صدای قوی دست یافتنی است!
یک راه حل حتمی برای رسیدن به یک صدای رسا و قدرتمند وجود دارد و آن استفاده از جریان قدرتمند هوا به هنگام سخن گفتن یا آواز خواندن است. ارتباط صدا با هوا را نمیدانید؟ مقاله زیر را مطالعه بفرماییدتنفس دیافراگمی
در مقاله تنفس دیافراگمی میخوانیم که آنچه صدای ما را میسازد، هوایی است که به هنگام عبور از گلو، به تارهای صوتی برخورد کرده و آنها را میلرزاند. شدت و فشار این هوا در ساختن یک صدای قوی تاثیر مستقیم دارد. هر چه فشار جریان هوای عبوری از حنجره بیشتر باشد، تارهای صوتی بیشتر به ارتعاش درآمده و صدای قدرتمندتری را تولید میکنند.
راز داشتن صدایی قوی
تا همینجا، راز داشتن یک صدای قوی و خلاصی یافتن از شر صدای ضعیف را برایتان آشکار کردیم. بعد از این فقط و فقط نیاز به تمرین داریم تا صدای قدرتمند خود را بسازیم. تمرینی که از تقویت تنفس آغاز میشود و به داشتن یک صدای قدرتمند منجر میشود.تقویت دیافراگم
دیافراگم یک ماهیچه در بدن ما است که کار پمپاژ هوا را به هنگام دم و بازدم بر عهده دارد. بسیاری از افراد که صدای ضعیف دارند، نه تنها از این ماهیچه استفاده نمیکنند که حتی از وجود آن نیز در بدن خود آگاه نیستند. بنابراین اولین قدم این است که این ماهیچه را بشناسیم.برای شناخت دیافراگم این مقاله را بخوانید
بعد از شناخت دیافراگم نوبت به تقویت آن میرسد. با تقویت دیافراگم و استفاده از آن برای صداسازی میتوانید مطمئن باشید که بعد از مدتی به صدای قوی دست خواهید یافت.
ماهیچه قوی ، ماهیچه ضعیف
دیافراگم یک پرده ماهیچه ای است که میتواند با حرکت خود، هوا را با فشار زیاد به سمت گلو و حنجره شما، جایی که تارهای صوتی در آن واقعند بفرستد. فشار زیاد هوا در این قسمت تارهای صوتی را به شدت به لرزه می افکند و همین لرزش قوی باعث تولید صدای قوی میشود.حال اگر این فشار جریان هوا در ناحیه حنجره کم باشد، صدای ضعیف تولید میشود. زمانی این فشار هوا کم است که ما از ماهیچه ضعیف برای پمپاژ هوای دم و بازدم استفاده میکنیم. این ماهیچه ضعیف، میتواند ماهیچه گلوی ما باشد که به هنگام صحبت کردن منقبض میشود تا فشار هوا را در گلو و حنجره بیشتر کند. اما هرچقدر هم که گلویتان را منقبض کنید، موفق نمیشوید، فشار هوایی که دیافراگمتان میتواند ایجاد کند را ایجاد کنید.
قدرت ماهیچه های گلو در مقابل قدرت ماهیچه های دیافراگم مانند، قدرت مفاصل انگشت در برابر قدرت مفاصل بازو است. شما ترجیح میدهید از کدام ماهیچه برای تولید صدای قوی استفاده کنید؟
تقویت ماهیچه دیافراگم
ماهیچه دیافراگم نیز مانند هر ماهیچه دیگری نیاز به تقویت دارد تا بتواند نقش خود را در ایجاد یک صدای قوی به خوبی ایفا کند. لازم است تا با انجام تمریناتی هر روز نقش دیافراگم خود را در ایجاد صدای خویش پررنگ تر کنیم تا کم کم شاهد محو شدن آثار صدای ضعیف خود باشیم.تمرینات تقویت دیافراگم را انجام دهید
افرادی که دیافراگم قوی دارند. در هنگام استرس صدایشان نمیلرزد زیرا به محض شنیدن صدای لرزان خود میتوانند دیافراگم را با قدرت بیشتری منقبض کرده و حالت ضعف و لرزش را در صدای خود از بین ببرند. هر چه بیشتر دیافراگم خود را برای صداسازی تقویت کنید، در دراز مدت ضمیر ناخودآگاه شما به استفاده از دیافراگم عادت کرده و صدای عادی شما به یک صدای قوی تبدیل خواهد شد.
تقویت اندام های گفتاری
اندام های گفتاری مانند لب، فک ، زبان و دهان ما در تولید حروف بی صدایی مثل، ر، پ ، ت و … نقش به سزایی دارند. قدرت عضلاتی مانند عضلات زبان باعث تولید محکم حروفی مثل ر، د و غیره خواهد شد. بنابراین لازم است تا با انجام تمریناتی قدرت اندام های گفتاری خود را بالا ببرید تا پا په پای حروف صداداره قوی ، حروف بی صدا هم قوی ادا شوند.تقویت ماهیچه حنجره
هرچه هوای پرقدرت تری به سمت حنجره شما بوزد، لرزش شدیدتری به ماهیچه های حنجره وارد میشود و صدای قوی تری تولید میگردد. تارهای صوتی نیز از جنس ماهییچه هستند و میتوانند تقویت شوند. همانطور که تنفس خود را بهبود میدهید و قدرت هوای بازدم را افزایش میدهید، تارهای صوتی شما نیز به لرزش بیشتر و تولید صدای قویتر عادت میکنند. بنابراین برای تقویت هوای بازدم میتوانید با یک تیر دو نشان بزنید و ماهیچه دیافراگم و حنجره را با هم قوی کنید.تمرین
برای تمرین تقویت صدا میتوانید یک کتاب را در دست گرفته و به مدت طولانی با صدای بلند بخوانید.
نکات زیر را در انجام تمرین در نظر بگیرید
صدا افت نکند
دهان کاملا باز شود
حروف بی صدا به وضوح ادا شوند
اصلاح صدای ضعیف
با تقویت تنفس و به دنبال آن لرزیدن بیشتر تارهای صوتی، صدای قوی تری به گوش دیگران خواهیم رسانید. گاهی ممکن است در اثر خجالت یا ترس و استرس، زبانمان بند بیاید و وقتی هم که شروع به سخن گفتن میکنیم، صدایمان بسیار ضعیف به گوش برسد. در چنین شرایطی اگر از ماهیچه دیافراگم و حنجره قوی برخوردار باشیم، فقط کافی است تا اعتماد به نفس کافی را به خود بدهیم، نفس عمیقی بگیریم، ماهیچه دیافراگم را آگاهانه منقبض کنیم، هوا را بالا فرستاده و تارهای صوتی خود را در مسیر جریان هوا قرار دهیم. در این حالت صدایی عمیق و پرقدرت را ایجاد خواهیم کرد که گوش شنوندگان چاره ای جز شنیدن آن را نداشته باشد. به چنین صدایی صدای رسا گویند.نتیجه گیری
برای داشتن یک صدای قوی نیازی به شعبده بازی یا دوباره با صدای قوی از مادر متولد شدن نیست. بلکه نیاز به مدتی ( حدود چند ماه تا یکسال ) تمرین تنفس و در کنار آن کمی تمرینات صداسازی است. تمرین هر روزه میتواند راه حل خوبی برای پیشرفت در بلند مدت باشد.
نام موضوع : صدای قوی
دسته : آموزش گویندگی
