- شناسه کاربر
- 2975
- تاریخ ثبتنام
- 2022-09-12
- موضوعات
- 76
- نوشتهها
- 197
- پسندها
- 762
- امتیازها
- 183
۱. حافظه را تقویت میکند.
رزماری به عنوان یک محرک شناختی موثر عمل میکند، و برای بهبود حافظه و تمرکز ذهنی مفید است. این گیاه حتی در افزایش فعالیت امواج مغزی و حفاظت در برابر اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر موثر است. در مطالعهای که در سال ۲۰۱۲ در ژورنال پیشرفتهای درمانی در روان داروشناسی (Therapeutic Advances in Psychopharmacology) منتشر شد، محققان دریافتند که قرار گرفتن در معرض عطر رزماری میتواند عملکرد شناختی و خلق و خوی فرد را بهبود بخشد.
مطالعهای که در سال ۲۰۰۳ در مجلهی بینالمللی علوم اعصاب (International Journal of Neuroscience) منتشر شد نیز خواص رزماری را برای تقویت حافظه نشان داد.
– دو تا سه قطره روغن رزماری را به دستمالتان اضافه کنید یا در دستگاه بخور بریزید و عطر آن را استنشاق کنید.
– همچنین میتوانید چای رزماری تهیه شده از برگهای تازه یا خشک بنوشید. برای تهیهی این چای، یک تا یک و نیم قاشق چایخوری از این گیاه را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید، روی فنجان را بپوشانید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد.
۲. جریان خون را تحریک میکند.
رزماری یک گیاه بسیار عالی برای بهبود گردش خون است. این گیاه به نوبهی خود، به تامین مواد مغذی حیاتی برای همهی اندامهای حیاتی کمک میکند و فعالیتهای متابولیکی را در بدنتان افزایش میدهد.
– برای بهبود گردش خونتان به صورت منظم چای رزماری بنوشید.
– اگر اغلب به علت گردش خون ضعیف دائما دست و پایتان سرد است، آنها را مدام با روغن جذب شدهی رزماری ماساژ دهید.
خواص رزماری ۳: با استرس و اضطراب مقابله میکند.
عطر شیرین رزماری ذهنتان را آرام میکند و باعث میشود از استرس رها شوید. طبیعت آرامبخش آن حتی به شل شدن عضلات منقبض کمک میکند.
در مطالعهای که در سال ۲۰۱۳ در مجلهی ساینتیا فارماکاتیکا (Scientia Pharmaceutica) منتشر شد، محققان اثرات استنشاق روغن رزماری بر احساسات ذهنی و فعالیت سیستم عصبی را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که قرار گرفتن در معرض روغن رزماری برای حدود ۱ ساعت به شرکتکنندگان کمک کرد که سرحالتر، هشیارتر و شادتر شوند.
برای مبارزه با استرس و اضطراب، چند قطره اسانس رزماری در دستگاه بخور یا رایحهدرمانی بریزید.
خواص رزماری ۴: سردرد را تسکین میدهد.
ضد درد و ضد التهابی بودن نیز خاصیت رزماری است. بنابراین، میتواند به درمان سردرد کمک کند. این گیاه حتی میتواند به کاهش درد و شدت میگرن کمک کند.
– خیلی راحت پیشانی و شقیقههایتان را با چند قطره روغن رزماری مخلوط با ۱ قاشق غذاخوری روغن حامل ماساژ دهید.
– حتی استشمام عطر رزماری موجب تسکین سردرد میشود.
– برای سردردهای همراه با احتقان بینی یا سرماخوردگی، چند قطره روغن رزماری را به یک وان آب داغ اضافه کنید و بخار آب را استنشاق کنید.
خواص رزماری ۵: موجب تحریک رشد مو میشود.
این گیاه دارویی فوقالعاده همچنین موجب تحریک رشد مو میشود. رزماری گردش خون را در پوست سر بهبود میدهد، و این باعث میشود که مواد مغذی بیشتری به فولیکولهای مو برسند و رشد مو تقویت شود.
مطالعهای که در سال ۱۹۹۸ در ژورنال Archives of Dermatology منتشر شد، اشاره میکند که آروماتراپی نیز که دیگر خاصیت رزماری است میتواند برای درمان طاسی منطقهای استفاده شود. علاوه بر این، خواص ضد باکتریایی آن با ملایمت مو را تمیز میکند و از خارش و شوره سر جلوگیری میکند.
– یک مشت رزماری تازه را به ۲ تا ۳ فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. آن را صاف کنید و اجازه دهید که این مایع خنک شود. سپس چند بار در هفته آن را برای آبکشی موهایتان استفاده کنید.
– همچنین میتوانید چند قطره اسانس رزماری را به روغن زیتون یا نارگیل گرم اضافه کنید و ۲ یا ۳ بار در هفته پوست سرتان را با آن ماساژ دهید. حتی میتوانید قبل از شستن موهایتان، چند قطره روغن رزماری را به شامپویتان اضافه کنید.
– ۴ قاشق چایخوری روغن هستهی انگور، ½ قاشق چایخوری روغن جوجوبا، ۳ قطره روغن رزماری و ۳ قطره روغن اسطوخودوس، ۲ قطره روغن آویشن و دو قطره روغن چوب سدر را با هم ترکیب کنید. پوست سرتان را با این ترکیب ماساژ بدهید. روی موهایتان را با یک حوله گرم بپوشانید. اجازه بدهید تمام شب یا دست کم ۴۰ دقیقه روی موهایتان بماند. صبح روز بعد، مثل همیشه موهایتان را شامپو کنید. این کار ۲ یا ۳ بار در هفته انجام دهید.
خواص رزماری ۶: التهاب را کاهش میدهد.
رزماری به لطف خواص ضد التهابی و ضد دردی که دارد، برای کاهش درد و التهاب مفید است. این گیاه به تسکین درد آرتریت (التهاب مفصل)، درد عصب سیاتیک، درد نقرس، درد پشت و گردن کمک میکند. با توجه به خاصیت رزماری در ضد اسپاسمی بودن، همچنین میتواند به کاهش درد قاعدگی کمک کند.
– ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون را در مایکروویو به مدت چند ثانیه گرم کنید. ۲ تا ۳ قطره روغن رزماری را با آن مخلوط کنید. منطقهی آسیب دیده را به مدت ۵ دقیقه با این روغن ماساژ دهید. ۲ تا ۳ بار در روز این عمل را تکرار کنید تا زمانی که تسکین بیابید.
– ۱ تا ۲ فنجان چای رزماری آماده کنید، یک لیف حمام را در آن خیس کنید و آن را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی منطقه آسیب دیده قرار دهید. برای درمان درد عضلانی، این کار را چند بار در روز انجام دهید.
خاصیت رزماریخواص رزماری ۷: سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند.
دیگر خاصیت رزماری این است که کمکتان میکند تا در برابر بیماریها و عوامل بیماریزای مختلفی که ممکن است تاثیر منفی روی سیستم ایمنی بدنتان بگذارند، دفاع قدرتمندی داشته باشید
این گیاه شامل مواد شیمیایی گیاهی مانند رزمارینیک اسید، بتولینیک اسید، کارنوسول و کافئیک اسید و همینطور آنتیاکسیدان و خواص ضد سرطان و ضد التهابی است. این ترکیبات نقش مهمی در خنثیسازی رادیکالهای آزاد، که میتوانند باعث بروز استرس اکسیداتیو و آسیب سلولی شوند، بازی میکنند.
۱ تا ۲ فنجان چای رزماری به صورت روزانه بنوشید تا سالم و سلامت بمانید و از سرماخوردگی، سرفه و سایر مشکلات بهداشتی دوری کنید.
خاصیت رزماریخواص رزماری ۸: مشکلات تنفسی را درمان میکند.
شما همچنین میتوانید این گیاه دارویی معطر را به دلیل خواص آرامشبخش، ضد باکتری، و ضد اسپاسم آن، برای درمان عفونتهای تنفسی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و، عفونت سینوس و آسم استفاده کنید. رزماری همچنین بوی بد دهان را از بین میبرد.
– چند قطره روغن رزماری را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون و یا هر روغن حامل دیگری مخلوط کنید. قفسه سینهتان را با این روغن چند بار در روز ماساژ دهید.
– ۲ یا ۳ قطره روغن رزماری را روی یک دستمال کاغذی بریزید و عطر آن را برای رهایی از مشکلات تنفسی استنشاق کنید.
– گزینهی دیگر این است که ۲ یا ۳ بار در روز چند قطره روغن رزماری را در یک کاسه آب داغ بریزید و بخار آن را استشاق کنید.
خواص رزماری ۹: باعث بهبود فرآیند هضم میشود.
رزماری برای معدهتان عالی است چرا که ترشح صفرا را تنظیم میکند و پاتوژنهای منتقله از غذا را مهار میکند. از جمله خواص رزماری این است که این گیاه همچنین اشتها را تحریک میکند، سوء هاضمه را درمان میکند؛ و نفخ شکم، باد معده و یبوست را از بین میبرد.
– ۱ تا ۲ قاشق چایخوری رزماری خشک را در یک فنجان آب گرم بریزید. اجازه بدهید به مدت ۵ دقیقه دم بکشد. این چای گیاهی را ۲ یا ۳ بار در روز بنوشید.
– برای از بین بردن یبوست نیز میتوانید چند قطره روغن رزماری را با ۲ قاشق غذاخوری روغن حامل ترکیب کنید و ناحیه شکمتان را با آن ماساژ دهید.
خاصیت رزماریخواص رزماری ۱۰: از بالا رفتن قند خون جلوگیری میکند.
افراد مبتلا به دیابت میتوانند از این خاصیت رزماری در تنظیم سطح قند خونشان استفاده کنند. عصارهی رزماری میتواند قند خون پلاسما در حالت ناشتا و سطح کلسترول را پایین بیاورد؛ این امر به کنترل دیابت نوع ۲ و دیگر اختلالات سوخت و ساز بدن کمک میکند.
مطالعهای که در سال ۲۰۱۴ در ژورنال کشاورزی و شیمی مواد غذایی (Journal of Agricultural and Food Chemistry) منتشر شد، خواص ضد دیابت گیاهانی مانند رزماری و پونهی کوهی را ثابت میکند. این گیاهان آنزیم پپتیداز IV dipeptidyl را که مانع ترشح انسولین میشود، مهار میکند.
روزی یک فنجان چای رزماری بنوشید. زمانی که این گیاه را برای کنترل دیابت مصرف میکنید، حتما سطح قند خونتان را کنترل کنید. همچنین، مصرف داروهای تجویز شدهی خود از سوی پزشکتان را ادامه دهید.
۱۱. دردهای عضلانی و ماهیچه ای را تسکین میدهد
رزماری به دلیل داشتن کارنوسول یک داروی ضددرد، ضدالتهاب و ضد تورم محسوب میشود. حتما از قدیم الایام پمادهای موضعی با بوی تند رزماری را خاطرتان هست که پدر بزرگ و مادربزرگ ها به دست و پایشان میمالیدند. این گیاه به طور ستنی به عنوان یک درمان برای کاهش درد عضلانی، درد مفاصل، و درمان علائم آرتریت و روماتیسم استفاده شده است.
۱۲. سرفه، سرماخوردگی و آنفولانزا را درمان میکند
عامل مشترک سرفه سرماخوردگی و آنفولانزا ویروسی است کهوارد بدن تان شده و مشغول خرابکاری است و رزماری توانایی مبارزه با این ویروس را دارد و هنگام استنشاق رزماری انواع عفونت ها و باکتریها و ویروسها را از شما دور میکند.
۱۳. به مبارزه با سرطان کمک میکند
تحقیقات زیادی در حال انجام است تا اثر روغن رزماری بر سرطان را آزمایش کند. کارنوزول، که یکی از اجزای روغن رزماری است، اثرات امیدوارکنندهای در مبارزه با سرطان نشان داده است . تحقیقات گسترده ای اثر مثبت رزماری برای درمان سرطان های روده بزرگ، پانکراس، پستان، پروستات، گردن رحم، مثانه، تخمدان و لوسمی را ثابت کرده است. همچنین نشان داده شده که رزماری مانع گسترش کارسینوم کبدی شده و منجر به کاهش رشد تومورها شده است.
۱۴. نابودکننده هر بوی بدی است
همه ما می دانیم که روغن رزماری یک رایحه دوست داشتنی را به فضا می بخشد که با هر عطر و بوی دیگر متفاوت است. اما آنچه شما احتمالا نمی دانید این است که ترکیبات رزماری از عنصر میرسن مشتق شده است که باعث این عطر خوشایند است. روغن رزماری به طور گسترده ای در شمع های معطر، خوشبوکننده های هوا، هواسازها، و نیز انواع و اقسام لوازم آرایشی و بهداشتی و مخصوص حمام استفاده میشود.
۱۵. از بروز بیماری های مقاربتی و آمیزشی جلوگیری میکند
اسانس رزماری شامل دو ترکیب بسیار مهم بتا-پینن و لیمونن است که دارای خواص ضد ویروسی هستند. این دو عنصر برای تخریب عفونت ویروس هرپس که منجر به بیماری های مقاربتی میشوند واقعاشگفت انگیز عمل میکنند.
نام موضوع : خواص رزماری
دسته : خاصیتها