- شناسه کاربر
- 957
- تاریخ ثبتنام
- 2021-09-21
- آخرین بازدید
- موضوعات
- 29
- نوشتهها
- 241
- راهحلها
- 1
- پسندها
- 3,246
- امتیازها
- 193
- سن
- 16
- محل سکونت
- عمق تاریکی
نخود فرنگی یکی از مواد مغذی است که در بین غذاهای روزانه ما ممکن است جای داشته باشند. هر چند که ممکن است اطلاعات زیادی از آنها نداشته باشیم. نخود فرنگی دارای خاصیتهای زیادی است که معمولاً در بین رژیمهای غذایی لاغری بسیار دیده میشود. نخود فرنگی دارای چربی و کالری پایین و دارای مقادیر بسیار زیادی فیبر است که باعث میشود تا شما احساس سیر بودن داشته باشید. در این مطلب از وبلاگ اسنپ مارکت قصد داریم تا شما را با خاصیتهای شگفت انگیز موجود در نخود فرنگی که از آن بی خبر هستید، آشنا کنیم.
فواید نخود فرنگی
نخود فرنگی یا نخود سبز حاوی آمینو اسید، سیستئین، لیسین، ویتامین B، ویتامین E، نشاسته، فیبر، چربیها و پروتئین هاست. نخود سبز و نخود فرنگی شامل بسیار مواد مغذی هستند که بسیار برای متابولیسن بدن مفید هستند. همچنین نخود فرنگی دارای مقادیر قابل توجهی پروتئین هستند که این خواص نخود فرنگی میتواند برای گیاه خواران بسیار مفید باشد. در ادامه به طور اختصار به خاصیتهای نخود فرنگی اشاره خواهیم کرد.
خواص نخود فرنگی پخته
کنترل وزن و لاغری
مناسب برای پوکی استخوان
پیش گیری از سرطان معده
مفید برای سیستم ایمنی
عاملی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی
مفید برای جوان نگه داشتن پوست
تنظیم قند خون
بهبود هضم
مفید برای بینایی
مفید برای سلامت اعصاب
کنترل وزن و لاغری
اولین خاصیت از خواص نخود فرنگی که ممکن است برای خیلی از افراد مفید باشد، کنترل وزن و کمک به لاغری افراد است. نخود فرنگی از آن دسته مواد غذایی است که به خودی خود باعث کاهش وزن نمیشود بلکه فیبر بالای این ماده غذایی باعث میشود تا شما احساس سیری کرده و کمتر غذا میل کنید.
فواید نخود فرنگی
نخود فرنگی یا نخود سبز حاوی آمینو اسید، سیستئین، لیسین، ویتامین B، ویتامین E، نشاسته، فیبر، چربیها و پروتئین هاست. نخود سبز و نخود فرنگی شامل بسیار مواد مغذی هستند که بسیار برای متابولیسن بدن مفید هستند. همچنین نخود فرنگی دارای مقادیر قابل توجهی پروتئین هستند که این خواص نخود فرنگی میتواند برای گیاه خواران بسیار مفید باشد. در ادامه به طور اختصار به خاصیتهای نخود فرنگی اشاره خواهیم کرد.
خواص نخود فرنگی پخته
کنترل وزن و لاغری
مناسب برای پوکی استخوان
پیش گیری از سرطان معده
مفید برای سیستم ایمنی
عاملی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی
مفید برای جوان نگه داشتن پوست
تنظیم قند خون
بهبود هضم
مفید برای بینایی
مفید برای سلامت اعصاب
کنترل وزن و لاغری
اولین خاصیت از خواص نخود فرنگی که ممکن است برای خیلی از افراد مفید باشد، کنترل وزن و کمک به لاغری افراد است. نخود فرنگی از آن دسته مواد غذایی است که به خودی خود باعث کاهش وزن نمیشود بلکه فیبر بالای این ماده غذایی باعث میشود تا شما احساس سیری کرده و کمتر غذا میل کنید.
آخرین ویرایش توسط مدیر:
نام موضوع : خواص نخود سبز
دسته : خاصیتها