- شناسه کاربر
- 314
- تاریخ ثبتنام
- 2021-01-21
- آخرین بازدید
- موضوعات
- 113
- نوشتهها
- 834
- راهحلها
- 64
- پسندها
- 3,007
- امتیازها
- 591
کندر که با نام olibanum نیز شناخته میشود نوعی صمغ است که از پوست درختی بومی مناطق بسیار گرم زمین به دست میآید. به طور معمول این ماده در مناطق خشک و کوهستانی هند، آفریقا و خاورمیانه رشد میکند. کندر بوی تندی دارد و میتوان آن را استشمام کرد. به نظر میرسد که کندر از صدها سال پیش در طب آیورودا استفاده میشود و از بهبود آرتروز و هضم گرفته تا کاهش آسم و سلامت دهان، فواید خاصی برای سلامتی دارد. حتی ممکن است به مبارزه با انواع خاصی از سرطان کمک کند. در ادامه فواید خوردن کندر را مورد بررسی قرار میدهیم:
از فواید کندر این است که به جلوگیری از بوی بد دهان، درد دندان، حفره و زخمهای دهان کمک میکند
از روغن کندر به عنوان یک داروی طبیعی ضد آکنه و ضد چروک استفاده میشود
فواید کندر
ممکن است آرتروز را کاهش دهد
کندر دارای اثرات ضد التهابی است که میتواند به کاهش التهاب مفصل ناشی از آرتروز و آرتریت روماتوئید کمک کند. محققان بر این باورند که کندر میتواند از ترشح لوکوترینها (ترکیباتی هستند که میتوانند باعث التهاب شوند) جلوگیری کند. ترپنها و اسیدهای بوزولئیک به نظر قویترین ترکیبات ضد التهابی در کندر هستند، مطالعات آزمایشگاهی و لولههای آزمایشگاهی خاطر نشان میکنند که اسیدهای بوزولئیک ممکن است به اندازه داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) موثر باشند. در انسان، عصاره کندر ممکن است به کاهش علائم آرتروز و آرتریت روماتوئید کمک کند. در یک بررسی اخیر، کندر نسبت به تسکین دهندهها به طور مداوم در کاهش درد و بهبود تحرک موثر بود. در یک مطالعه، به شرکت کنندگان ۱ گرم در روز عصاره کندر به مدت هشت هفته داده شد که تورم و درد مفصل کمتری نسبت به داروهای مسکن نشان داده است. آنها همچنین دامنه حرکتی بهتری داشتند و میتوانستند بیشتر از افراد گروه دارونما راه بروند. در مطالعه دیگری بوسولیا به کاهش سفتی صبح و مقدار داروی NSAID مورد نیاز در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید کمک میکند. همه مطالعات صد در صدی نیستند و تحقیقات بیشتری لازم است.ممکن است عملکرد روده را بهبود بخشد
خواص ضد التهابی کندر ممکن است به عملکرد صحیح روده کمک کند. این صمغ به ویژه در کاهش علائم بیماری کرون و کولیت اولسراتیو، دو بیماری التهابی روده، موثر به نظر میرسد. در یک مطالعه کوچک در افراد مبتلا به بیماری کرون، عصاره کندر به اندازه داروی مزالازین در کاهش علائم موثر بود. در مطالعه دیگری گروهی از افراد هر روز ۱۲۰۰ میلیگرم بوسولیا – از صمغ درخت کندر – استفاده کردند. پس از شش هفته، بیشتر شرکت کنندگان در گروه بوسولیا اسهال خود را درمان کردند. بعلاوه ۹۰۰-۱،۰۵۰ میلی گرم کندر روزانه به مدت شش هفته به عنوان یک دارو در درمان کولیت اولسراتیو مزمن موثر بود و با عوارض جانبی بسیار کمی همراه بود. با این حال اکثر مطالعات کوچک بودند یا به صورت ضعیف طراحی شده بودند، بنابراین قبل از نتیجه گیری قوی به تحقیقات بیشتری نیاز است.آسم را بهبود میبخشد
طب سنتی قرنها است که از کندر برای درمان برونشیت و آسم استفاده میکند. تحقیقات نشان میدهد که ترکیبات آن ممکن است از تولید لکوترینها جلوگیری کند که باعث انقباض عضلات برونش در آسم میشود. در یک مطالعه کوچک در افراد مبتلا به آسم، ۷۰٪ از شرکت کنندگان پس از دریافت ۳۰۰ میلیگرم کندر سه بار در روز به مدت شش هفته، بهبود علائمی مانند تنگی نفس و خس خس سینه را گزارش کردند. به همین ترتیب، دوز کندر روزانه ۱.۴ میلیگرم در هر پوند از وزن بدن (۳ میلی گرم در کیلوگرم) باعث بهبود ظرفیت ریه و کمک به کاهش حملات آسم در افراد مبتلا به آسم مزمن میشود. سرانجام، هنگامی که محققان ۲۰۰ میلیگرم مکمل ساخته شده از کندر و گیاه میوه جنوب آسیا (Aegle marmelos) را به آنها دادند، دریافتند که این مکمل نسبت به دارونما در کاهش علائم آسم موثرتر است.بهداشت دهان و دندان را حفظ میکند
کندر ممکن است به شما در جلوگیری از بوی بد دهان، درد دندان، حفره و زخمهای دهان کمک کند. به نظر میرسد اسیدهای بوزولئیک موجود در آن دارای خواص ضد باکتریایی قوی هستند که ممکن است به جلوگیری و درمان عفونتهای دهانی کمک کند. در یک مطالعه آزمایشگاهی، عصاره کندر علیه باکتریهای عامل بیماری لثه موثر بود. در مطالعه دیگری، دانش آموزان دبیرستانی مبتلا به التهاب لثه به مدت دو هفته آدامس حاوی ۱۰۰ میلیگرم عصاره کندر یا ۲۰۰ میلیگرم پودر کندر را جویدند. هر دو نسبت به دارونما در کاهش التهاب لثه موثر بودند. با این حال، برای تأیید این نتایج، مطالعات انسانی بیشتری لازم است.
نام موضوع : خواص کندر و طریقه مصرف
دسته : خاصیتها