. . .

پزشکی 5 خوراکی وحشتناک برای پوست شما

تالار پوست و مو

sara°⁸

رمانیکی پایبند
رمانیکی
شناسه کاربر
169
تاریخ ثبت‌نام
2020-11-26
آخرین بازدید
موضوعات
241
نوشته‌ها
598
راه‌حل‌ها
2
پسندها
1,127
امتیازها
306
محل سکونت
بهشت

  • #1
پوست یکی از قسمت های مهم بدن است که در زیبایی افراد نقش مهمی دارد.داشتن پوست سالم ، ارتباط مستقیم با تغذیه ما دارد.هر چقدر غذای سالمتری مصرف کنید و ورزش کنید ، پوست بهتری دارید.در این مقاله می خواهیم 5 خوراکی که اثر بدی روی پوست شما دارد ، معرفی کنیم تا از آنها اجتناب کنید و یا مقدار مصرف آنها را به حداقل برسانید.

1.غذاهای فرآوری شده
تا جایی که می توانید از مصرف کنسرو خدداری کنید چون دارای مقدار زیادی مواد نگهدارنده هستند و این مواد در بدن به قند تبدیل می شود و باعث ایجاد جوش می شود.

2.کافئین
درسته که خوردن قهوه در صبح باعث می شود پف زیر چشم شما بخوابد و شما را سرحال کند ولی استفاده زیاد کافئین ، باعث از دست رفتن آب پوست صورت شما می شود و چین و چروک را فزایش می دهد.

3.شکر
مصرف قند و شکر زیاد باعث به هم خوردن توازن بدن و ایجاد آکنه می شود.اگر دوست دارید پوست صافی داشته باشید ، باید از مصرف شکر خودداری کنید و یا جایگزین های طبیعی مثل خرما ، میوه ها ، آب نارگیل و غیره پیدا کنید.

4.چیپس و تنقلات شور
استفاده بیش از حد نمک که در چیپس وجود دارد ، باعث می شود آب بدن شما کاهش پیدا کند و چین و چروک پوست شما را افزایش می دهد .

5.فست فود
فست فودها باعث افزایش کربوهیدرات در بدن شما می شود و سوخت و ساز بدن شما را کاهش می دهد و علاوه بر افزایش وزن ، کلسترول را بالا می برد و باعث افزایش چربی بدن و در نتیجه ایجاد جوش در پوست شما میشود.

تا جایی که می توانید از میوه ها و سبزیجات و غذاهای سالم استفاده کنید و به صورت روزانه ورزش کنید و با این کار زیبایی پوست خود را تضمین کنید.
 

موضوعات مشابه

کاربران در حال مشاهده این موضوع (مجموع: 1, کاربران: 0, مهمان‌ها: 1)

بالا پایین