. . .
تالارها
عمومی
سایر تالارهای عمومی
ورزش
معرفی انواع ورزشها
آشنایی با ورزش ماجراجویانه کوهنوردی
جاوا اسکریپت غیر فعال میباشد. برای تجربه بهتر، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
پاسخ به موضوع
نوشته
<blockquote data-quote="Aiden" data-source="post: 36684" data-attributes="member: 395"><p><span style="color: rgb(44, 130, 201)"><strong>وسایل ضروری برای خورد و خوراک : </strong></span></p><p><span style="color: rgb(44, 130, 201)"><strong></strong></span></p><p><span style="color: rgb(44, 130, 201)"><strong>چراغ خوراک پزی و ماهیتابه کوچک، سوخت یا کپسول اضافی، فندک یا کبریت، قوری و لیوان،قند و چای، قرص یا ژل الکل، قرص کلر، قاشق، چنگال و چاقو، ظرف آب، دربازکن، نمک وادویه،تنقلات، غذاهای کنسروی، مغز آجیل ها، انواع سوپ خشک.خلاصه هر خوراکی سبک و مقویکه جای زیادی نمی گیرد و وزن زیادی ندارد جزو وسایل ضروری برای خورد و خوراک محسوب می شود.واضح است که کوهنوردی به عنوان یک فعالیت ورزشی، در از بین بردن چربی های بدن ورزشکار کمک می کند.در هنگام فعالیت ورزشی و به خصوص در کوه نوردی ، کالری مورد نیاز بدن به 3 برابر افزایش پیدا می کند.بدن برای تامین کالری مورد نیاز خود به اجبار چربی های ذخیره شده را می سوزاند و به مصرف می رساند.از طرفی در موقع فعالیت ورزشی ، انسان به شدت ع×ر×ق می کند و مقداری از چربی های زیر پوست در اثر تعریق شسته و دفع می شوند.این خود به سلامت بیشتر و جلوگیری از سکته های قلبی می انجامد.</strong></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Aiden, post: 36684, member: 395"] [COLOR=rgb(44, 130, 201)][B]وسایل ضروری برای خورد و خوراک : چراغ خوراک پزی و ماهیتابه کوچک، سوخت یا کپسول اضافی، فندک یا کبریت، قوری و لیوان،قند و چای، قرص یا ژل الکل، قرص کلر، قاشق، چنگال و چاقو، ظرف آب، دربازکن، نمک وادویه،تنقلات، غذاهای کنسروی، مغز آجیل ها، انواع سوپ خشک.خلاصه هر خوراکی سبک و مقویکه جای زیادی نمی گیرد و وزن زیادی ندارد جزو وسایل ضروری برای خورد و خوراک محسوب می شود.واضح است که کوهنوردی به عنوان یک فعالیت ورزشی، در از بین بردن چربی های بدن ورزشکار کمک می کند.در هنگام فعالیت ورزشی و به خصوص در کوه نوردی ، کالری مورد نیاز بدن به 3 برابر افزایش پیدا می کند.بدن برای تامین کالری مورد نیاز خود به اجبار چربی های ذخیره شده را می سوزاند و به مصرف می رساند.از طرفی در موقع فعالیت ورزشی ، انسان به شدت ع×ر×ق می کند و مقداری از چربی های زیر پوست در اثر تعریق شسته و دفع می شوند.این خود به سلامت بیشتر و جلوگیری از سکته های قلبی می انجامد.[/B][/COLOR] [/QUOTE]
درج نقلقولها...
پاسخ دادن
تالارها
عمومی
سایر تالارهای عمومی
ورزش
معرفی انواع ورزشها
آشنایی با ورزش ماجراجویانه کوهنوردی
سلام
دوست عزیز
جهت انتشار آثار و یا حمایت از نویسندههای انجمن، اکنون به خانوادهی رمانیک بپیوندید.
با ما اوقات خوشی را تجربه خواهید کرد. 🌹
تالار
فراخوانها
آموزش
کار با انجمن
قوانین
کلی
قوانین
فرستادن موضوع و نوشته
بالا
پایین