– مراقبت در برابر آفتاب سوختگی
در طول بهار و تابستان، شما زمانی که در قایق و یا در حال آب بازی هستید، در معرض اشعه های مضر خورشید قرار می گیرید. برای محافظت از پوست خود و حفظ رطوبت آن، مطمئن باشید که از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. کرم ضد آفتاب را بعد از اینکه از آب بیرون آمدید، همانطور که توصیه می شود، دوباره استفاده کنید. از نکات ایمنی ورزش های آبی در طول تعطیلات حفظ سلامتی خود در زمان های تفریح می باشد تا لذت شما دو چندان شود. همچنین پوشیدن عینک آفتابی برای محافظت از چشم های خود و پوشیدن کلاه های آفتابی برای پوشاندن سر و سایه انداختن بر روی صورت می تواند بسیار مفید باشد. پوشیدن لباس های بلند که پوشاننده بدن باشد نیز می تواند در سلامتی شما و جلوگیری از آفتاب سوختگی کمک کند