آیا با خواص ویتامین e برای سلامتی و پوست آشنایی دارید؟ ویتامین ای یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است که برای سلامتی، مخصوصا پوست بسیار مورد اهمیت است، این ویتامین در روغن سویا و زیتون، آجیل و تخم مرغ یافت میشه و برای مشکلات پوستی مانند اگزما بسیار عالی می باشد و بیماران دیابتی، قلبی و سرطانی مصرف...
آیا مصرف ویتامین ها و مکمل ها به رشد مو کمک می کند؟
تاثیر ویتامین ها بر رشد مو سبب شده افراد زیادی با مصرف ویتامین و مکمل به درمان ریزش موی خود بپردازند. ویتامینهای مختلفی به بهبود موها کمک میکنند. این ویتامینها در رشد و تقویت مو و ناخن تاثیر زیادی دارند. در مجله پزشکی سیب به بررسی نقش...
~کلسیم~
کلسیم نقش بسیار مهمی در رشد استخوان ها دارد.
دندان ها و استخوان های فکین که حمایت می کند، به طور گسترده ای از کلسیم تشکیل شده است.
زمانی که به اندازه کافی مواد معدنی مصرف نشود، بدن ما کلسیمی که نیاز دارد را از استخوان ها می گیرد که منجر به ضعیف شدن آن ها می شود.
هر چه کلسیم بیشتر...