. . .

زندگی سالم

  1. seon-ho

    روان شناسی اینطوری فکر کردن به گذشته، حالتو خوب میکنه

    ارتباط فکر کردن به خاطرات گذشته و افزایش سلامت فکر کردن به خاطرات می تواند حس خوبی را در شما به وجود بیاورد؛ اما شاید خیلی به آن دقت نکرده باشید. بهبود وضعیت روحی، از بین رفتن حس تنهایی و تقویت روابط خانوادگی می تواند نتیجه مرور خاطرات باشد که در این قسمت قصد داریم مفصل در مورد آن صحبت کنیم و...
  2. seon-ho

    روان شناسی چیزی که زندگی رو برای همه مون سخت کرده

    دلیل سخت شدن زندگی های امروزی همه ما در زندگی گاهی با مشکلاتی روبرو می شویم و زمان هایی به معنای واقعی کلمه حس می کنیم که زندگی برای ما سخت و پوچ و طاقت فرسا شده است. گاهی احساس سخت و طاقت فرسا شدن زندگی به مشکلات مربوط نمی شود و به باورها و دید ما از زندگی باز می گردد چرا که بسیاری از ما ساده...
  3. هدیه زندگی

    آموزش چگونه زندگی سالم داشته باشیم | راهکارهای داشتن زندگی سالم

    برای پاسخ به این سوال که چگونه زندگی سالم داشته باشیم نیازمند مراقبت و توجه در زمینه‌های مختلف از نظر روانی، جسمانی، عاطفی و ذهنی می‌باشیم. در صورتی که بتوانید به خوبی از موارد ذکر شده مراقبت کنید، می‌توان گفت که شما سبک زندگی سالم دارید. برای این کار روش‌های مختلفی مانند مدیتیشن، رژیم غذایی...
بالا پایین