کاهش وزن سریع و آهسته دو روش متداول برای کاهش وزن و رژیم غذایی هستند. اما کدام یک مزایای بیشتری در بلندمدت دارند؟
معمولا وقتی افراد برای کاهش وزن تصمیم میگیرند، به دنبال نتیجهگیری سریع هستند. شاید برنامه یا رویدادی دارند که به خاطر آن میخواهند از مشکلات سلامتی و رنجهایی که میکشند خلاص...