انتشار یافتهها
تالارها
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
جدیدترینها
نوشتههای جدید
آیتمهای جدید
آخرین فعالیت
کاربران
کاربران ثبت نام شده
بازدیدکنندگان فعلی
بوفه
مدالها
حمایت مالی
اشتراک ویژه
بازیها
بازی 2048
مار بازی
ورود
ثبتنام
جدیدترینها
جستجو
جستجو
فقط جستجوی عنوانها
توسط:
نوشتههای جدید
جستجو در تالارها
منو
ورود
ثبتنام
نصب برنامه
نصب
★پیدا کردن رمانهای بینام★
سلام مهمون عزیز امیدوارم حالت خوب باشه. تا حالا شده خلاصهی یه رمانی که قبلاً خوندیش یادت باشه؛ اما اسم اثر رو فراموش کرده باشی؟! اگه این مشکل رو داری اصلاً نگران نباش، کافیه توی انجمن رمانیک ثبت نام کنی و خلاصه رمان رو توی این تاپیک بگی. اینطوری با یه تیر دو نشون زدی هم اسم رمانی که دنبالش بودی و پیدا میکنی، هم به خانواده بزرگ رمانیک میپیوندی و حالا میتونی کلی رمان جدید بخونی و اگه خواستی هم خودت دست به قلم بشی.
دوست داری اخبار طنز بنویسی؟ و باعث خندوندن کاربرا بشی؟ برای خبرنگار شدن بپر اینجا.
علاقه داری به نویسندهها کمک کنی تا اشکالات نگارشی خودشون رو برطرف کنن؟ برای ویراستار شدن کلیک کن.
به نظارت علاقه داری؟ دوست داری به نویسندهها توی پیشبرد اثرشون کمک کنی و ناظرباشی؟ آموزش هم داریم. کلیک کن^^
تو هم میتونی وبتون و مانگا و مانهوا ادیت بزنی! برای ادیتور شدن کلیک کن
برای پیوستن به تیم تدوین کلیک کن تا توی ساخت کلیپ حرفهای بشی.
برای اعلام آمادگی رنک بازرس کلیک کن تا توی حفظ و رعایت قوانین بهمون کمک کنی.
به طراحی جلد علاقه داری؟ دوست داری برای آثار یه جلد با خلاقیت خودت طراحی کنی؟ کلیک کن
. . .
تالارها
علوم و فناوری
تحصیل و دانشگاه
چطور صبح زودتر بیدارشیم؟
جاوا اسکریپت غیر فعال میباشد. برای تجربه بهتر، جاوا اسکریپت را در مرورگر خود فعال کنید.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
پاسخ به موضوع
نوشته
<blockquote data-quote="Sonay =)" data-source="post: 124092" data-attributes="member: 6749"><p>ورزش کنید</p><p></p><p>وقتی ورزش می کنید دمای بدن بالا رفته و جریان خون به سمت مغز بیشتر می شود در نتیجه اکسیژن رسانی به مغز بیشتر شده و مغز شما نسبت به قبل آمادگی بیشتری برای انجام فعالیت های ذهنی خواهد داشت.</p><p></p><p>آب بنوشین</p><p></p><p>70درصد بدن را آب تشکیل می دهد بنابراین، برای سرحال نگه داشتن بدن جهت انجام درست کارها به آن نیاز داریم.زمانی که صبح ناشتا آب بنوشین با دفع سموم زیان آور،بدنی سالم خواهید داشت.</p><p></p><p>نوشیدن مقدار زیادی آب به تولید سلول های عضلانی و سلول های خونی جدید کمک می کند</p><p></p><p>یک لیست تهیه کنید</p><p></p><p>قبل از خواب از کارهایی که باید انجام دهید یک لیست تهیه کنید(این کار باعث می شود در هنگام خواب فکر شما درگیر برنامه های فردا نباشد و راحت تر استراحت کنید).</p><p></p><p>صبحانه بخورید</p><p></p><p>خوردن صبحانه سوخت بدن و مغز را تهیه می کندو به ما انرژی لازم برای شروع روز را می دهد.</p><p></p><p>صبحانه سطح گلوکز را که یک کربوهیدرات ضروری برای عملکرد مغز است را در خون شما بازیابی می کند.صبحانه می تواند حافظه و میزان تمرکز را بهبود ببخشد و همچنین می تواند ما را خوشحال تر کند.</p><p></p><p>مثبت فکر کنید</p><p></p><p>ذهنتان را از هر چیز غیر ضروری خالی کنید و به اتفاقات خوب و مثبت که در روز پیش رو دارین فکر کنید</p><p></p><p>پنجره را بازکنید</p><p></p><p>این کار باعث می شود بدن تولید ملاتونین رو متوقف کند و کمک می کند راحت تر بیدار شویم.</p><p></p><p><strong>لایک یادت نره<img src="/forums/data/assets/smilies/akh-joon.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":akh-joon:" title="akh-joon :akh-joon:" data-shortname=":akh-joon:" /></strong></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Sonay =), post: 124092, member: 6749"] ورزش کنید وقتی ورزش می کنید دمای بدن بالا رفته و جریان خون به سمت مغز بیشتر می شود در نتیجه اکسیژن رسانی به مغز بیشتر شده و مغز شما نسبت به قبل آمادگی بیشتری برای انجام فعالیت های ذهنی خواهد داشت. آب بنوشین 70درصد بدن را آب تشکیل می دهد بنابراین، برای سرحال نگه داشتن بدن جهت انجام درست کارها به آن نیاز داریم.زمانی که صبح ناشتا آب بنوشین با دفع سموم زیان آور،بدنی سالم خواهید داشت. نوشیدن مقدار زیادی آب به تولید سلول های عضلانی و سلول های خونی جدید کمک می کند یک لیست تهیه کنید قبل از خواب از کارهایی که باید انجام دهید یک لیست تهیه کنید(این کار باعث می شود در هنگام خواب فکر شما درگیر برنامه های فردا نباشد و راحت تر استراحت کنید). صبحانه بخورید خوردن صبحانه سوخت بدن و مغز را تهیه می کندو به ما انرژی لازم برای شروع روز را می دهد. صبحانه سطح گلوکز را که یک کربوهیدرات ضروری برای عملکرد مغز است را در خون شما بازیابی می کند.صبحانه می تواند حافظه و میزان تمرکز را بهبود ببخشد و همچنین می تواند ما را خوشحال تر کند. مثبت فکر کنید ذهنتان را از هر چیز غیر ضروری خالی کنید و به اتفاقات خوب و مثبت که در روز پیش رو دارین فکر کنید پنجره را بازکنید این کار باعث می شود بدن تولید ملاتونین رو متوقف کند و کمک می کند راحت تر بیدار شویم. [B]لایک یادت نره:akh-joon:[/B] [/QUOTE]
درج نقلقولها...
پاسخ دادن
تالارها
علوم و فناوری
تحصیل و دانشگاه
چطور صبح زودتر بیدارشیم؟
سلام
دوست عزیز
جهت انتشار آثار و یا حمایت از نویسندههای انجمن، اکنون به خانوادهی رمانیک بپیوندید.
با ما اوقات خوشی را تجربه خواهید کرد. 🌹
تالار
فراخوانها
آموزش
کار با انجمن
قوانین
کلی
قوانین
فرستادن موضوع و نوشته
بالا
پایین