روانشناسی نوین طی سال‌های گذشته اثبات کرده که عادت‌ها بیش از آنچه تصور می‌کنیم اهمیت دارند. کتاب‌های پرفروشی مانند «قدرت عادت» «ریزعادت‌ها» و «عادت‌های اتمی» یا کتاب‌هایی مانند «اثر مرکب» و «برتری خفیف» همگی بر روند عادت‌سازی تأکید داشته‌اند و ساخت عادت‌های مثبت و روزانه را مهم‌ترین عامل توسعۀ...